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中老年芭蕾舞教學(xué)《大紅棗兒送親人》視頻推送

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中老年芭蕾舞教學(xué)《大紅棗兒送親人》視頻推送

中老年芭蕾舞《大紅棗兒送親人》視頻:

  芭蕾舞技巧推送:基本手位

  一位手

  手自然下垂,胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手成橢圓形,放在身體的前面,手的中指相對(duì),并留有一拳的距離。

  二位手

  手保持橢圓型,抬到橫隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)但在動(dòng)作過(guò)程中,要注意保持胳膊肘和手指這兩個(gè)支撐點(diǎn)的穩(wěn)定。

  三位手

  在二位的基礎(chǔ)繼續(xù)上抬,放在額頭的前上方,不要過(guò)分的向后擺,三位手就象是把頭放在橢圓形的框子里。

  四位手

  左手不動(dòng),右手切回到二位,組成四位。它已是舞姿了。

  五位手 左手不動(dòng),右手保持彎度成橢圓形。從手指尖開始慢慢向旁打開。在過(guò)程中胳膊肘和手指兩個(gè)支撐點(diǎn)要保持在一個(gè)水平面上。手要放在身體的前面一點(diǎn),不要過(guò)分向后打開,起到一個(gè)延續(xù)雙肩線條的作用。

  六位手 右手不動(dòng),左手從三位手切回到二位,組成六位,形成舞姿。

  七位手 右手不動(dòng),左手打開到旁邊,雙手相同地放在身體的兩邊。

  以上是芭蕾的七個(gè)手位,再補(bǔ)充一下從七位到一位的做法:七位手隨吸氣使手心朝下,然后雙手稍往上抬,略高于肩,隨著呼氣用手腕下沉來(lái)帶動(dòng)手臂輕柔地下降,逐漸回到原一位的手位上。

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