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簡單日韓爵士舞蹈教學視頻

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簡單日韓爵士舞蹈教學視頻

  爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,屬于一種外放性的舞蹈,在舞蹈時所散發(fā)出愉悅的氣氛和快樂的精神是非常具有感染力的。下面是學習啦小編給大家收集了簡單日韓爵士舞蹈教學視頻,一起來看看吧。

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  訓練爵士舞控制力

  爵士舞優(yōu)雅美觀??刂屏κ侵肝璧钢屑∪饫o保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力。學習爵士舞需要爆發(fā)力,我們來說說關于控制力的問題。在跳一支舞時要做到收放自如,所以光是有爆發(fā)力還是不夠的,我們還要學習如何去控制自己的力量,如何將爆發(fā)出去的力量收回來,這個時候我們就需要另一種力量——控制力。

  一支舞如果只是一味的去爆發(fā)而不去控制,就會給人一種不穩(wěn)定的感覺,就會導致這支舞的感覺很散,因此,跳好爵士舞還要做到收放自如。而控制力剛好就是彌補這些問題的關鍵。那么如何去控制呢?

  腳下的力量。在練習爵士的過程中,舞者腳下的力量都是不可或缺的,因此在跳舞的時候,我們的腳必須要抓緊地面,以此來避免因為爆發(fā)力而導致重心不穩(wěn)。

  身體部位的力量。舞者的身體某一個部位在做動作時,身體的其他部位也是有力量的,舞者在做手上動作的同時,身體的其他部位需要用力收緊,而不能放松。

  動作的穩(wěn)定。爵士舞者在隨著拍子練習時,每一個拍子所對應的動作都要停穩(wěn),不要讓自己的身體在停拍的時候晃動。如果一個動作爆發(fā)出去的力量是五成,那么我們至少要花七成的力量將動作收回來,所以跳舞時想要做到收放自如是非常困難和辛苦的。

  肢體方面的技巧。比如手臂發(fā)力的時候通過肘關節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里,并且保持動作標準性而不是把手臂伸直,將力量完全釋放出去。然后是肌肉方面的強化,這方面就比較簡單了。就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來增強手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比較靈魂層次的方面,就是通過音樂或舞蹈運用身心和情感來抒發(fā)自身的理解與想法與舞蹈本身。完全是出于身體本能的對舞蹈動作的控制和歌曲意境的融合。

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