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多人街舞視頻教學(xué)

時(shí)間: 春芳953 分享

  街舞,秉承著大眾文化的韻味,逐漸發(fā)展成為大眾文化全球傳播范式的典范。它的出現(xiàn)絕不是一種偶然,而是在時(shí)代的發(fā)展與擴(kuò)張中,伴隨著青年反抗資本主義體制與表達(dá)個(gè)性自由的呼喚聲中成長起來的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的多人街舞視頻教學(xué),希望對(duì)您有所幫助!

  多人街舞視頻教學(xué)

  街舞練習(xí)方法

  一、手部練習(xí)的方法

  1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢(shì),手指往下放,要感覺到很輕松的感覺

  2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞,就是軸那里有個(gè)小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了)

  3、練習(xí)當(dāng)中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動(dòng),還有背部的肌肉有沒有跳動(dòng)?手腕向下壓時(shí),胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn),那就正確了。

  估計(jì)剛開始練的時(shí)候背肌部分的跳動(dòng)可能還出不來,但是要強(qiáng)加練習(xí)就OK了。要注意的是練手的時(shí)候肩部不要用力,用力的都在手腕上,請(qǐng)各位嘗試一下是否有感覺。這個(gè)手部的練習(xí)要配合上腳部的練習(xí)才好,這樣才自然

  二、腳部POP的練習(xí)

  腳步的POP其實(shí)也就是大家所說的胯下的POP,很多人都把它想的好復(fù)雜好難練,其實(shí)胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更加容易,只要大家別把它想的太復(fù)雜就可以了,盡量的簡單,越簡單越好,下面就跟著我的方法來練習(xí)一下,很快就有點(diǎn)功效了哦,注意的是利用膝蓋。

  1、你先站起來,然后膝蓋向前稍微彎曲,有點(diǎn)像要坐下的感覺

  2、你從第一點(diǎn)所說的,慢慢從這個(gè)動(dòng)作站起來,記得是慢慢的把腳打直,但別用力

  3、慢慢的站起來,腳快要站直的時(shí)候,你突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后),這樣反復(fù)練習(xí)是不是達(dá)到跨下的POP了呢?記得千萬別屁股用什么力或者往里收,那是不正確的練習(xí)方法,大家盡量想的越簡單越好,這個(gè)腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)才好,這樣才自然

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