最新國(guó)際鋼管舞錦標(biāo)賽視頻

　　鋼管舞(英語(yǔ)：Pole dance)，是一種將舞蹈和體操相結(jié)合的表演藝術(shù);鋼管舞是展示女性魅力的性感舞姿，主要是在一個(gè)垂直支柱進(jìn)行舞蹈，表演鋼管舞需要舞者擁有足夠的力量、敏捷和耐力，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的最新國(guó)際鋼管舞錦標(biāo)賽，希望對(duì)您有所幫助!

　　最新國(guó)際鋼管舞錦標(biāo)賽視頻

　　鋼管舞必備知識(shí)

　　道具

　　鋼管粗細(xì)要求

　　鋼管舞

　　(1)一般要求

　　鋼管舞用的管子粗度跟直筒特飲玻璃杯差不多，直徑45mm和50mm使用較多。

　　(2)不可過(guò)粗。如果管子直徑太大或太粗，女舞者手抓不住不方便做管上技巧動(dòng)作。

　　(3)不可過(guò)幼。鋼管舞用的管子太幼的話也不好，舞者上管后雙腿夾不住很容易滑下來(lái)，給人感覺(jué)是很容易折彎、不牢固、不安全。

　　鋼管材質(zhì)要求

　　(1)表演鋼管舞用的管子不全是鋼管

　　(2)有的是銅管，所以有時(shí)我們叫它銅管舞

　　(3)還有的是鐵管，鐵管表面刷了一層油漆，摩擦性比鋼管和銅管的大得多，但不如鋼管用起來(lái)那么滑溜不傷皮膚，看起來(lái)那么寒氣逼人而更顯出舞者的冷酷。所以，大多數(shù)場(chǎng)子里鋼管舞用的管子是鋼管。

　　鋼管高度要求

　　鋼管舞畫(huà)面

　　鋼管舞用的管子，高度大概是三米左右。這高度比較適合跳鋼管舞?？捎械膱?chǎng)子里鋼管舞臺(tái)的鋼管很矮，人一舉手便能夠到頂，這局限了鋼管舞者許多管上技巧動(dòng)作的發(fā)揮。鋼管舞用的鋼管太高了也不好。我跳鋼管舞用過(guò)的最高的鋼管有三層樓那么高，是在常州的一個(gè)迪吧里，這鋼管太高了而且挺幼的，人爬到一層樓那么高時(shí)鋼管晃動(dòng)不停，像要把你整個(gè)人晃出去，如果當(dāng)時(shí)你不夠勇敢或沒(méi)抓住管子掉下來(lái)了，你不摔死摔半個(gè)殘廢就算運(yùn)氣好的了。我們表演鋼管舞是為了完美舞蹈藝術(shù)，而不是讓我們?nèi)ニ退溃?，為了我們的人生安全，我們跳鋼管舞時(shí)最好用高度和粗度適中的鋼管。如果場(chǎng)子里的鋼管太高或太矮太粗或太幼，我們要向老板提意見(jiàn)，讓老板叫人把鋼管換掉，換一根比較適中實(shí)用的鋼管。

　　其他道具要求

　　還有最常見(jiàn)的是羽毛圍巾，記得一定要是色彩斑斕的。防滑粉或體操專(zhuān)用手套：防滑保證舞者安全。

　　服裝

　　鋼管舞

　　跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學(xué)員更好地看到自己的身體曲線和動(dòng)作完成情況。穿短褲是為了在桿上方便做高抬動(dòng)作，當(dāng)用大腿裸露的皮膚夾住鋼管不會(huì)下滑，這樣才能完成很多動(dòng)作。過(guò)膝的長(zhǎng)靴不僅可以增加爬桿時(shí)腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護(hù)你的腿不會(huì)被磨得 男性鋼管舞，展現(xiàn)的是力量和陽(yáng)剛太疼。

　　隨個(gè)人喜好挑選個(gè)人喜歡的性感服飾，不管是小可愛(ài)、短褲裝扮甚至性感內(nèi)衣都可以，最重要的是要讓大腿露出來(lái)，而在幾次光腳練習(xí)后，若你能勾住鋼管，就必須穿上高跟鞋。 無(wú)論是透明、綁帶高的跟鞋還是馬靴都可以，只要不遮到大腿部份就好，要讓膝蓋能自由伸展。你可以先練習(xí)把身體重量托付在高12公分的高跟鞋上，學(xué)習(xí)跳躍、蹲下、起身等基本動(dòng)作可以讓平衡感更好。專(zhuān)家的建議則是可以穿厚底的高跟鞋，比較不會(huì)傷害你的背脊。