戴著鐐銬跳舞是藝術(shù) 在陰影中旋轉(zhuǎn)缺需要燈光的眷顧。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理街舞托馬斯教程視頻，供你參考!

　　街舞單手倒立抓腿動(dòng)作要領(lǐng)。

　　1.腰一定要伸直,這是很重要的,一方面會影響到動(dòng)作的美觀性,另一方面,要是腰沒伸直

　　的話,身體將會失去平衡點(diǎn)而落地或直接摔下來,左手也不可能再抓住雙腳

　　2.雙腳向前彎曲的時(shí)候不要太過快和猛烈,不然的話會帶動(dòng)整個(gè)身體向前倒

　　3.落地的時(shí)候要小心,不要撞傷腳趾頭.

　　街舞棱形滑步練習(xí)提示。

　　1. 轉(zhuǎn)體要靈活?？砂错槙r(shí)針方向完成棱形滑步。

　　2. 轉(zhuǎn)身滑步時(shí)可結(jié)合身體和手臂的動(dòng)作。

　　3.交插橫滑步 預(yù)備姿勢：兩腳左右開立，左腳尖向左，兩臂自然下垂。

　　街舞雙提踵橫滑步教學(xué)。

　　預(yù)備姿勢：兩腳左右開立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。

　　動(dòng)作過程;(以向右橫滑為例) 人體重心向右移動(dòng)，當(dāng)向右挺胯時(shí)兩腳跟提起，以右腳帶動(dòng)左腳向右移動(dòng)一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預(yù)備姿勢。

　　練習(xí)提示：動(dòng)作要點(diǎn)是腰胯帶動(dòng)身體重心移動(dòng)。

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