鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧

　　我們?cè)谟?xùn)練中往往只注重“圈”的數(shù)量，而把結(jié)尾時(shí)的固定舞姿忽視了，如果把這個(gè)“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“天衣無縫”地去接下一個(gè)動(dòng)作呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧的資料，供你參考。

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)。只有把腳尖立到最大限度，這樣腳與地面的接觸面才會(huì)減小，我們從物理學(xué)的角度來說，同一質(zhì)量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然，我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)”，想轉(zhuǎn)個(gè)八九圈那簡(jiǎn)直比登天還難。從舞蹈上講，用力一大就會(huì)從面部表現(xiàn)出來，舞蹈講究的是美.在完成動(dòng)作之前和之中，不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來，而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個(gè)“圈”上，那么跳完一部作品又要費(fèi)多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧二、膝蓋腰背脊如果不直立，胸是扣著的，那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧三、在起法兒時(shí)，“蹲”也是非常重要的，我們常說“沒有好的蹲，就沒有好的跳”。其實(shí)我們也可以說“沒有好的蹲，也就不會(huì)有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好，才能有更好的“立”。

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧四、練習(xí)“旋轉(zhuǎn)”的技巧，還要解決頭部“暈”的問題.只有把“暈”解決掉，才能在轉(zhuǎn)的過程中，把握方向。這其中有個(gè)小竅門就是“盯著看一點(diǎn)”，這是很關(guān)鍵的。

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧五、“開”也是“轉(zhuǎn)”的一個(gè)重要因素。這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點(diǎn)，在“轉(zhuǎn)”時(shí)，無論是起法兒，還是旋轉(zhuǎn)過程中.都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開度.如果都是“關(guān)”的。即使能轉(zhuǎn)，舞姿也不會(huì)好看。

　　鋼管舞旋轉(zhuǎn)技巧六、手臂在旋轉(zhuǎn)時(shí)可以起到保持身體平衡和加速的作用。旋轉(zhuǎn)時(shí)，手臂有時(shí)也有變化，但手位的變化只有順著整個(gè)身體的旋轉(zhuǎn)動(dòng)勢(shì)而動(dòng)。才能即美化旋轉(zhuǎn)本身，又不至于使它失去平衡〔A、每個(gè)動(dòng)作完成之后都要有個(gè)結(jié)尾，“旋轉(zhuǎn)”也不能例外.旋轉(zhuǎn)完一定要能平穩(wěn)的停住.身體不能松懈，舞姿不能變形，這也是我們?cè)谟?xùn)練中往往被忽視的。這就要求我們不管是訓(xùn)練還是表演，都要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣.把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)技巧都做完整。

　　總之，技巧的練習(xí)應(yīng)該堅(jiān)持不懈，在練習(xí)的過程中，如果發(fā)現(xiàn)某個(gè)轉(zhuǎn)中有不足，就要把它挑出來單獨(dú)練。解決一個(gè)問題之后再去發(fā)現(xiàn)另外的問題，這樣常此以往就會(huì)在技巧上有長(zhǎng)足的進(jìn)步。