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跳好交誼舞的技巧

時(shí)間: 靖婷695 分享

跳好交誼舞的技巧

  姿態(tài)萬千,百轉(zhuǎn)千回中交誼舞的美妙不可言技藝精湛,舉手投足間交誼舞者的獨(dú)特氣質(zhì)盡顯;掌握姿態(tài)與技巧,提高交誼舞技藝,是交誼舞水平向更高層發(fā)展的必修課。下面學(xué)習(xí)啦小編來告訴你一些跳好交誼舞的技巧吧。

  跳好交誼舞的技巧一. 【擺蕩動(dòng)作】

  1. 擺蕩動(dòng)作是指舞者身體在前進(jìn)和后退時(shí),好像蕩秋千一樣地?cái)[蕩:

  2. 起步前進(jìn)時(shí),如同秋千前蕩,有自下而上地蕩起來的感覺;

  3. 移步后退時(shí),如同秋千后擺,有自上而下地蕩回來的感覺。

  跳好交誼舞的技巧二. 【反身動(dòng)作】

  1. 左腳前進(jìn)時(shí),右肩和右胯前送;

  2. 右腳前進(jìn)時(shí),左肩和左胯前送;

  3. 左腳后退時(shí),右肩和右胯后讓;

  4. 右腳后退時(shí),左肩和左胯后讓。

  5. 這樣,使身體和舞步形成反向配合,這就叫反身動(dòng)作。

  6. 反身動(dòng)作主要用在左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)的第一步,既便于男女腰胯相貼地側(cè)身轉(zhuǎn)體,又增加了舞姿的優(yōu)美。

  跳好交誼舞的技巧三. 【傾斜動(dòng)作】

  1. 傾斜動(dòng)作是指舞者在左右橫步和左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)第一步中的身體左右傾斜。

  2. 舞者大步橫移時(shí),總是腰胯連同腳步橫移,然后腰跨以上部分為保持重心平穩(wěn)而逐漸跟上去,

  3. 這樣就形成一個(gè)符合物理規(guī)律的自然傾斜動(dòng)作。

  4. 舞者在進(jìn)左腳左轉(zhuǎn)或退左腳右轉(zhuǎn)時(shí),身體順勢左傾;

  5. 進(jìn)右腳右轉(zhuǎn)或退右腳左轉(zhuǎn)時(shí),身體順勢右傾,這也是合乎自然的傾斜動(dòng)作。

  6. 但要注意:舞者此時(shí)的身體有如鐘擺的傾斜,脊椎始終直而不彎,

  7. 不能將左右傾斜錯(cuò)誤地理解為左腰或右腰的故意下彎。

  跳好交誼舞的技巧四. 【升降動(dòng)作】

  1. 各種舞步,都有身體上升和下降的變化,只是升降程度和要求不一。

  2. 一般地說,起步身體必須稍降,并步身體必須稍升。

  3. 起步時(shí)屈膝,并步后提踵,則有明顯的升降變化。

  4. 拿升降技巧得到充分體現(xiàn)的華爾茲來說,第一拍出步時(shí)屈膝降體,

  5. 第二拍運(yùn)步時(shí)平中有升,第三拍并步時(shí)提踵體,

  6. 當(dāng)升至最高處后又下降,這樣形成一條有如波浪起伏的曲線。

  7. 顯示出華爾茲的輕盈和飄逸。

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