舞廳快三步交誼舞
舞廳快三步交誼舞
快三步舞類似于維也納華爾茲舞,其舞步變化不多,多以快速的左右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作交替繞著舞場(chǎng)飛舞,舞者裙擺飛揚(yáng),婀娜多姿。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于舞廳快三步交誼舞的資料,供你參考。
在快速旋轉(zhuǎn)舞步中,和諧的融入反身,擺動(dòng),傾斜,升降的技巧,使舞姿顯得更加輕快流暢。
在標(biāo)準(zhǔn)舞比賽里,維也納華爾茲是與華爾茲并列的單獨(dú)項(xiàng)目,而且只在進(jìn)入決賽圈的選手之間進(jìn)行,可見難度是相當(dāng)高的。維也納華爾茲的標(biāo)準(zhǔn)旋轉(zhuǎn),只有前進(jìn)式左右旋轉(zhuǎn)和原地的斑點(diǎn)式左右旋轉(zhuǎn)四種形式,加上前進(jìn)換步也不過(guò)共五種。但由于速度較快,對(duì)雙方的配合要求較高,因此不大容易練好。
舞廳快三步交誼舞1) 左旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步
第一拍 男進(jìn)左腳,女退右腳,當(dāng)重心移至前腳掌時(shí),開始左旋轉(zhuǎn)
第二拍 在基本完成180度左轉(zhuǎn)時(shí),男退右腳,女進(jìn)左腳
第三拍 男左腳并向右腳,女右腳并向左腳
第四五六拍 男照上述女步做,女照上述男步做,循環(huán)迸行
在練習(xí)中,應(yīng)注意重心的集中,并稍帶傾斜,舞伴盡量在微貼狀態(tài)下旋轉(zhuǎn)。
舞廳快三步交誼舞2) 右旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步
第一拍 男進(jìn)右腳,女退左腳,當(dāng)重心移至前腳掌時(shí),開始右旋轉(zhuǎn)
第二拍 在基本完成180度右轉(zhuǎn)時(shí),男退左腳,女進(jìn)右腳
第三拍 男右腳并向左腳,女左腳并向右腳
第四五六拍 男照上述女步做,女照上述男步做,循環(huán)進(jìn)行
右旋轉(zhuǎn)前進(jìn)步是舞廳中人們最習(xí)慣跳的快三舞步。
舞廳快三步交誼舞3) 原地躊躇步
在自?shī)蕡?chǎng)合中,有時(shí)轉(zhuǎn)累了想休息一下怎么辦?可采用原地躊躇的方法。
快華爾茲的原地躊躇,一般采用西步躊躇的方式:
第一拍 男進(jìn)左腳(或右腳),女退右腳(或左腳)
第二拍 男女另一腳在重心腳旁點(diǎn)地,但不要轉(zhuǎn)移重心
第三拍 保持點(diǎn)地腳的位置,最后一瞬間落下腳跟
第四五六拍 男照上述女步做,女照上述男步做
如果你的重心穩(wěn)定能力較強(qiáng),也可以做一步躊躇:
第一拍 男進(jìn)左腳(或右腳),女退右腳(或左腳)
第二三拍 男女另一腳保持前后張開的開放式形態(tài)
第四五六拍 男女將身體重心移到另一腳,兩腳保持前后開放式形態(tài)
原地躊躇步既可以不改變方向,也可以在躊躇中轉(zhuǎn)動(dòng)。但進(jìn)左退右式躊躇步只能繼續(xù)接左旋轉(zhuǎn)步,進(jìn)右退左式躊躇步只能繼續(xù)接右旋轉(zhuǎn)步。只要不違背這一規(guī)律,左右轉(zhuǎn)身的角度可隨自便。
維也納華爾茲舞標(biāo)準(zhǔn)跳法的左右旋轉(zhuǎn)步,在形式和方法上都與簡(jiǎn)易跳法有很大的不同。簡(jiǎn)單地說(shuō),左旋轉(zhuǎn)是鎖式結(jié)構(gòu),右旋轉(zhuǎn)則是橫并式結(jié)構(gòu),在此帖中恕不作介紹了。一般來(lái)說(shuō),只要熟練掌握了快三步舞的簡(jiǎn)易跳法,你就可以馳騁舞場(chǎng),盡情歡舞啦。