初學(xué)廣場(chǎng)交誼舞快三視頻
交誼舞教學(xué)進(jìn)入高校以來(lái),越來(lái)越多的學(xué)生開始選擇和學(xué)習(xí)這門有益身心的健身課程。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理初學(xué)廣場(chǎng)交誼舞快三視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
初學(xué)廣場(chǎng)交誼舞快三視頻
交誼舞基本功壓腿的知識(shí)
這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，達(dá)到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時(shí)矯正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)
不建議自學(xué)交誼舞的原因
1、最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。
2、你的水平永遠(yuǎn)無(wú)法超過(guò)老師的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病來(lái)。
3、不明白老師為什么跳的比你好的時(shí)候，說(shuō)明這個(gè)動(dòng)作你還沒(méi)有學(xué)會(huì)雖然明白了也不說(shuō)明你就學(xué)會(huì)了。
4、聽到老師嘴里冒出從未聽到過(guò)的評(píng)價(jià)時(shí)，你才可以相信自己真的把動(dòng)作做好了。
5、動(dòng)作怎么也做不好的時(shí)候，很可能是因?yàn)槟阌袉?wèn)題，有很小的可能是因?yàn)槟愕奈璋橛袉?wèn)題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問(wèn)題。與其和舞伴爭(zhēng)吵，不如把問(wèn)題留著去問(wèn)老師。
6、一個(gè)人練的時(shí)候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說(shuō)明：這個(gè)動(dòng)作你練的還不夠也許應(yīng)該自己再練練，也許應(yīng)該找個(gè)人一起練;連這個(gè)動(dòng)作需要的基本功你都還沒(méi)有練好;恭喜你意識(shí)到了上述兩種原因可能都有。
7、有時(shí)候覺(jué)得音樂(lè)太快或太慢，問(wèn)問(wèn)你的老師，你的基本功還差多遠(yuǎn)吧!
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