提高大學(xué)生的藝術(shù)鑒賞水平,舞蹈的鑒賞水平提高是其中重要部分。而芭蕾舞屬于舞蹈中的精品藝術(shù)形式,舞蹈鑒賞水平的提高,離不開芭蕾舞的鑒賞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中學(xué)生芭蕾舞表演視頻，供大家參考!

　　中學(xué)生芭蕾舞表演視頻

　　芭蕾為你抹平腹部，提升你的迷人氣質(zhì)的方法

　　天鵝伸腿

　　修飾腿部線條，有提臀作用。

　　1、預(yù)備位置與后彎拉長相同，將雙手扶在桿子上，高度約在胸前，雙腳腳跟盡量呈一直線并攏站直。

　　2、右腳腳尖著地，緩慢地往后延伸至個人極限，注意過程中腳尖不可離開地面，再慢慢回到原位。

　　3、與步驟2相同，右腳腳尖著地往后延伸，再伸直腳背用力緩慢地抬離地面一陣子，再放下慢慢回到原位。換左腳動作。

　　手部伸展

　　緊實手臂線條，消除蝴蝶袖。

　　1、上半身挺直站立，左手扶桿，右手用力彎呈圓弧形放置胸前，雙腳前后交叉、腳尖朝外，盡量讓腳跟碰到另一只腳的腳尖。

　　2、右手用力往右方伸直，感覺上臂肌肉有酸痛感，身體要保持不動。可依個人體能重覆動作數(shù)次。

　　錯誤示范

　　做此動作時手部若不用力，上臂肌肉會成松垮狀，達(dá)不到效果。

　　專家建議

　　做芭蕾基本動作時，應(yīng)力求動作確實緩慢，且肌肉需用力，才能達(dá)到較好效果;每個定點動作應(yīng)該量力而為，以免拉傷肌肉。

中學(xué)生芭蕾舞視頻相關(guān)文章：

1.芭蕾舞經(jīng)典動作視頻

2.芭蕾舞分解動作視頻

3.芭蕾舞自學(xué)手位視頻

4.芭蕾舞八級舞蹈教學(xué)視頻