爵士舞不像古典芭蕾那樣遵守動(dòng)作固有姿態(tài),整體風(fēng)格自由奔放,律動(dòng)獨(dú)到,比如局部關(guān)節(jié)的隔離、上身及胯部的搖擺等等,伴隨音樂節(jié)奏的變化而產(chǎn)生不同組合運(yùn)用,更顯得隨心所欲,暢快淋漓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理try爵士舞蹈展示視頻，供大家參考!

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　　爵士舞訓(xùn)練步調(diào)方法

　　1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動(dòng)，使得在行動(dòng)上獲取多樣性的厘革。

　　2. 快速的移動(dòng)重心，特別是水平移動(dòng)姿勢(shì)更是爵士舞本領(lǐng)的表表者。

　　3. 讓身體各個(gè)部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的行動(dòng)。

　　4. 強(qiáng)調(diào)角形及線條性的行動(dòng)。

　　5. 運(yùn)用有節(jié)奏性且龐大支解行動(dòng)，體現(xiàn)出行動(dòng)中韻律的切分法。例如一個(gè)行動(dòng)中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動(dòng)時(shí)就把手部與頭部的行動(dòng)與自己的行動(dòng)切割來(lái)做，不與自己的行動(dòng)同時(shí)行動(dòng)。也就是說(shuō)一個(gè)行動(dòng)本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動(dòng)也支解成四部份體現(xiàn)。

　　6. 多重節(jié)奏迅速地將兩個(gè)或三個(gè)的韻律用身體同時(shí)體現(xiàn)出

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