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最簡(jiǎn)單的交誼舞步伐

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最簡(jiǎn)單的交誼舞步伐

  基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切變化舞步的基礎(chǔ)和前提。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于最簡(jiǎn)單的交誼舞步伐的資料,供你參考。

  最簡(jiǎn)單的交誼舞步伐(一)奏步結(jié)構(gòu)的一般規(guī)律

  所有的交誼舞種類(lèi),無(wú)論其風(fēng)格特色有多大差異、也無(wú)論其舞步*的變化多么繁雜,但在總的結(jié)構(gòu)規(guī)律上離不開(kāi)以下四種類(lèi)型。

  1.基本奏步

  嚴(yán)格他說(shuō),應(yīng)當(dāng)叫做基本旋回(Basic Figure)。它是以展現(xiàn)本舞種典型風(fēng)格的形態(tài)出現(xiàn)的固走跳法。如華爾茲的方步、狐步的羽步和三直步、探戈的常步和連步等等。每一個(gè)旋回的步數(shù)是固定不變的。男進(jìn)則女退,女進(jìn)則男退;共舞雙方的步伐完全呈對(duì)稱(chēng)形發(fā)展。因此,前進(jìn)基本步和后退基本步實(shí)際上是二種對(duì)稱(chēng)性交替的同義反復(fù)。僅僅是以男伴的運(yùn)動(dòng)方向冠以區(qū)別性稱(chēng)謂已。

  基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切變化舞步的基礎(chǔ)和前提。基本舞步做不好,其他變化是不可能跳好的。由于它從根本上代表了本舞種的典型性風(fēng)格,所以我們必須對(duì)它進(jìn)行仔細(xì)的研究和剖析。在運(yùn)步方法、體位關(guān)系、節(jié)奏處理、重心轉(zhuǎn)移、升降變化、腳部動(dòng)作的細(xì)微程序和空間流動(dòng)的特定軌跡等等方面,都值得反復(fù)推敲和捉摸。我們可以這樣說(shuō):只要基本舞步的掌握

  達(dá)到了爐火純青的地步,那就意味著你已經(jīng)敲開(kāi)了通向自由王國(guó)的大門(mén),因?yàn)闋t火純青的基本舞步,將賦予你強(qiáng)大的實(shí)力。無(wú)論在即興發(fā)揮的自?shī)蕡?chǎng)合,還是在完成規(guī)定變化的比賽場(chǎng)上,都將使你立于不敗之地。相反,假如忽視基本舞步的重要意義,或者因嫌其簡(jiǎn)單易學(xué)而不肯多下功夫,那么,最終必然限制你向更完美階段的發(fā)展。這一點(diǎn)應(yīng)引起每一個(gè)愛(ài)好者的足夠重視。

  2.轉(zhuǎn)身譯步

  在保持基本旋回支要特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,改變行進(jìn)方向的變化,稱(chēng)為轉(zhuǎn)身舞步,轉(zhuǎn)身變化的形式,有前進(jìn)左轉(zhuǎn),后退左轉(zhuǎn)、前進(jìn)右轉(zhuǎn)和后退右轉(zhuǎn)四種。在學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用中,很多人容易在這四種形式中糾纏不清。為了幫助初學(xué)者渡過(guò)難關(guān),也為了幫助具有一走水平的愛(ài)好者掌握動(dòng)作設(shè)計(jì)的客觀規(guī)律,現(xiàn)將轉(zhuǎn)身舞步的人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律簡(jiǎn)介如下:

  前進(jìn)左轉(zhuǎn),只能在左腳前進(jìn)時(shí)開(kāi)始;

  前進(jìn)右轉(zhuǎn),只能在右腳前進(jìn)時(shí)開(kāi)始;

  后退左轉(zhuǎn),只能在右腳后退時(shí)開(kāi)始;

  后退右轉(zhuǎn),只能在左腳后退時(shí)開(kāi)始;

  為了有利于記憶和運(yùn)用這一規(guī)律,可以把它簡(jiǎn)單表述為:

  前進(jìn)運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)身,方向與運(yùn)動(dòng)腳同側(cè);

  后退運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)身,方向與運(yùn)動(dòng)腳相反。

  除了高難度變化舞步之外,這一規(guī)律是鐵的違則,必須嚴(yán)遵循。

  3.特型舞步

  運(yùn)用于所有舞種的特殊形態(tài)變化舞步,如滑步、鎖步、刷步、反截步等等。這類(lèi)舞步的功能在于連接、換腳、改變運(yùn)動(dòng)方向和趣昧性點(diǎn)綴。是競(jìng)技表演中常用的手段,而在自?shī)市詧?chǎng)合中則較難使用。

  4.旋轉(zhuǎn)性變化

  既是轉(zhuǎn)身舞步的發(fā)展,又是自成一格的類(lèi)型性變化、它與轉(zhuǎn)身舞步的區(qū)別有二:一是轉(zhuǎn)身舞步保留著基本旋回的主要特征,而旋轉(zhuǎn)性變化則打破了這種限制;二是轉(zhuǎn)身舞步的旋轉(zhuǎn)度一般不超過(guò)135度,而旋轉(zhuǎn)性變化則一般在180~360度以上的超量旋轉(zhuǎn)中進(jìn)行。

  旋轉(zhuǎn)性變化的形態(tài)很多,變化極其豐富而繁雜、不過(guò)仍然是有規(guī)律可循的,從重心角度分類(lèi),有單腳旋轉(zhuǎn)、鎖式交替旋轉(zhuǎn)和雙腳重心的交*式扭轉(zhuǎn)等;從舞姿形態(tài)上分類(lèi),有并腳式旋轉(zhuǎn)、開(kāi)放式旋轉(zhuǎn)和大舞姿旋轉(zhuǎn)等等;而從運(yùn)動(dòng)方向和連接方式上看,則有“向后的”旋轉(zhuǎn),“迂回”交織的旋轉(zhuǎn),旋蕩式的回轉(zhuǎn)和盤(pán)旋式的終止等等。

  假如你熱心參加比賽,并有為國(guó)爭(zhēng)光的志向,在這一類(lèi)變化的規(guī)律上,你應(yīng)多花些功夫,以便設(shè)計(jì)出令人驚嘆的連接和變化,在比賽場(chǎng)上一展英姿。以上的結(jié)構(gòu)方式及其規(guī)律,只是一種認(rèn)識(shí)的方法,它可以幫助你盡快地從自然狀態(tài)的迷偶中解脫出來(lái)。

  對(duì)于具有相當(dāng)水平的班交誼舞愛(ài)好者來(lái)說(shuō),你完全可以不受這種認(rèn)識(shí)方法的制約而另辟蹈徑。

  最簡(jiǎn)單的交誼舞步伐(二)腳部動(dòng)態(tài)的一般規(guī)律

  千變?nèi)f化的交誼舞步,猶如一只奇巧無(wú)比的“魔方”,雖然變幻無(wú)窮,但基本元素的形態(tài)卻是有限的。只要我們熟悉了它的原型,在學(xué)習(xí)復(fù)雜的舞步變化時(shí),就不至于被攪得眼花綴亂而無(wú)所措手腳,對(duì)于高層次的交誼舞愛(ài)好者們,熟悉這一規(guī)律,可以使你獲得解剖優(yōu)秀范例的能力,從而使自己的惜鑒和創(chuàng)新變得更加得心應(yīng)手。

  腳部運(yùn)動(dòng)的元素性形態(tài),實(shí)際上只有以下五種:

  1.并式

  即雙腳平行并攏的形態(tài)。這是最常見(jiàn)的元素性形態(tài)。雖然在不同舞種中,存在著細(xì)微的不同要求和變化,如探戈的前后腳錯(cuò)位。華爾茲的并腳式上升、布魯斯的全腳*攏,以及單腳重心的并腳式旋轉(zhuǎn)等等,但總的要求和形態(tài)是一樣的。

  2.開(kāi)放式

  即雙腳不*攏地張開(kāi),由一只腳主要支撐身體重心的形態(tài)。有前后張開(kāi)和橫向張開(kāi)兩種形式。前后張開(kāi)可以是靜止的,也可是張開(kāi)腳在空中運(yùn)動(dòng)而不落地的。橫向張開(kāi)也是相同道理,分為靜止落地和運(yùn)動(dòng)中不落地的不同類(lèi)型。但探戈的橫向張開(kāi)不是單腳重心的,而是以一只腳為主的三七分狀態(tài)。圖中是探戈的開(kāi)放式造型。

  3.刷式

  是一種特殊的運(yùn)動(dòng)形態(tài)。這種形態(tài)有兩種表現(xiàn)方式:

  一種是指運(yùn)動(dòng)過(guò)程的軌跡性含意,稱(chēng)為刷過(guò);

  另一種則是單個(gè)舞步的終止形態(tài),稱(chēng)為刷步。

  二者的形態(tài)雖然相同,但運(yùn)動(dòng)節(jié)奏卻迥然不同。下面是刷步運(yùn)動(dòng)過(guò)程的描述:由先到位的腳支撐重心,第二只腳在到達(dá)重心腳旁時(shí),只做合拍的停留,既不交替重心,也不再繼續(xù)運(yùn)行。而到下一只腳(或下一個(gè)舞步)開(kāi)始時(shí),這只腳又先行邁出,成為下一個(gè)旋回的第一步。這種舞步,有時(shí)用躊躇或逗留(Hesitation)加以表述,是一種換腳的技巧。

  4.鎖式

  一腳在前,一腳在后,腳跟與腳背相貼,腳尖方向平行,小腳趾相*的交*形態(tài)稱(chēng)為鎖式,或鎖步。這種形態(tài)還有另一種變形,稱(chēng)為交*,或鎖式交*,兩者間的根本區(qū)別在于腳尖朝向的不同和雙腳間有元空隙。當(dāng)要求“鎖住”動(dòng)作時(shí),是指鎖步形態(tài),此時(shí)雙腳間不應(yīng)有縫隙出現(xiàn)。當(dāng)只運(yùn)用“交*”時(shí),則指后一種形態(tài)。而籠統(tǒng)的鎖式,是一種泛指性概念。

  5.滑式

  是一種過(guò)程性的特殊運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。要求在平穩(wěn)的滑動(dòng)中,完成不露痕跡的快速重心交替。一般在兩拍的時(shí)值中,完成開(kāi)放、閉合開(kāi)放的三次重心交替)在不同的情況下,閉合的形態(tài)可以出現(xiàn)并式或鎖式的不同變化。這種運(yùn)動(dòng)方式,有時(shí)也用追步(chase)的變形狀態(tài)表現(xiàn)。但追步的變形,已經(jīng)沒(méi)有閉合的過(guò)程,而是變成了三次開(kāi)放的交替性追趕。

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