如何學(xué)街舞briking

　　技巧型街舞，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，屬于技巧性較高的體育舞蹈，所以最先為國(guó)內(nèi)青少年所喜愛(ài)。跳這種類(lèi)型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于如何學(xué)街舞briking的資料，供你參考。

　　街舞briking一：

　　1.練習(xí)身體素質(zhì)，確切的說(shuō)應(yīng)該是練好基本功!breakin要求臂力不是非常大，但是要求腰腹力量非常大，所以建議基本功的練習(xí)非常重要，對(duì)難度動(dòng)作和協(xié)調(diào)很有幫助。

　　2.另外就是自己練練倒立和頭倒立，這些都是基礎(chǔ)。

　　3.剩下的就是需要你找一家專(zhuān)業(yè)的街舞俱樂(lè)部去學(xué)習(xí)了，自己看視頻和教學(xué)片永遠(yuǎn)都趕不上親自去街舞俱樂(lè)部有效果。

　　街舞briking二：

　　Breaking就是大家常在舞會(huì)中看到人家一群人在跳的舞…他們通常都是做一些跟地板有關(guān)的動(dòng)作，俗稱(chēng)地板動(dòng)作像 up rock(戰(zhàn)斗舞)、footwork(排腿)、spinning moves (power moves)(大地板)和 freeze幾個(gè)動(dòng)作所組成。通常都叫那些跳B(niǎo)reaking的Dancer為B-BOY/B-GIRL。

　　而B(niǎo)-boy或B-boying的說(shuō)法是由一個(gè)叫Kool Herc每天在布隆克斯磨唱盤(pán)的DJ延展出來(lái)的。

　　1.要有一顆熱愛(ài)街舞的心.這是學(xué)舞的最基本的前提.

　　2.培養(yǎng)樂(lè)感.節(jié)奏感.多聽(tīng)舞曲.然后在腦子里幻想一下舞步和動(dòng)作.為以后的實(shí)踐打好基礎(chǔ).不用太著急.先學(xué)會(huì)跟拍.打拍子.

　　3.練習(xí)好形體.以免跳起舞來(lái)太猥瑣或者太生硬.

　　4.打好身體素質(zhì)基本功.練習(xí)力量.柔韌.協(xié)調(diào).而且這個(gè)是之后都一直不能放棄的.基本功好.練動(dòng)作會(huì)很快的。力量：做俯臥撐.或者杠鈴;柔韌：壓腿.開(kāi)肩.壓腰.協(xié)調(diào).

　　5.在練身體素質(zhì)基本功的同時(shí).也要培養(yǎng)舞感.找鏡子聽(tīng)音樂(lè)對(duì)著鏡子跳舞步.讓自己的動(dòng)作盡可能的好看.而且盡量跟音樂(lè)節(jié)奏.

　　6.在身體素質(zhì)基本功小有所成的時(shí)候.可以練習(xí)一些簡(jiǎn)單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類(lèi).手翻.

　　7.了解清楚自己身體的情況以后.可以練習(xí)一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.

　　nike由于只需放手壓腳.難度最小.也為之后的各種倒立動(dòng)作打基礎(chǔ).所以推薦.3腳頂是為之后的各種支撐打基礎(chǔ).頭頂是為了頭轉(zhuǎn)刷頭之類(lèi)的打最基本的基礎(chǔ).

　　8.如果身體素質(zhì)基本功和街舞基本功打得好的話(huà).學(xué)習(xí)那些簡(jiǎn)單的動(dòng)作是很輕松的.所以把簡(jiǎn)單的動(dòng)作練穩(wěn).動(dòng)作要做得干凈利落.視覺(jué)效果才好的.所以一定要練穩(wěn).

　　9.然后可以跟音樂(lè)跳舞步.6步接你已經(jīng)練穩(wěn)的nike之類(lèi)的簡(jiǎn)單動(dòng)作了.練到流暢自然.

　　10.這時(shí)可以更進(jìn)一步了.可以由你開(kāi)始練的簡(jiǎn)單動(dòng)作進(jìn)化一級(jí).可以練飛機(jī)撐.倒7.吊腰和支撐旋轉(zhuǎn)類(lèi)的.

　　11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯(cuò)了.那么.你的素質(zhì)應(yīng)該也很不錯(cuò)了的.然后.就可以開(kāi)始練習(xí)一下

　　power的動(dòng)作了.也就是俗稱(chēng)的[大招].但也不要一下就想TMS和回環(huán)那類(lèi)要求較高的.先從風(fēng)車(chē)和頭轉(zhuǎn)開(kāi)始練.因?yàn)橐呀?jīng)有了飛機(jī)撐和頭頂?shù)幕A(chǔ)了.勤加練習(xí).不難成功的.這時(shí)需要體會(huì)的.只是甩腳和腰的運(yùn)用了.

　　12.呵呵.power是沒(méi)那么容易練成的.而且很枯燥.所以在這個(gè)時(shí)期.也可以練些其他的動(dòng)作.既實(shí)用又蠻好看的動(dòng)作.比如椅子[1點(diǎn)支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下TMS的起步吧.也不奢望學(xué)會(huì).先練好那感覺(jué).

　　13.接下來(lái)這就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)度期了.很郁悶的.power練不出.style又練得差不多了.那么趁這個(gè)時(shí)候.可以把自己全面化一下.把已經(jīng)學(xué)會(huì)的動(dòng)作練穩(wěn).沒(méi)學(xué)會(huì).但和已經(jīng)學(xué)會(huì)的動(dòng)作大同小異的練出來(lái).

　　這時(shí)候你的水平也已經(jīng)脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.

　　14.會(huì)的動(dòng)作多了.就可以開(kāi)始練習(xí)動(dòng)作的連接了.把你會(huì)的各種動(dòng)作練習(xí)連接在一起.也是要干凈利落.練習(xí)過(guò)了一段時(shí)間.你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的力量和身體協(xié)調(diào)性大大提高.等到你能把你的大部分動(dòng)作連起來(lái)了.那么.也就意味著你已經(jīng)進(jìn)入下一個(gè)階段了.離成功不遠(yuǎn)了哈!

　　15.如果這時(shí)候連風(fēng)車(chē)都還沒(méi)練出.那真得努力攻一下power先了.在此時(shí)的情況.以你的力量和協(xié)調(diào).

　　絕對(duì)不是一件難事了.但要注意.不能練出風(fēng)車(chē)就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對(duì)之后的power練習(xí)都是很重要的.

　　16.掌握了風(fēng)車(chē)的方法.甩腳和提腰應(yīng)該掌握得不錯(cuò)了的.頭轉(zhuǎn)的時(shí)候運(yùn)用到甩腳的話(huà).那就會(huì)有慣性.要練出頭轉(zhuǎn)也不難了的.練出以后就可以頭轉(zhuǎn)接風(fēng)車(chē)了.嘿嘿.同時(shí).TMS的起步也練了一段時(shí)間了.又會(huì)甩腳又會(huì)提腰.而且練了那么久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.TMS也會(huì)在一段不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)練出了的.之后.也可以練下手轉(zhuǎn)類(lèi)了.身體的原理和頭轉(zhuǎn)一樣.不同的是只是用手轉(zhuǎn).記得用手掌轉(zhuǎn).同時(shí)也練下UFO.

　　17.動(dòng)作都練得差不多了咯.power也是要連起來(lái)才牛D.所以.也可以開(kāi)始練power的連接了哈.原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉(zhuǎn)接風(fēng)車(chē).TMS接風(fēng)車(chē).練好以后體會(huì)好連接時(shí)候的感覺(jué).然后練到能由低到高.風(fēng)車(chē)起TMS起頭轉(zhuǎn).最后.達(dá)成TMS接風(fēng)車(chē)接頭轉(zhuǎn)能循環(huán).那就已經(jīng)算是一個(gè)中上的高手了.

　　18.就差回環(huán)一個(gè)難關(guān)了.TMS練到后面能騰起來(lái).那么也不是很困難了的.勤練是最要緊的.都練那么久了.power是怎么回事也該了解了.回環(huán)的時(shí)候注意拋腰和身子成十字.持之以恒.成功就在不遠(yuǎn)了的.

　　19.把power都連接起來(lái).TMS.風(fēng)車(chē).回環(huán).頭轉(zhuǎn).90.2000之類(lèi)能循環(huán)連接.

　　20.最后.沖撞自己的極限吧.單手回環(huán).肘回環(huán).陀螺風(fēng)車(chē).傾斜手轉(zhuǎn)之類(lèi)的.努力吧.!