小星星兒童舞蹈的視頻

　　現(xiàn)今,隨著社會水平和國民文化素養(yǎng)大力提升,兒童舞蹈藝術以源源不斷的勁頭快速進入國民視野,兒童舞蹈藝術作品在一般情況下,表現(xiàn)形式往往都是具童趣、童知、童想、童樂、童思于一個整體,它們或可有所偏重某一方面，下面是學習啦小編為您整理的小星星兒童舞蹈的視頻，希望對您有所幫助!

　　小星星兒童舞蹈的視頻

　　巧學少兒舞蹈旋轉技巧

　　1.點步轉

　　訓練步驟一：原地留頭甩頭練習。

　　訓練步驟二：點步甩頭練習

　　右腳腳尖點向正前方，左腳支撐中心，腳掌轉動一圈。頭部保持水平面，做到留頭甩頭，尋找方向。

　　訓練步驟三：點步單一練習

　　在規(guī)定舞姿上，完整旋轉一周。

　　訓練步驟四：連續(xù)點步轉

　　在準確完成一圈的基礎上，練習連續(xù)旋轉4---6圈。

　　訓練步驟五：舞姿點步轉

　　結合其他舞姿進行連續(xù)旋轉練習。

　　2.吸腿轉

　　訓練步驟一：單一準備動作練習

　　身體面向8點準備，雙手叉腰，右腳半蹲，左腿伸直前點準備。

　　訓練步驟二：上步立半腳尖吸腿練習

　　在準備動作基礎上，右腿加深蹲，左腿向8點邁步立半腳尖，重心迅速轉移到左腳上。雙手叉腰，右腿吸至90度。

　　訓練步驟三：單一吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手叉腰，右腿吸腿旋轉一周。

　　訓練步驟四：單一舞姿吸腿轉練習

　　在左腳向前立半腳尖的過程中，重心直立，上身收緊，雙手在胸前交叉，右腿吸腿旋轉一周。

　　3.平轉

　　訓練步驟一：滾把桿準備動作練習

　　在半腳掌站立的基礎上，雙腿夾緊，順著把桿的方向做上步練習，在做的過程中保持肩、胯、腳三點一線，留頭甩頭。

　　訓練步驟二：把下平轉1|2練習

　　訓練步驟三：把下平轉單一練習

　　山膀舞姿，強調(diào)上步時的推送和撤步時的迅速打開。頭始終尋找方向，保持留頭甩頭。

　　訓練步驟四：斜線平轉練習

　　山膀舞姿沿斜線做單一平轉，1圈、2圈、4圈。

　　4.跳平轉

　　訓練步驟一：原地后踢腿練習

　　雙手叉腰，小腿向臀部方向后踢，動作保持輕巧靈活。

　　訓練步驟二：跳平轉 單一練習

　　雙手打開，雙腿向后踢，在做的過程中，保持肩、胯兩點一線，上身和腿部動作方向一致。

　　訓練步驟三：跳平轉斜線練習

　　雙手打開，沿斜線做跳平轉1圈、2圈、4圈的練習。

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