最有效的減肥廣場舞視頻
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廣場舞成為一種時尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場舞對于群眾文化、廣場文化、健身娛樂等方面具有重要的意義。下面是學習啦小編為您整理的最有效的減肥廣場舞視頻,希望對您有所幫助!
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廣場舞相關知識點
1基訓:
指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力,訓練關節(jié)的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳,轉,翻等各種技巧。
2主力腿:
指動作過程中,或者形成姿態(tài)時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。
3動力腿:
指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿為動力腿,可做各種屈伸,擺動等動作。
4起泛兒:
舞蹈俗語,指動作前的準備姿勢,技巧前的準備動作,都稱作“起泛兒”。
5法兒:
指舞蹈時是否得法,即動作是否符合規(guī)律,是否有韻味。
6韻律:
指在舞蹈動作中,人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右,欲縱先收,以及動與靜,上與下、高與低,長與短等辯證的規(guī)律,形成了舞蹈動作的韻律。
7身段:
指演員在舞臺表演或訓練中,各種舞蹈的形體動作的統稱。從最簡單的比擬手勢到復雜的武打技巧,如:坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱為身段。
8形體:
指演員的身體形態(tài)。通用在戲劇中,尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓練和舞蹈訓練稱為:“形體訓練”,這種課程稱為:“形體課”。
9舞蹈動作:
指經過提煉和美化,有節(jié)奏,有規(guī)律的人體動作,是舞蹈藝術的主要表現手段。
10造型:
是塑造人物外部形象的藝術手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強的動作姿態(tài)稱為“造型”。
11亮相:
指劇中主要人物第一次上場(有時也用于下場)或一段舞蹈,武打完畢之后,在一個短促的停頓中所做的姿態(tài)叫亮相,它也是戲曲表演中的一種程式動作。
由于廣場舞蹈表演形式的特殊性,表演現場三面或四面都是觀眾,表演舞臺和觀眾是整體的,表演現場人頭攢動火爆熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的,用舞蹈術語講就是“情緒舞”。
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