交誼舞全身有節(jié)奏的動(dòng)作，對(duì)身體生理有恢復(fù)和平衡作用，有助于心肌收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肺活量，延緩肌肉細(xì)胞衰老，使各部位肌肉保持彈性，緩和緊張的神經(jīng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的川沙教交誼舞視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　川沙教交誼舞視頻

　　交誼舞的舞種

　　1.北京平四：北京平四是一種廣受歡迎的大眾交誼舞。其動(dòng)作簡(jiǎn)單明了，熱情大方，花樣繁多，歡快流暢，洋溢著濃郁的民族民間舞蹈風(fēng)情?？梢耘浜细鞣N風(fēng)格的音樂，不限制地方，適合各個(gè)年齡層次的人跳。

　　2.華爾茲：又稱慢三步。華爾茲舞是一種雍容華貴的交誼舞，被人們稱為“舞中之后”。它音樂優(yōu)美，舞蹈流暢，莊重典雅，舒展大方，華麗多姿，飄逸欲仙，給人一種溫馨浪漫的感覺。

　　3.舞廳倫巴：倫巴舞演繹愛情的舞蹈，音樂浪漫抒情，風(fēng)格優(yōu)雅而抒情，音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動(dòng)作恰似熱帶椰子樹那樣隨風(fēng)擺蕩，婀娜多姿，既能展示女性的體態(tài)優(yōu)美，又能體現(xiàn)男士的內(nèi)在溫柔。舞廳倫巴舞與拉丁倫巴是有別的。

　　4.慢四：又稱布魯斯。布魯斯是一種流行的交誼舞，舞廳最常見舞種，特別適合初學(xué)者在交誼舞廳跳。它舞姿優(yōu)美，高雅，沉穩(wěn)，大方，給人一種浪漫的感覺。

　　5.探戈：探戈舞起源于西班牙，發(fā)展于阿根廷，是非常有特色的交誼舞，被稱之為“舞中之王”。探戈舞造型優(yōu)美，動(dòng)作干脆利落，給人一種熱烈、奔放、遒勁的感覺。

　　6.蹦四：舞步歡快而輕盈，詼諧活潑，讓身心感到無比愉悅，跳起來輕松而暢快。

　　7.快三：即維也納華爾茲。舞步平穩(wěn)輕快，旋轉(zhuǎn)性強(qiáng)，活潑歡快，旋轉(zhuǎn)飄逸，裙擺飛揚(yáng)，華麗多姿。

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