兒童舞蹈拉丁舞恰恰表演視頻
兒童舞蹈的作用不僅僅局限于比賽與個體的素質提高,也對社會整體的教育有積極的教育作用。下面是學習啦小編為大家整理兒童舞蹈拉丁舞恰恰表演視頻的相關資料，供大家參考!
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克服怯場心理的方法
一：充分準備、充滿自信
對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己，你對這次表演準備得十分充分。自己要反復演練，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。阿圖爾.魯賓斯坦曾說：“當我走上舞臺，我便是國王。”這是至理名言。
二：價值取向
功利心過重，期望值過高，總希望通過演出的機會能一展才華，功成名就。這種“一演即紅”的觀念誤解了舞蹈表演活動對藝術成就的實踐作用，對表演者發(fā)揮真實水平有很大影響。所以要樹立正確的價值觀，以實現(xiàn)自我為最大目標，不要摻雜任何物質色彩。
三：提高舞者自身的文化修養(yǎng)
表演者平時應加強自己的文化修養(yǎng)，不斷拓寬知識視野，培養(yǎng)與自己的音樂表演風格所交融的藝術“悟性”和“靈性”，表演者文化修養(yǎng)的高低是決定表演個體藝術成就高低的重要因素。
四：加強比賽前的“心理訓練”
在接近賽期和考期時，應安排選手到場地去現(xiàn)場訓練，但是僅僅依靠對自然環(huán)境的消極適應還是不夠的，必須進行有意識的心理訓練，加強自我調節(jié)的能力，主動改變自己的生活、訓練和心理習慣，以適應比賽環(huán)境。
五：切忌倉促上陣
每次演出和考試都必須要做到純熟，促使演員滿懷成功的信心，從而產生心理上的滿足和安慰。
六：多進行運動表象和情緒記憶活動
所謂運動表象是演員想象自己正處在演出過程中，構思出自己將要表演的跳躍、旋轉、翻身以及各種舞姿的表象。這種表象越鮮明、清晰、穩(wěn)定，越有利于發(fā)揮舞蹈演員的專業(yè)技術水平。
七：進行自我心理調節(jié)
表演者要進行有效的心里暗示，比如臨演出前不斷提示自己：
不要害怕，我已經掌握嫻熟了。
別慌，我一定能演好。
我能做到頭腦清醒情緒穩(wěn)定。
我要冷靜，要放松。
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