真正的舞蹈只會發(fā)生在當你已經(jīng)成為一個觀照者的時候。那時你是如此的喜樂，以至于喜樂本身開始滿溢出來——那就是舞蹈。喜樂本身開始歌唱，一首歌自己開始升起了。而且，唯有當你是一個觀照者時，你才能夠品嘗生命。下面是學習啦小編為大家整理2016WDC“藝合杯”拉丁舞(中國)公開賽表演視頻，供大家欣賞!

　　拉丁技巧：手部打開和延伸

　　手部打開的練習方法：

　　以右手為例，男士大拇指和食指呈八字分開，略上翹，其余三個指頭并攏，下壓，腕部下壓，這是男士的基本手型。女士為其余三個指頭分開，形成蘭花指型。

　　掌心朝向左胸口心房位置，右臂與前臂彎曲，然后在右臂帶動下，向右側(cè)方向右臂，前臂，手掌依次打開，掌心朝下，或者后下方，腕部下壓。

　　收手時，在右臂與前臂的帶動下，掌心朝后方，掌型不變，經(jīng)過肩，胸高度，回到左胸口心房位置。

　　左手亦然。

　　手部的延伸練習方法：

　　現(xiàn)在介紹一種新的練習方法，本人以前還沒有見過，給大家介紹一下。我稱之為“甩沙子”。

　　起于基本站姿，感覺右手握住一手沙子，然后使勁向前甩，手張開，為基本手型，掌心朝上，感受到有一股向前探的延伸力量，然后隨著慣性自然劃圓，到達頭頂后，掌心朝下，繼續(xù)劃圓，回到起初位置。

　　向前甩時，身體不要向前傾，下半身不動，右手甩時，肩部側(cè)向，與手在一條直線上。

　　左右手可以交替配合。

　　前者方法也可以感覺到延伸的感覺。后者方法則更為形象地把延伸的感覺表現(xiàn)出來。在倫巴的一些花樣動作里面，都會用到這樣的延伸感覺，來表現(xiàn)男女舞者之間的纏綿柔情的意思。

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