街舞波浪動作分解教學(xué)視頻
街舞波浪動作分解教學(xué)視頻
街舞對青少年的身體各方面的影響明顯,街舞可使學(xué)生的身體姿勢,身體成份,身材比例得到改善,促進身體健康,體格健壯,姿態(tài)柔美。街舞可以使習(xí)舞者在訓(xùn)練過程中發(fā)現(xiàn)自我,熟悉自我,表現(xiàn)自我,從而增強自信。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理街舞動作分解教學(xué)視頻，供大家參考!
街舞動作分解教學(xué)視頻
街舞腳部POP的練習(xí)
腳步的POP其實也就是胯下的POP，很多人都把它想的好復(fù)雜好難練，其實胯下的練習(xí)比手部練習(xí)更加容易，只要別把它想的太復(fù)雜就可以了，盡量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然后膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后)，這樣反復(fù)練習(xí)是不是達到跨下的POP了呢?記得千萬別屁股用什么力或者往里收，那是不正確的練習(xí)方法，大家盡量想的越簡單越好
這個腳部的練習(xí)要配合上手部的練習(xí)才好，這樣才自然。
街舞手部練習(xí)的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕松的感覺
2、然后你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那里有個小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了)
3、練習(xí)當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
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