爵士舞是非常外向的，它沒有特定的舞姿，特定的音樂，只要是喜歡他的人都可以自由自在的跳。下面是學習啦小編整理的一些關于爵士舞可以自學嗎的資料，供你參考。

　　爵士舞自學方法1、培養(yǎng)節(jié)奏感和樂感

　　良好的節(jié)奏感和樂感是舞者培養(yǎng)舞感的基礎，不管你學什么類型的舞蹈，節(jié)奏感和樂感都是非常重要的。而且在爵士舞中有很多很碎的拍子要踩，UP DOWN和節(jié)奏感的培養(yǎng)對成人舞蹈培訓非常重要。

　　爵士舞自學方法2、基本功的練習

　　在爵士舞中光是胯部動作的方式就有20多種，而且對肩、胸、胯、腰的靈活性要求比較高。所以定點能力就成了學爵士舞要掌握的基本功。

　　所謂定點能力就是在保持身體別的部位靜態(tài)時，僅僅舞動一個部位。例如，舞蹈動作中只要求你舞動腰部，那么肩、胯、胸等其他部位是不能動的。有很多女性在練習時總是控制不住的腰胯一起動，所以想學好舞蹈就一定要練習好定點的能力。

　　爵士舞自學方法3、檢驗基本功掌握的程度

　　<成人禮>是一支幾乎包含所有基礎動作的舞蹈，看似很簡單的舞蹈，如果你的基本功掌握的不扎實，一樣跳不好。所以gkstk小編建議大家一定要反復練習基本功，為以后夯實基礎。

　　爵士舞自學方法4、培養(yǎng)感覺

　　一個舞蹈是不是能打動人主要是看舞者有沒有感覺，感覺是一個舞蹈的靈魂。如果沒有感覺，即使你的動作再優(yōu)美都無法打動觀眾。

　　gkstk小編提醒：如果你的感覺不是很強，可以多看些視頻和節(jié)奏感強的音樂，這樣會讓你對舞蹈的感覺強一些。但是如果想達到更多的高度，就需要你用心去練，用心去感受。練習的時間長了，感覺就出來了!

　　拓展閱讀：學好爵士舞需要掌握的兩大要素

　　要素一：拍子(beat)

　　我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導致了舞蹈和音樂沒有關系，效果就是一盤散沙。練習很簡單的，我們強調(diào)的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂結(jié)合才行，在上課的時候前面我們會做準備運動，那個時候就是聽音樂的時候了，記?。阂硇牡娜ヂ犚魳返呐淖雍托?，這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態(tài)，與現(xiàn)實生活脫離的狀態(tài)，完全進入音樂，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實很簡單，每一個準備運動的動作也是跟音樂節(jié)拍有關系的!每一個節(jié)拍都清晰明了的出現(xiàn)在我們的耳朵里，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個準備動作的時候我們會聽見音樂里有一個 “咚” “啪” 常規(guī)音樂都是這樣。我們的動作就是跟著這兩個點走的，無論多快無論多慢這個定律都是不變的!

　　回家可以多聽自己喜歡的音樂然后用手打拍子進行練習，道理跟上面一樣的，你用手打拍子都能看出你到底搶拍沒有!

　　要素二：靈魂(soul)

　　我們把拍子練習好之后，每個動作跳出來之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實練習起來也是很簡單的。第一：也是在準備運動中去練習，音樂放出來之后用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什么，通俗點說，音樂可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽到這首歌之后是什么感覺，這就稱為舞感!把基本的感覺和心情再結(jié)合動作去釋放自己的內(nèi)心活動，你的動作就會有生命力了，記?。菏紫纫袆幼约海缓罂茨闾璧娜司蜁荒愀袆?!所以一個好的dancer 在跳舞的時候是很忘我的。準備運動的歌曲是最能讓人感覺到舒服的，同學們可以感受歌曲里的東西，當然每個人的感受是不同的，比如一個音樂放出來，我感覺很積極、有一種沖動在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對音樂感情的理解。一個好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯(lián)想到的東西全部用舞蹈表現(xiàn)出來的，當然這個不是好的dancer了而是藝術家了

　　舞者的高低不是看誰的動作好看，而是看誰能把音樂表現(xiàn)的更多，更完美。當然要表現(xiàn)音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解了。