sarvar街舞教學(xué)視頻
sarvar街舞教學(xué)視頻
街舞可在中學(xué)生的身心素質(zhì)、運動能力以及與現(xiàn)代教學(xué)理念等方面表現(xiàn)出不同于其他運動項目的獨特的優(yōu)越性,因此街舞進入中學(xué)體育選修課教學(xué)不僅可行而且對拓展中學(xué)體育課的內(nèi)容具有深遠意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的sarvar街舞教學(xué)視頻，希望對您有所幫助!
sarvar街舞教學(xué)視頻
尋找練習(xí)街舞感覺的方法
第一步：首先您必須對HIP-HOP有比別人要多好幾倍的熱愛程度。
第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤HIP-HOP舞曲的CD或卡帶。
第三步：選身邊你認為是最好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂感)。
第四步：選出買回的CD中最讓您心跳的音樂。
第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節(jié)奏先練一下您的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動);一開始您會覺得很枯燥，不過在跳HIP-HOP這種舞時，肩部是最重要的感覺部分。
第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)您的腿膝部的上下彈性。
第七步：跟著音樂練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時也可練習(xí)向前。
第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到您的肩膀，左右手都要練)。
第九步：練習(xí)腳尖。跟隨音樂練習(xí)只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳。這樣一來您的感覺也會更上一層樓。在練習(xí)此步驟時您一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地。
第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來您的HIP-HOP起步就有基礎(chǔ)了。sarvar街舞教學(xué)視頻相關(guān)文章：
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