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2017葉子廣場舞視頻

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2017葉子廣場舞視頻

  廣場舞是我國現(xiàn)階段重要的群眾體育活動,帶有強烈的中國國情。它不僅豐富了城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活,也對提升我國城鎮(zhèn)居民身體素質(zhì)和人文素質(zhì)具有重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017葉子廣場舞視頻,希望對您有所幫助!

  2017葉子廣場舞視頻

  廣場舞知識

  跳廣場舞穿什么鞋子

  跳廣場舞的話夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了,你可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔軟的那種,或者可以穿棉一點的旅游鞋。健美操、瑜伽和廣場舞的區(qū)別

  健美操,運動量較大有利于減肥,適合年輕人。瑜伽主要練的就是氣質(zhì),比較適合于女性。廣場舞主要用于放松,比較適合所有年齡的人。

  廣場舞種類

  廣場舞可以分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

  一般廣場舞放什么音樂

  可以選擇“并四”和吉特巴(吉特帕)相關(guān)類型的音樂,選擇喜歡的歌或曲子在線試聽,合不合適自己節(jié)奏要求,

  合適就下載。這些節(jié)奏一般很大眾,隨隨便便就可以跳起來,而且不拘形式,可即興自編動作,更適合中老年人健身

  大眾廣場舞分為多少步

  有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。

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