鋼管舞一度被人們當(dāng)成色情、淫穢的代名詞。幾年來(lái),依舊有這么一群人堅(jiān)持為鋼管舞正名,雖遭遇過(guò)無(wú)數(shù)阻力和歧視。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理非誠(chéng)勿擾鋼管舞視頻高清的相關(guān)資料，供大家參考!

　　非誠(chéng)勿擾鋼管舞視頻高清

　　跳鋼管舞基本單手動(dòng)作

　　1、單手單腿勾轉(zhuǎn)

　　只手抓著鋼管，身體離管順著正標(biāo)的目的走兩三圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反撲著或正勾著管子轉(zhuǎn)，這時(shí)另一只腿往后微彎，腰部挺直身體微彎順勢(shì)而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動(dòng)作一般在兩到三圈。

　　2、單手曲腿正轉(zhuǎn)

　　只手抓著鋼管，身體離管順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性，一只腿的膝蓋內(nèi)側(cè)勾著管子下部，另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續(xù)轉(zhuǎn)，另一只腿也可以離管挺直順勢(shì)而轉(zhuǎn)。

　　3、單手反轉(zhuǎn)

　　只手拿管，順著正標(biāo)的目的走圈，借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去，身體拋得越遠(yuǎn)越高越好，身體回來(lái)時(shí)萬(wàn)萬(wàn)不能碰著鋼管，而是和鋼管連結(jié)距離向著一個(gè)標(biāo)的目的動(dòng)彈，轉(zhuǎn)的時(shí)辰全身放松背朝管，雙腿落地時(shí)手反拿著管子，雙腿微開(kāi)跪在地上。

　　4、單手后翻轉(zhuǎn)

　　右手抓管，順著正標(biāo)的目的走圈，左腿先向前劃起，雙手拿管，左腿落地時(shí)反身劃起右腿，以左腿為重心，這時(shí)腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉(zhuǎn)，整個(gè)身體順著反身轉(zhuǎn)的慣性往后繞管而轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)的時(shí)辰松開(kāi)左手，背朝管，左腳挨管，右腿離管，身體彎出，與鋼管連結(jié)距離，雙腿落地時(shí)微開(kāi)跪在地上。

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