中國(guó)鋼管舞比賽視頻高清
現(xiàn)今的鋼管舞,已經(jīng)解脫了風(fēng)塵的概況,回歸了它健身舞蹈的本質(zhì),成為當(dāng)下極受歡迎的時(shí)尚健身方式它甚至已經(jīng)進(jìn)入到高級(jí)會(huì)所的健身房,成為名人中的時(shí)尚新寵。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了中國(guó)鋼管舞比賽視頻高清，一起來(lái)看看吧。
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把握好跳舞呼吸節(jié)奏的訣竅
當(dāng)我們睡覺(jué)、看書(shū)，身體呈松弛狀時(shí)，呼吸則很延綿、間隙大、比較慢。這些生理上的快慢呼吸在舞蹈中也有，而且是將生理呼吸與舞蹈呼吸揉合在一起運(yùn)用。正確的呼吸給予舞蹈生命力。
舞蹈屬于直觀藝術(shù)，除了用身體動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)作品，更重要的一點(diǎn)則是用呼吸控制身體來(lái)幫助四肢，更為完美的做出各種舞姿，更能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。 通常來(lái)說(shuō)，舞者通過(guò)肢體表現(xiàn)情感，使用胸式呼吸方式多于腹式呼吸或胸腹混合式呼吸。
舞者的呼吸在動(dòng)律、節(jié)奏和力度上，隨著情緒的產(chǎn)生和變化，配合動(dòng)作的起伏，這樣才能有助于充分、自如地連接動(dòng)作，帶動(dòng)感情，形成完美的流動(dòng)藝術(shù)，給觀眾以舒展、身體輕盈的印象。正確的調(diào)節(jié)呼吸為跟隨動(dòng)作的變化來(lái)變化呼吸，可以使動(dòng)作更具有生命力，增添舞蹈的魅力。舞者們只有掌握了正確的呼吸方法，才能把握動(dòng)作的內(nèi)在力量，并解放身體各部位，使肌肉充分舒張、收縮，動(dòng)作更松弛、流暢。
舞蹈中正確的呼吸方法吸氣時(shí)，腹部肌肉既不向里緊收也不向外挺出，同時(shí)胸腔向兩旁擴(kuò)展。呼氣時(shí)，小腹保持良性收緊，只有這樣，才能使形體始終處于自然、可控的狀態(tài)。舞者掌握正確的呼吸方法還有利于完成和提高動(dòng)作技巧。比如 ：跳躍、前進(jìn)、后退、下降等動(dòng)作，在蹬地離地發(fā)力的同時(shí)，采用快捷吸氣 ;身體在空中或變換姿勢(shì)造型時(shí)，采用控制呼吸，在動(dòng)作完成后，落地時(shí)再呼氣等。
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