交誼舞的內(nèi)容很多，內(nèi)涵也很豐富，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于淺談交誼舞的資料，供你參考。

　　淺談交誼舞一：交誼舞的舞蹈文化

　　舞蹈是一種藝術(shù)，交誼舞是舞蹈藝術(shù)的一個(gè)分支。然而交誼舞從誕生到普及到發(fā)展，確遠(yuǎn)遠(yuǎn)比舞蹈藝術(shù)迅速的多，它不僅有體育項(xiàng)目的內(nèi)容更有兼顧社會(huì)交往的因素。它的存在不僅在高層和白領(lǐng)有它的地位，在普通百姓家、在大街小巷更是不泛它的身影，它是一種大眾化的，兼顧娛樂、健身、社交的文體活動(dòng)，人們喜愛它。

　　走入了舞廳，跳了幾曲交誼舞，認(rèn)識(shí)了幾個(gè)朋友，消磨了時(shí)間，娛樂了心情，看起來(lái)是一件很簡(jiǎn)單的事情，然而交誼舞并非如此簡(jiǎn)單，它的內(nèi)涵和它所能產(chǎn)生的故事出乎人們的想象，它的每一個(gè)過(guò)程和它的每一個(gè)方面都是萬(wàn)紫千紅，讓人感慨。

　　先說(shuō)參加交誼舞的人員，有男有女有老有少，有干部、工人、農(nóng)民和學(xué)生甚至軍人。參加的人員復(fù)雜多變，有經(jīng)常去的也有偶而體會(huì)的，有三倆結(jié)伴的也有單獨(dú)行事的，有住在附近的，也有住的很遠(yuǎn)的，不在本地跳而乘車到外地專門跳舞的也不罕見。一同去的有情人、有夫妻、有朋友，也有現(xiàn)場(chǎng)結(jié)識(shí)的舞伴。舞廳的條件也不盡同，有室內(nèi)的、有露天的、有地方大的也有地方小的。但有一點(diǎn)，不管什么人，也不管在什么樣的舞廳跳舞，更不管到舞廳去的真實(shí)目的是什么，只要進(jìn)了舞廳，所有的人都需跳舞。

　　跳舞的學(xué)問(wèn)也很多，首先起舞就是一項(xiàng)很有趣的事情，在起舞這個(gè)環(huán)節(jié)就蘊(yùn)藏著每個(gè)人的內(nèi)心世界，通過(guò)起舞更可看出跳舞者的心態(tài)和個(gè)性。舞廳的男女人員雖然眾多，但最基本的常識(shí)是先生主動(dòng)邀請(qǐng)女士跳舞，每個(gè)跳舞的人不管內(nèi)心想的什么，但在跳舞的時(shí)候都要表現(xiàn)的文明禮貌、友好和善。

　　男士邀請(qǐng)女士跳舞，如何行使自己的選擇權(quán)，一看雅興、二看愛好、三還要考慮自己的目的。男士的心理活動(dòng)在此時(shí)無(wú)外乎這幾個(gè)方面，一是出來(lái)跳舞是為了散心娛樂，那么他會(huì)選擇溫柔、漂亮、讓人喜歡容易溝通的女士做伴舞;二是出來(lái)跳舞是為了健身，活動(dòng)一下因上班時(shí)繁忙的工作而僵硬的身體，那么他會(huì)選擇和善、大方、平易近人的姑娘為舞伴;三是跳舞是為了尋找情感的寄托，他會(huì)選擇年齡相仿、有共同語(yǔ)言、激情涌動(dòng)并且讓他欣賞的女人來(lái)共舞;四是跳舞的目的純屬個(gè)人愛好，他會(huì)選擇舞姿優(yōu)美、動(dòng)作嫻熟、能夠相互學(xué)習(xí)的人跳舞?？傊鼓康臎Q定行動(dòng)、決定男土?xí)?qǐng)何種女士來(lái)作伴舞。

　　那么是不是男土只要目的明確就可以直接去邀請(qǐng)自己喜歡的女士跳舞?事情仍沒有那么簡(jiǎn)單，這中間還存在著許多顧慮和禁忌，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的性格，性格又都不相同，況且是否起舞的最終決定權(quán)在女士。

　　男土邀請(qǐng)女士跳舞多數(shù)是有顧慮的，人們常說(shuō)頂天立地男子漢，實(shí)際在男女交往中最膽小的是男人。男人最愛的是面子，熱情地邀請(qǐng)女士跳舞，一是怕遭到拒絕，女士的拒絕男人會(huì)感到十分尷尬，一個(gè)愛好跳舞的男人，即使舞場(chǎng)上的老手，如果一晚上遭到兩到三個(gè)女士的拒絕起舞，那他再有涵養(yǎng)也會(huì)悄悄地退出舞廳;二是在和女士跳舞時(shí)怕自己舞跳的不好，不但舞不出愉快和歡樂，反而使女士產(chǎn)生反感和厭煩，降低自己的自信和自尊，心情自然會(huì)迷茫低落，產(chǎn)生自討無(wú)趣的效果。男人邀請(qǐng)女士跳舞還有些禁忌，有愛人的不能邀，有男友在旁的不能邀，情趣、愛好、相貌、身高、年齡相差較大的不能邀。由于禁忌和顧慮，男土要想成功地起舞，就要表現(xiàn)的自信、有誠(chéng)意、有敬意，還要充滿藝術(shù)、大方得體、自然優(yōu)雅。為此男土在起舞階段要有良好的心理素質(zhì)，要有高雅的心態(tài)，要把握充分的靈活和機(jī)智。要做到這一點(diǎn)只能靠勢(shì)力和才智，否則想進(jìn)入舞廳玩的愉快實(shí)屬一件不易的事情。

　　男土邀請(qǐng)女士跳舞,女士應(yīng)舞這是交誼舞的必經(jīng)步奏，對(duì)于男土的邀請(qǐng)女士是否接受,這中間也是一件很有趣的事情。從女士接受邀請(qǐng)與否的態(tài)度上可以反映出她的內(nèi)心世界，甚至可以折射出她的性格和品質(zhì)。拒絕起舞的原因大致有以下幾種：累了不想跳、剛學(xué)習(xí)還不會(huì)跳、和朋友一起來(lái)的不便和外人跳、對(duì)男的不了解不愿和生人跳、擔(dān)心他的舞技不好不想和他跳，不管處于什么原因，或心中有多么復(fù)雜的想法，拒絕邀請(qǐng)的結(jié)果都是一樣--不跳。拒絕的方式隨女士自身休養(yǎng)的高底也有多種方式：有微笑拒絕、有婉言拒絕、有避開拒絕、有離去拒絕、有沉默拒絕，還有轉(zhuǎn)身輕蔑的拒絕，總止女士對(duì)拒絕的行為和后果的理解不同，采取的拒絕方式也不同。

　　通過(guò)對(duì)女士拒絕起舞方式的觀察和分析，可以從中體現(xiàn)出女士的性格、品質(zhì)、愛好和修養(yǎng)。一般對(duì)男士的邀請(qǐng)微笑拒絕的，為人和善、有一定的素養(yǎng)、性格忠厚、善良、豁達(dá);婉言拒絕的，有知識(shí)、有文化、有一定的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，為人謙虛、禮貌、處世精明;避開拒絕的，不善交往、性格內(nèi)向、遇事大多無(wú)主見，為人不隨和、孤單、喜歡獨(dú)自行事;離去拒絕的，膽小、無(wú)自制力、處理問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力差，為人懦弱、小氣、難溝通;沉默拒絕的，深沉、自傲、個(gè)性強(qiáng)，為人托大、自私、利己自滿;輕蔑拒絕的，素養(yǎng)不高、知識(shí)不多、品味低，為人乖逆、難結(jié)交、自我意識(shí)強(qiáng)。

　　女士拒絕男士的邀請(qǐng)，可能是出于一時(shí)的興趣、愛好，或一時(shí)的心情，或一時(shí)的不便，或本能地下意識(shí)地做出的決斷，對(duì)男的來(lái)說(shuō)實(shí)際效果都一樣，一顆火熱的心被拒絕了。但應(yīng)當(dāng)明白一點(diǎn)，女士不管是出于什么樣的目的，對(duì)男士邀請(qǐng)的拒絕并沒有惡意，只是其自身權(quán)利的行使和選擇，有素養(yǎng)的男士一般都不會(huì)或不能為此計(jì)較。

　　女士拒絕男士的邀請(qǐng)也有許多不便，男士被拒絕后不管是當(dāng)時(shí)還是以后不會(huì)再第二次邀請(qǐng)?jiān)撆刻?，這也是男士膽小、愛面子的一個(gè)方面。在這一方面的冒險(xiǎn)，可以說(shuō)沒有一個(gè)男人不是表現(xiàn)出的小氣和畏縮。同時(shí)其他男士也會(huì)因畏懼拒絕而受到影響，打消邀請(qǐng)?jiān)撆刻璧哪铑^。這樣就會(huì)造成一種不正常的現(xiàn)象，一些漂亮優(yōu)秀的女士被男士邀請(qǐng)的機(jī)會(huì)少，甚至一些舞技很好的舞場(chǎng)高手也會(huì)長(zhǎng)時(shí)被冷落。沒有男士的邀請(qǐng)女士只有被動(dòng)地等待，跳舞的時(shí)間是有限的，一曲一曲地等下去，看著別人輕歌慢舞的優(yōu)美姿態(tài)，別說(shuō)心中是多么地委曲和無(wú)奈，就是面子一項(xiàng)也難于讓人接受。此種情況聰明的女士同樣會(huì)選擇悄悄地離去，甚至今后再到此舞廳跳舞的念頭都會(huì)喪失殆盡。

　　交誼舞是興趣和愛好的結(jié)合，真正喜歡跳舞的人把跳舞當(dāng)做一種高雅的娛樂項(xiàng)目，他們對(duì)跳舞的心太是純真、崇高和迷戀，每跳一曲舞他們都會(huì)從內(nèi)心里感覺自豪和愉快。然而交誼舞必竟是一種通俗的活動(dòng)，在實(shí)際操作中有許多讓人難以理解的感覺和體會(huì)，這些感覺和體會(huì)也可能是交誼舞的奇妙和魅力所在。

　　首先男女之間跳舞，必然要摟抱相擁，這在正常的生活和工作中是不可能也是不允許出現(xiàn)的，然而在舞廳中卻是合理合法，無(wú)容非議。一起跳舞的男士可以盡情地握著女士柔軟溫和的小手，女士同樣可以放心地抱著男士壯實(shí)的健腰，男的自信瀟灑，女的姿態(tài)婀娜，兩人步調(diào)一致，配合默契，心意相通。一曲舞了此種樂趣和新意，難免不為人留下美好的回憶，要不為什么說(shuō)交誼舞也是最好的交友方式之一。交誼舞是特殊的兩人世界，男女共舞面面相對(duì)，在優(yōu)美的音樂和旋律中緊緊相依，共同展示自身的個(gè)性和魅力，活潑開朗的還可以邊跳舞邊細(xì)語(yǔ)交流，在一曲終了之前第三人難于合法干涉。

　　在跳舞中舞伴之間即使因?yàn)榭陀^因素或個(gè)人技能所造成的“違法事件”，也會(huì)因熱烈的舞廳氣氛而被包容。如：男士由于緊張，摟抱女士的蠻腰過(guò)于緊迫，或女士依畏男士略顯親密，這些不適合的動(dòng)作都會(huì)經(jīng)對(duì)方的示意而調(diào)整，對(duì)此也不會(huì)有哪一方會(huì)加以計(jì)較。在跳舞中由于意外動(dòng)作的出現(xiàn)，男士會(huì)偶而觸及女士的胸部，女士也有可能會(huì)無(wú)意間碰撞到男士的某處，這些犯規(guī)動(dòng)作會(huì)使男女雙方象觸電一樣警覺異常，雖然在公共場(chǎng)合中是絕對(duì)不允許的，但發(fā)生在舞廳中，卻可以被忽略和原諒，不會(huì)有那一方或那一個(gè)人會(huì)為此遭到追糾和責(zé)難。舞伴和舞伴之間常會(huì)踩腳相撞，但大多都以微笑致謙而了之，在舞廳中相互指責(zé)吵罵的現(xiàn)象對(duì)于真正的跳舞愛好者是不會(huì)為之的。

　　當(dāng)然在舞廳中男士的心胸一定要豁達(dá)，情操一定要高尚。既不可放任自己而顯輕狂，也不可為追求私欲而超越禮節(jié)，更不可因自傲而傷害他人的自尊，做出一些非夷所思的事情。女士也要表現(xiàn)的大度、和善，針對(duì)發(fā)生的不愉快的事情能夠容忍，而一笑了之。舞廳必竟屬于特殊的場(chǎng)合，在舞廳中發(fā)生的事情并不能完全地用生活中的自然法則去衡量，在此種境況下，采取大度、諒解、和善、友好的處事方式較為貼切，也是一個(gè)正常人的明智選擇。

　　跳交誼舞講究的是舞技和協(xié)調(diào)，在舞技上追求的是嫻熟和優(yōu)雅，在協(xié)調(diào)上體現(xiàn)的是自然和默契。嫻熟和優(yōu)雅給人以動(dòng)態(tài)的身體美，自然和默契張顯和諧的生活美。舞技和協(xié)調(diào)的統(tǒng)一使舞者從內(nèi)心里能夠回味到跳交誼舞的愉快和欣喜，從思想中自覺地產(chǎn)生追求、想望和迷戀。

　　跳交誼舞在舞姿、花樣和套路上是很講究的，正確的舞姿要求男女雙方面面相對(duì)，女士出右手，男士出左手，兩手平舉斜向上，男士緊握女士右手或女士將右手輕搭于男士左手之上;男士右手輕撫女方腰部，女方左手輕攔男士的肩或肘;二人形成一個(gè)穩(wěn)定的姿勢(shì)。在行舞中二人的姿勢(shì)不能因?yàn)樯眢w的運(yùn)動(dòng)而發(fā)生變化，要象一個(gè)固定的整體同進(jìn)同退，相移相隨。

　　在花樣上，由男方做引導(dǎo)，可以根據(jù)跳舞的情況需要變換姿勢(shì)，改變運(yùn)動(dòng)的方向。主要的花樣一般為，一是迎面式也謂進(jìn)退式，兩人面面相對(duì)，一人前進(jìn)一人后退，通過(guò)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)舞蹈的嚴(yán)肅和莊重;二是側(cè)面式也謂同進(jìn)式，兩人斜側(cè)身體向前抱握，一同前進(jìn)一同后退，在運(yùn)動(dòng)中可以通過(guò)不時(shí)變換體位，體現(xiàn)舞蹈動(dòng)作的靈活和多變;三是交叉式也謂非進(jìn)非退式，兩方在跳舞中使身體前后交叉，形成你進(jìn)我退共同前行的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)方式，彰顯交誼舞的技巧和內(nèi)容。交誼舞的的三種花樣分別體現(xiàn)了交誼舞的三種特性，迎面式嚴(yán)肅莊重體現(xiàn)交誼舞的高雅;側(cè)面式靈活多變營(yíng)造交誼舞的興趣和可愛;交叉式的技巧和內(nèi)容提升交誼舞的內(nèi)涵和品味。

　　交誼舞的套路復(fù)雜多樣，不會(huì)跳舞的人感到眼花撩亂，真正了解交誼舞的人卻會(huì)感到簡(jiǎn)單明了，因交誼舞是在伴隨著音樂進(jìn)行的，無(wú)論怎么變化都必須合上音樂的節(jié)拍。

　　跳舞者只要在舞蹈中牢記跟著音樂的節(jié)拍，以不變應(yīng)萬(wàn)變，在步伐熟練后自然就會(huì)舉一翻山無(wú)師處通，這也是交誼舞能夠迅速普及的自身特點(diǎn)之一。交誼舞的基本套路實(shí)際上很簡(jiǎn)單，可以概括為拉手、旋轉(zhuǎn)和體位交換。內(nèi)容可以重復(fù)可以循環(huán)，在重復(fù)和循環(huán)中直至舞曲終了。一曲結(jié)束，跳舞的二人應(yīng)自然離開舞池，如果是首次共舞，男的要禮貌地向女方表示感謝，如果有必要還將女方送回原座位處。

　　交誼舞的內(nèi)容很多，內(nèi)涵也很豐富，在此僅能作以概述，愿看到此文的朋友們能從中對(duì)交誼舞有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，在了解交誼舞的同時(shí)，坦然地對(duì)待這一進(jìn)入我們生活中的事物。

　　淺談交誼舞二：交誼舞中的三步吉魯巴習(xí)舞技巧

　　三步吉魯巴為一相當(dāng)容易學(xué)習(xí)的舞步，初學(xué)者只要把握著一些重點(diǎn)要領(lǐng)，即可以跳出輕松活潑的舞，國(guó)內(nèi)舞蹈教室，教授舞蹈通常由三步吉魯巴開始，筆者以個(gè)人小小的淺見，對(duì)男、女生跳三步吉魯巴提出一些看法：

　　1. 身體肌肉及心理放松：就是快樂的舞蹈，流暢優(yōu)美的動(dòng)作，伴隨音樂翩翩起舞。

　　2. 互相對(duì)看：肢體語(yǔ)言動(dòng)作在舞蹈中占有相當(dāng)重要的份量，雙方的眼神注視著對(duì)方，呈現(xiàn)出來(lái)的感覺很美，彼此都有受重視的感覺。如男女情歌對(duì)唱，如果一方不注視另一方，所謂的味道完全不一樣，舞蹈也是如此，必需達(dá)到舞蹈默契的契合度。

　　3. 互相推放：當(dāng)男女雙方靠近時(shí)，為了下一個(gè)花步之需要，必須推放開來(lái)，延伸動(dòng)作的大方展現(xiàn)，如男女面對(duì)面之花式，即是推放動(dòng)作的展現(xiàn)。

　　4. 互相拉近：當(dāng)男女雙方距離太遠(yuǎn)時(shí)，為了舞蹈花式之運(yùn)用需要，必須靠近一些，如背手換手的花式。

　　5. 互相交換位置：女生基本上的舞步為原地踏踏點(diǎn)，以及右轉(zhuǎn)步和左轉(zhuǎn)步，男女互換位置通常用在右轉(zhuǎn)步，左轉(zhuǎn)步等花式變化。

　　6. 互相點(diǎn)著：男女生腳拇指點(diǎn)著，兩大腿夾緊，呈現(xiàn)出拉丁舞的跳法，比較好一點(diǎn)的動(dòng)作，就是點(diǎn)再?gòu)椘饋?lái)，像踢腿的方式一樣，表現(xiàn)出輕巧，有速度感，熟練度。如要表現(xiàn)力道應(yīng)注意點(diǎn)著的腳，臀部下方大腿后面的肌肉要用力。

　　7. 善用膝蓋彈性：舞蹈為一重心之移動(dòng)，三步吉魯巴當(dāng)左腳要移動(dòng)出去時(shí)，先使右腳彎，同一時(shí)間推出去，重點(diǎn)是身體先到定點(diǎn)，也就說(shuō)身體帶動(dòng)腳，蹲的力量對(duì)只是水平方向推，分為直向和橫向，但不是上下方向。

　　8. 注意裝備場(chǎng)地;工欲善其事必先利其器，首先要選擇好的場(chǎng)地，地板有架高彈性的較佳，舞鞋要有一定的水平，不要隨便穿著拖鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等，服裝要求輕便，以不妨礙到腳、身體的伸展為原則。

　　持續(xù)性的跳舞，對(duì)于三步吉魯巴舞蹈而言，舞技發(fā)揮更加淋漓盡致，自由舞蹈的三步吉魯巴，為一較為簡(jiǎn)單易學(xué)的舞，初級(jí)的習(xí)舞人員，只要保握住上面的要領(lǐng)重點(diǎn)，將可以舞出雙人舞蹈的運(yùn)動(dòng)樂趣。