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兒童舞蹈神曲視頻大全

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兒童舞蹈神曲視頻大全

  千萬不能用成人的舞蹈形式去套兒童舞蹈,兒童有兒童的天地,有他們夢一般的想象,有他們神奇般的世界,有著色彩斑斕、旋轉跳動的空間。兒童舞蹈正是這個特定的年齡層次的心理反應,心靈的迥響。下面是學習啦小編為大家整理兒童舞蹈神曲視頻大全的相關資料,供大家參考!

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  兒童舞蹈腿部基本功的教學

  壓前腿訓練步驟

  步驟一:八字步準備,手叉腰,視前方,右手扶把,身體45度角側朝高抬。左腿前吸抬,其腳后跟放在臺階上右腿作為主力腿保持重心直立。

  步驟二:左腳尖正沖上身位置,別歪;左膝蓋保持繃直,別彎;上身保持直立,挺胸、收腹、立腰。

  步驟三:左手抱住左腳掌,頭與上身往下壓,反復多次下壓、抬起動作。壓腿同時,要求主力腿和動力腿膝蓋伸直,上身不要羅鍋。

  搬前腿訓練步驟

  步驟一:左腿膝蓋彎曲正前方上提,左手托住右腳后跟繼續(xù)往上;

  步驟二:左右手同時抱住腳后跟,左腿伸直,膝蓋腳尖沖正;

  步驟三:右腿主力腿蹬直,全腳掌著地,同時氣息往下穩(wěn)住重心。

  踢前腿訓練步驟

  步驟一:小八字步站好準備,右手輕扶把桿,重心偏往前一點,位于腳掌上,徹左腳后點地,左膝蓋與腳尖沖正前方。

  步驟二:左腳跟或腳背帶動發(fā)力,勾腳或繃腳上踢,對準腦門位置,注意膝蓋伸直。踢腿主要上下弧線,同時主力腿與上身要求保持直立,上踢過程要求上快下慢。

  壓旁腿訓練步驟

  步驟一:小八字步準備,目視前方,雙手扶把,身體正朝把桿。左腿旁吸抬,其腳后跟放在把桿上;右腿作為主力腿保持重心直立。

  步驟二:左腳尖沖體側位置,別歪;左膝蓋保持繃直,別彎;上身保持直立,挺胸、收腹、立腰。

  步驟三:右臂打開經側旁、頭頂往左腿耗壓,右臂與頭、體側往下壓,反復下壓、抬起動作。壓腿同時,要求主力腿和動力腿膝蓋伸直,側身下壓時不要樞縮。

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