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學(xué)跳舞交誼舞技巧

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學(xué)跳舞交誼舞技巧

  看一個舞蹈好壞,首先要有宏觀眼光。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于學(xué)跳舞交誼舞技巧的資料,供你參考。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧一、交誼舞的氣有幾種?

  跳舞講氣,很多人以為氣=呼吸。這是錯誤的。

  還有人稱“內(nèi)練一口氣”,這是和武術(shù)學(xué)的,因為武術(shù)就是練一股氣。為什么呢?武術(shù)講究的就是兩件事:一是以硬打軟。比如你從背后抱住我,我用后腦勺撞你的臉,或者用腳跟跺你腳面。二是集中打點。舉例虎抱頭,你來個雙峰貫耳,我虎抱頭,頂住對方身體,順勢收雙手,拼力猛擊對方胸口。所以,武術(shù)容易一股氣,迅猛。不要長,而是一瞬間。

  跳舞不是武術(shù)的氣,但不是不能學(xué)習(xí)武術(shù),因為武術(shù)練氣好幾千年了,辦法多,可借鑒。既然是借鑒,那么就不能完全一樣。

  那么,舞蹈幾股氣呢?三股。舞蹈是三股氣。

  1、正氣。就是維持你生命的氣。有人說,跳舞的氣就是呼吸,完全錯誤的,不跳舞你就咽氣嗎?呵呵。當(dāng)然,這股氣也要練,為什么呢?跳舞你不能呼哧帶喘。

  2、底氣。丹田氣上提,使你站起來,飄起來。

  3、外氣。這是吐故納新的氣。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧二、適當(dāng)越級事半功倍

  技術(shù)是分級別的,和你研究的對象有關(guān)。

  七級目標(biāo):步、招、勁、腰、骨、氣、神。你研究哪個,就到了哪級,研究明白了,就晉級了。

  那么,多少級算高人?腰為標(biāo)志,把腰研究明白了,就是高人了。水平相當(dāng)于科班出身。

  五級,到了骨,就有秘密了。這樣的人,市面上就不容易見到了,也不容易直接對上話。這樣的人,把骨頭研究明白的人,就不輕易和你談?wù)摿?,而你是否可造之材,他看一眼就清楚,不用多看多問,搭眼就知?/p>

  藝術(shù)本身就是身體的事情,包括男女之間。比如電影演員,演激情戲,工作需要;芭蕾舞演員,男女托舉,該摸就得摸;醫(yī)生護(hù)士,醫(yī)治病患,該看就得看。某女醫(yī)生,看鄰室來個典型病人,趕緊跑過來也看,這叫精益求精,肯于鉆研,不是窺視癖。

  為什么要說這些呢?一般來說,高人研究到骨的多,再高就很稀少很稀少了,一般見不到的。也就是說,你能見到的,有可能的,一般就是到骨為最高。而此等高人,教授方法,最為緊要的秘訣,輕易不肯外傳,那就是骨骼的實際運行。要想知道,只有一個辦法-摸骨頭。因此,他們最高級的教法,就是讓你摸他的骨頭。輕易不會讓人摸的,那是他的技術(shù)絕密,所以必須是絕對需要的時候,他才會下決心給你摸。這種練骨頭的辦法是好,俗話說,立木頂千斤,骨頭當(dāng)然關(guān)鍵了。但是,為了練好骨頭,你是要費很多勁的,要吃很多苦,練很多硬功強(qiáng)功。

  藝多不壓身,話是不錯,但是對于你來說,會過頭。需要兩個,練了八個,六個用不上。但是不練這八個,那兩個你練不成,單練不行,必須成套來才能練成,所以浪費就很大。不然,你不可能登堂入室,進(jìn)入到能有資格知道骨頭運行絕密的殿堂。所以,浪費也得浪費。這里的關(guān)鍵:能否越級?用上一級的,來代替下一級的?答案是能。不僅是能,而且很能。什么原理呢?人是一個生命體,各個部位都是有生命的。骨的上一級是氣。氣連著意,你一直想法用意用氣,那么你指揮身體各個部位的能力就強(qiáng),時間長了,自然也就活開了。所以,用氣是可以活骨頭的,除了特使比如劈叉之類,其它一般性的活骨頭的功能是具備的,也就是說,隨著氣的運用,會自然地幫助你活骨頭。

  越級不可越級太高。你可以一邊活骨頭,一邊用氣,上級下級同時使用,但是一定要注意,不可為越級而越級,那樣就容易四不像了,基礎(chǔ)不牢。你越級,但不是目的,是越級,而使用上級來促進(jìn)下級,一旦時機(jī)差不多,趕緊回頭,還是繼續(xù)活骨頭,這樣的話,雖然還是活骨頭,但是你省略了不必要的活骨頭的練功。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧三、先練慢動作

  怎樣把舞跳好?慢動作是一個好辦法。比如一個四步是4秒鐘,你用八秒鐘完成。該一句歌詞完成的動作,兩句歌詞完成。慢動作是需要功夫的,越慢越難。不過不要緊,你可以緩一緩,逐漸適應(yīng)。

  1、慢動作有利于掌握要領(lǐng),每個動作是否到位,越慢越清楚。

  2、慢動作有利造型,交誼舞四要素力步韻型理論,舞蹈最終要靠型來展示,型不好,不好看,那就沒價值了。而型在于做。做型有表演的意味,不是你自己感覺好就一定好,所以,需要慢下來,自己才能審視。每一步,都要有做型的元素,沒有,就得趕緊想辦法。這些都需要慢下來才能看得清。

  3、錄像放慢鏡頭行不行?不行。只有你親自來做,你才能不斷從中體會到新辦法、新要領(lǐng)。

  4、慢下來了,但快不上去了,怎么辦?逐漸快,一點一點加快,不要突然加快。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧四、入門兩大功

  跳舞入門第一功:腳尖蹲起功。

  人直立,腳尖并攏,雙腿并攏,雙臂平伸也可,垂于腿側(cè)也可。腳尖著地,腳跟離地,垂直下蹲,勻速緩慢。然后同樣勻速緩慢站起恢復(fù)原狀,腳跟一直不可著地,只以腳尖著地站立。

  要求:不搖不晃,不撅不仰不俯,神態(tài)自若,姿態(tài)健美。

  達(dá)標(biāo):跳交誼舞者,能完整連續(xù)做好三個即為達(dá)標(biāo)。

  每日早晚,或者進(jìn)舞廳之后跳舞之前,此為必練之功。

  初學(xué)者可雙手扶墻適應(yīng),逐漸移開,至最后,僅以一指點墻壁為輔助。多練有力后,伺機(jī)獨立完成。能做到此事者,再談跳舞,不能者,舞絕對不會好的。

  腳尖蹲起,跳舞入門第一功。

  跳舞入門第二功:蟒袍玉帶金冠擰。

  人直立,雙腳并攏,雙臂平伸,立于鏡子之前。頭頂放裝水三分之一礦泉水瓶一個。平掄雙臂如玉帶纏身,右手夠到左肩后,左手背后夠右肩,然后相反,兩面交替。頭直面向前,神態(tài)自若。手臂纏身帶腰擰身,以肩膀達(dá)到下巴之下為標(biāo)準(zhǔn)。頭頸位置不變,而身體擰轉(zhuǎn)巨大,神態(tài)從容,能唱出歌聲,頭上水瓶不掉也不亂晃。

  能連續(xù)不折不扣10次為達(dá)標(biāo)。無此功力者,跳舞必如僵尸,根本不用看,好不了。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧五、注意細(xì)節(jié)注意協(xié)調(diào)

  唐國強(qiáng)是專業(yè)演員,后來決定演主席的,原因是古月逝世。他演的主席,形象不像,但神氣很像。其實神氣也不像,只是他特別有偉人氣度,所以大家接受。有個細(xì)節(jié),主席拿起瓷茶杯倒水,隨手把茶杯蓋原方向放在座子上。我們都知道,應(yīng)該反過來,免得桌子上的灰沾上。主席這個動作不講衛(wèi)生,但體現(xiàn)了半生打仗,生活艱苦,哪里顧得上那些講究啊。陳毅打游擊抓蛇吃。這樣表演細(xì)節(jié),演活了。

  跳舞也是這樣,每個細(xì)節(jié)都不要放過,都要精雕細(xì)琢。會多少不重要,會一個精一個。

  學(xué)跳舞交誼舞技巧六、審美至關(guān)重要

  跳舞首先是審美。要知道美丑好壞,然后才能找到最好的去學(xué)習(xí)。這里要指出一個觀點的錯誤:我是普通人,大師的東西,我哪兒有那水平啊!不是這樣的,看好的東西,你才能事半功倍。

  要想跳好舞,首先在于審美。你不知道啥叫好,啥叫壞,亂學(xué)一氣,亂來一氣,能美得了嗎?不可能。耳邊常聽美這個詞,但是真要落實到實際當(dāng)中,并不是那么容易的。我們常見有很多人,把如水牛打架一般的東西、有的干脆就是雜耍弄來當(dāng)藝術(shù)。有個人下筆千言,說的很多,一看實際跳舞的場面,很低級的東西當(dāng)做高級來贊美,一看就明白了,沒有審美能力。現(xiàn)實中這樣的人是很多的。

  審美是不是很困難?其實也不是很難,這里有天分在里面??梢耘e例倒賣服裝的,他們沒有太多藝術(shù)水平,但審美能力一般都極強(qiáng)。這說明,審美不一定沒要有高級文化藝術(shù)你才能做到,而是普通人都能做到。因此,不需要更多的技術(shù),而是需要一雙好眼睛。審美有天分,但后天也不是不能提高。搞好藝術(shù)本身就是有一定天分的人的事情,沒天分的人,有大成績很難的。但是,后天還是能夠彌補(bǔ)的,辦法還是有一些,規(guī)律也是一定程度的客觀存在。

  1、搭配審美??匆粋€舞蹈好壞,首先要有宏觀眼光。整個場面是否協(xié)調(diào),兩個人是否協(xié)調(diào)。舉例有人拿出一個視頻,小舞的,背景音樂是鐵道游擊隊。一看就不行。你可以看兩個人,男士極高,女士很矮,很瘦,這樣的搭配,一下子你就能看明白,基本上屬于玩托舉的。

  2、份額審美。兩個人,都有活干,每一個閑著的。你要是看到這樣的場面,一個人尤其女士活很多,男士基本上講話:老豆角,干閑著(弦子)。只要有一個這樣場面,那么就是完,不用看了。很多舞蹈,男士把女士送出去了,恨不得自己在那里抽根煙,這樣的東西是絕對不行的。不用細(xì)看,瞄一眼,有一個這樣場面,低檔,你就可以斷言了。

  3、功夫?qū)徝?。藝術(shù)美,臺上一分鐘,臺下十年功,沒有功力就絕對沒有藝術(shù)美。看一眼動作,一看這動作需要練功,不練功不行,那就有可能有價值。而你要是看上一眼,沒有一個動作需要練特殊功夫的,完,啥也不是,就可以下結(jié)論了。

  4、部位審美。跳舞的特殊部位,眼,腰、腿、腳、手。注意這五個部位,每個部位都可以一票否決。眼神呆滯;腰堆;腿無力;腳亂跺;手沒處放。每個事情要是一出現(xiàn),你就可以斷定,是下等的。尤其是手,只要有一個場面,尤其是男士,顯得手是多余的,那就是下等品。無論男女,手象傷兵,身前一擔(dān),完,別看了。

  5、連續(xù)審美。好的舞者,好的舞蹈,動作都是連續(xù)性的,說我做完這個要做那個,我得趕緊換個姿勢,重新歸攏一下,完,低等品,低等人。不管你的動作如何轉(zhuǎn)換,都是有機(jī)過渡的,這個過渡能力是極其關(guān)鍵的。他和乒乓球不一樣,一個球打完了,擦擦汗,喝口水,溜達(dá)溜達(dá),再打。舞蹈是連續(xù)性的,不管如何變換動作,都要有連續(xù)性。看連接點,一看斷捻了,那就是不行了。

  6、對比審美。我們寫文章,常說肚子里有幾本書,就是說你不可能啥書都念得好,但是你要有幾本書特別熟悉。對于舞蹈也是如此,你要有幾個絕對把握的東西,印象極其深刻,遇到新東西拿熟悉的對照,有尺子在心里。一對照,立刻就知道是啥程度,大致差不多。

  7、表情審美。沒有好的表情,絕對沒有好舞。還是舉這里的例子,有個人很能寫,但評價一個舞蹈,賊頭賊腦的東西當(dāng)上品,那你一看就知道了,水平不行的。面無表情,能好得了嗎?

  8、站立審美。很多舞蹈,很多舞者,站都站不起來。站起來,也不挺拔,像個肉堆。這是絕對不能好的??床幻靼椎臅r候,也可以單看站立的場面。你看站立簡單,簡單才難,沒有修飾,沒有余地。好的舞者,級食物本身要求矮身,但你沒有覺得他在矮身,相反倒覺得他很高大。而很多人沒矮身,但你感覺他一直沒站起來,那就不是好東西了。

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