芭蕾舞蹈紅高粱視頻
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芭蕾舞蹈紅高粱視頻
隨著社會的發(fā)展和人們審美水平的提高,舞蹈成為人們生活中的重要組成部分。芭蕾舞逐漸成為人們關(guān)注的焦點,下面是學習啦小編為您整理的芭蕾舞蹈紅高粱視頻，希望對您有所幫助!
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關(guān)于高個子的同學的重心問題
確實高個子的同學在這個方面是有點尷尬的，不過依然是一個可以解決的問題。方法有這樣幾個：
1.練習hiphop里的updown來練習自己的膝蓋，因為膝蓋的放松可以幫助重心的下沉。
2.練習芭蕾基訓里的深蹲練習，強化自己的大腿與小腿的肌肉的控制力?？梢詭椭约涸谧鲆幌盗屑ち覄幼鳌１热纾恨D(zhuǎn)圈、跳躍、橫向或者縱向移動時自己的穩(wěn)定性。
3. “核心力量”的收緊。可以使自己的身體始終保持穩(wěn)固、緊湊的狀態(tài)。不會因為動作上的變化所產(chǎn)生的慣性而使自己左右晃動、站立不穩(wěn)!
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