芭蕾舞卡門組曲瑪雅表演視頻

　　終于發(fā)現(xiàn)，泥濘的黑夜里沒有舞蹈。下面是學習啦小編為大家整理芭蕾舞 卡門組曲 瑪雅•普麗謝斯卡表演視頻，供大家欣賞!

　　芭蕾舞旋轉(zhuǎn)時的身體重心的知識

　　旋轉(zhuǎn)時的身體重心點一定是在主力腿的腳掌上。這需要把身體的頭、肩、大腿、膝、踝幾個部位，以縱向貫穿，就好像串糖葫蘆，無一部位偏離了這條縱線。

　　在這條縱線里，人的氣息起著一種貫穿作用，它就像穿在中間的那根棒。我們應該讓氣息從頭頂?shù)侥_掌延貫穿縱線向上、向下流通，中間不能被堵塞。這種氣息感應該有從頭頂上冒出來、從腳掌下流出的想像力。做這樣一個比喻：把貫穿線比作一根水管子，氣息比作水，水在水管里流動，從上邊、下邊都可以冒出水來。

　　只有氣息通暢，動作才能舒展，身體的重心才穩(wěn)定。

　　芭蕾舞控制舞姿的方法

　　在旋轉(zhuǎn)過程中，控制住舞姿非常重要。我們常常看到一些不良現(xiàn)象。比如：不能規(guī)范的控制住舞姿的高度;手臂胡亂地使勁揮動;主力腿立半腳尖的時間不超過半秒鐘等等。這樣的旋轉(zhuǎn)就失去了舞姿轉(zhuǎn)的實際意義。

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