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Alina Cojocaru參加洛桑芭蕾舞比賽視頻

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Alina Cojocaru參加洛桑芭蕾舞比賽視頻

  電影是一種世界觀。喜愛詩歌、歌劇和舞蹈的人心中不僅有詩歌、歌劇或舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理Alina Cojocaru 參加洛桑芭蕾舞比賽視頻,供大家欣賞!


  芭蕾舞下腰動作提示:

  下胸腰時,腿部、臀部、腹肌要收緊,胸部上頂。

  下前腰后腰時,呼吸要自然,不能憋氣。腰要盡量下的很深。兩腿要直,雙肩要正。

  下旁腰時,另一側(cè)要向上挑,收腹、收臀,不能出跨。

  擰腰時,胯要固定住。亮相時要甩頭。

  芭蕾舞蹲的知識。

  蹲是腿的屈伸的聯(lián)系,鍛煉大腿,小腿,踝部的肌肉,增強跟腱的彈性和韌帶的柔韌性,使帶蹲的動作更為穩(wěn)定,他是起跳和落地的常用動作。

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