當(dāng)代爵士舞又可以配合通俗、流行音樂(lè)、藍(lán)調(diào)音樂(lè)、搖滾音樂(lè)或是迪斯科音樂(lè)來(lái)演繹,具有較強(qiáng)的包容性和可塑性。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理欲飛爵士舞 歐美jazz教學(xué)視頻，供大家欣賞!

　　爵士舞基本動(dòng)作教學(xué)

　　動(dòng)作1 兩側(cè)膝關(guān)節(jié)交替向前扭動(dòng)，身體要放松，上半身向相反標(biāo)的目的擺動(dòng)，手臂可以自然擺動(dòng)各類(lèi)造型。

　　動(dòng)作2 右腿伸直、頂胯，另一側(cè)膝關(guān)節(jié)外送，收腰挺胸，右手臂伸展，頭頸部緊靠手臂，左手臂繃直向下壓腕，身體可隨音樂(lè)節(jié)奏兩側(cè)交替輪換或360度回身一再動(dòng)作。 動(dòng)作3 兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時(shí)感應(yīng)感染兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分隔，盡量向側(cè)后方延長(zhǎng)，身體呈現(xiàn)S形。

　　動(dòng)作4 雙腿微屈，右腳掌點(diǎn)地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動(dòng)。

　　動(dòng)作5 兩腳并攏，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿用力收緊、向右側(cè)頂胯，同時(shí)感應(yīng)感染兩側(cè)胸腰的力量，雙臂環(huán)抱，五指分隔，盡量向側(cè)后方延長(zhǎng)，身體呈現(xiàn)S形。

　　動(dòng)作6 雙腿微屈，右腳掌點(diǎn)地，左腿部用力尾椎重心向下，收腹挺腰、沉肩，小臂收回，上半身盡量向左側(cè)后方扭動(dòng)。

　　動(dòng)作7 雙腿分隔，寬如肩，屈膝，一側(cè)小臂收回置于額頭，另一側(cè)年夜臂收緊于死后，拳心向外，頭部微微向后仰，有節(jié)奏地舞解纜體。注重頭部不能向后仰得太年夜，防止頸椎受傷。

　　動(dòng)作8 雙腿分隔年夜于肩寬，屈膝，腰、肩部放松，揚(yáng)起小臂，手握空拳，頭放松，伴跟著音樂(lè)節(jié)奏自由擺動(dòng)。

　　動(dòng)作9 雙腿分隔、繃直略寬于肩膀，塌腰提臀，身體前傾到最年夜限度，雙手五指分隔自然交叉，舉頭向上挑起身體慢慢打開(kāi)，上半身挑起來(lái)的同時(shí)，中腰用力節(jié)制住。這個(gè)動(dòng)作對(duì)背步饌腰部有很好的減肥效不美觀。

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