萌娃鄭學智跳廣場舞視
隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的認識和要求、對健身活動的參與意識日益增強，掀起了全民健身活動高潮，廣場舞迅速發(fā)展為健身鍛煉的主要途徑之一。下面是學習啦小編為大家整理萌娃鄭學智跳廣場舞視頻 ，供大家參考!
學廣場舞的訣竅
1、可以刻成光盤在DVD影碟機上觀看，因為影碟機有慢放的功能，這等于分解教學和慢動作演示。
2、廣場舞腳的移動很有規(guī)律。三步舞往往向左時先出右腳，向右時往往先出左腳。四步舞里往左走往往是一個腳帶著兩一個腳走，或走橫步。往前或后往往是走一字型(模特的貓步)。至于先出左腳還是右腳要看編導的動作而定。
3、跳舞前一定要先做預備動作：先活動膝關節(jié)、手關節(jié)、腰、脖子、踝關節(jié)，等身體微微出汗后再跳就不容易受傷了。、
4、一般廣場舞都是每8拍為一節(jié)，每一節(jié)中的動作大體一樣，所以學習廣場舞時，可以一節(jié)節(jié)的學。熟練一節(jié)后再學另一節(jié)。
5、在學習時要先觀察，邊看邊數(shù)節(jié)拍，較難一點的動作可以分工學習，先學腳的動作再學手的動作，最后合起來。
6、一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節(jié)拍編排的，動作一組一組的學，多聽聽音樂，找找節(jié)奏，步子一步一步的練習，弄明白腳下然后再配合手型。
7、初學者，可以把網(wǎng)絡視頻下載到電腦上，轉換MPG格式用超級解霸3000循環(huán)截段播放，一個動作，一個組合的練習。
8、運動后一定要做一些放松的拍腿動作：拔腿抬高放松，由上而下輕拍(握空拳)雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復疲勞。
9、跳舞時心情一定要放松，就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上一個小時晚上一個半小時為宜，累了一定要休息。
10、舞曲一定要經(jīng)常換，這樣才會有好心情。因為舞是舊的，但歌曲是新的的話那心情就很不一樣了。
廣場舞教學視頻相關文章：
1.舞蹈視頻教程
3.健身操視頻