廣場舞扇子表演比賽視頻
廣場舞扇子表演比賽視頻
隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的認(rèn)識和要求、對健身活動的參與意識日益增強(qiáng)，掀起了全民健身活動高潮，廣場舞迅速發(fā)展為健身鍛煉的主要途徑之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理廣場舞扇子表演比賽視頻，供大家參考!
廣場舞扇子表演比賽視頻
跳廣場舞的好處
中老年人跳廣場舞可謂好處多多，而現(xiàn)在到處都流行跳廣場舞。為大家介紹中老年人跳廣場舞的好處。
跳廣場舞的好處1：鍛煉健康身體
跳舞對中老年人身體上的益處，有效維護(hù)右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預(yù)防和改善多種老年關(guān)節(jié)病、腰腿痛、老年癡呆病癥，有病可以起到調(diào)節(jié)作用，沒病可以健身，其實(shí)際意義不言而喻;使我們的父母煥發(fā)青春、延年益壽。
跳廣場舞的好處2：調(diào)節(jié)中老年人身心
概括說就是對中老年人精神上，可以調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)生活、調(diào)節(jié)人際關(guān)系，解除因?yàn)榭粘苍诩耶a(chǎn)生的精神生活空虛。
跳廣場舞的好處3：維護(hù)家庭穩(wěn)定
中老年特別是離退休的中老年人群在當(dāng)今社會中占有幾乎過半的比例，這么大的一個群體要是缺乏社會關(guān)照，其后果是非常嚴(yán)重的。人口的時代特征決定了我們必須像關(guān)注青少年成長那樣關(guān)注中老年人。讓廣大中老年人群降低就醫(yī)率同時也緩解社會治病難，讓中老年人休業(yè)不休心，繼續(xù)享受富有激情的生活，讓他們的人生充滿健康和歡樂。
跳廣場舞的好處4：擴(kuò)大社會就業(yè)
開展中老年舞蹈活動相當(dāng)于發(fā)展中老年服務(wù)產(chǎn)業(yè)，可以給畢業(yè)生和實(shí)習(xí)生提供就業(yè)機(jī)會。中老年舞蹈活動的現(xiàn)狀和推廣條件 從廣大中老年人群當(dāng)前的活動現(xiàn)狀來看，以舞蹈作為情感的宣泄方式，正在逐漸被中老年健身運(yùn)動者接受。
跳廣場舞的好處5：跳廣場舞能減肥
一般情況下連續(xù)跳兩個小時，能消耗身體過多的熱量，把身體上多余的脂肪消耗掉。
跳廣場舞的好處6：是增強(qiáng)心肺功能
促進(jìn)血液循環(huán)，減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機(jī)會 ，增強(qiáng)身體抵抗力，減低患病的機(jī)會。
跳廣場舞的好處7：是強(qiáng)壯骨骼
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 ，幫助改善身型，強(qiáng)壯肌肉 ，幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛 ，增加身體及關(guān)節(jié)的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機(jī)會。
跳廣場舞的好處8：是使睡眠更佳
得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，學(xué)習(xí)及工作更有效率 ,幫助松弛神經(jīng)，清除讀書或工作帶來的精神壓力。
跳廣場舞的好處9：是幫助增加持久力
鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志，勇於面對挑戰(zhàn)，幫助增加自信心，建立健康的自我形象。
跳廣場舞的好處10：是提供與朋友一起分享樂趣的機(jī)會
促進(jìn)大家的感情;提供認(rèn)識新朋友的機(jī)會及於群體活動中，學(xué)習(xí)合作精神。
跳廣場舞的好處11：解悶、消磨時間
帶給你開心、有趣、好玩、刺激的感覺， 讓你學(xué)習(xí)到更多技能，這些技能更可能畢生受用，中老年舞蹈不僅對中老年人的健身身心有巨大的鍛煉意義，同時也是子女也應(yīng)該積極的幫助在家的父母參與中老年舞蹈的鍛煉，對家庭的和諧是十分有意義的。
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