芭蕾舞蹈入門視頻

　　芭蕾是個令大多數(shù)人感到唯美的舞蹈藝術(shù)。本文首先了中國芭蕾舞的起源和興起,并將西方芭蕾舞和中國傳統(tǒng)舞蹈進(jìn)行對比分析，下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的芭蕾舞蹈入門視頻，希望對您有所幫助!

　芭蕾舞蹈入門視頻

　芭蕾舞如何調(diào)整張力與力度

　　在張力與力度之間，個人認(rèn)為張力比較重要。而張力越大，力度就越會受到影響;反之力度越大張力也會相對減弱。這就是為什么我很佩服外國舞者的原因，也是我一直在努力改變自己的原因。還有對于中國舞者來講，要把張力和力度同時做到比較困難，畢竟身體素質(zhì)和外國人不一樣。只有不斷的練習(xí)再練習(xí)。強化肌肉素質(zhì)，讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時存在的可能。

　芭蕾舞如何練習(xí)爆發(fā)

　　對于初學(xué)者來說，力度的控制確實是需要花時間來練習(xí)與強化的。一般來說，通過一些體能訓(xùn)練可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天堅持用10到 15分鐘練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐和負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15次到25次之間。相信一個月后的你就會感覺到區(qū)別的。并且大家不用擔(dān)心手臂會變粗，腿變粗等，我們需要練習(xí)的是“爆炸點”，而不是將自己練成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每個動作需要出力的地方。大家要做的就是將擁有的力量運用進(jìn)去。不要著急，總有個過程。

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