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北京吉特巴交誼舞教學(xué)視頻

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  交誼舞又稱現(xiàn)代舞或摩登舞,是體育舞蹈的一種,它包括華爾茲、探戈、互補(bǔ)舞、快步舞和維也納華爾茲。無論是在舞廳娛樂、消遣,還是在競技場上爭奇斗艷,交誼舞都以其特有的準(zhǔn)確、飄逸、自然的舞姿,表現(xiàn)出一種莊重典雅、細(xì)膩嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娘L(fēng)格。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的北京吉特巴交誼舞教學(xué)視頻,供大家參考!

  北京吉特巴交誼舞教學(xué)視頻


  腰部訓(xùn)練注意事項

  腰的訓(xùn)練是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練,它具有表現(xiàn)性,是舞蹈動律的核心。

  腰的訓(xùn)練是形體訓(xùn)練中非常重要的一環(huán),它是幅度、軟度等基本能力的訓(xùn)練,它具有表現(xiàn)性,是舞蹈動律的核心。通過腰的訓(xùn)練,使學(xué)生在腰的幅度、軟度等基本能力上有所提高,掌握一定的運(yùn)用能力,為舞蹈表演打下一定的基礎(chǔ)。

  在練腰的動作時,注意頸部動作的正確配合,不可折脖子。

  可以分為三節(jié):胸腰、中腰、板腰

  胸腰以頸椎、胸椎部位為主;中腰以腰椎為主;板腰以髖關(guān)節(jié)為主。

  瀥蒁訓(xùn)練動能

  腰的訓(xùn)練是非常重要的一個環(huán)節(jié),具有兩個功能。

  第一個功能:腰的訓(xùn)練幅度比較大,是舞者軟度和幅度的重要展示和標(biāo)記。

  第二個功能:具有有一定的表現(xiàn)性,腰的動作和動律會產(chǎn)生舞蹈風(fēng)格和舞蹈語言。

  把桿壓胸腰、地面胸腰

  下腰、甩腰、耗腰、涮腰、波浪腰

  下腰:在身體垂直的狀態(tài)下,完成胸腰、中腰、大腰快或慢的后伸動作。

  甩腰: 在身體垂直的狀態(tài)下,連續(xù)、重復(fù)性地完成快速大幅度的后伸動作。

  耗腰:保持下腰的狀態(tài),進(jìn)行持續(xù)性的后伸動作。

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