愛護(hù)牙齒的文章3篇
愛護(hù)牙齒的文章 愛護(hù)牙齒
美麗的微笑,露出一口整齊、潔白的牙齒,這是健康的標(biāo)志。許多人都希望自己的牙齒潔白如玉。那么,要使自己的牙齒健康,就要了解牙齒并注意愛護(hù)我們的牙齒。
牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咀嚼、幫助發(fā)音和保持面部外形的功能。人的一生中先后長(zhǎng)兩次牙,首次長(zhǎng)出的稱“乳牙”,到二歲左右出齊,共二十個(gè)。六歲左右,乳牙逐漸脫落,長(zhǎng)出“恒牙”,共三十二個(gè)。
要想有一副健美的牙齒,必須注意牙齒的保健,愛護(hù)我們的牙齒。怎樣保護(hù)牙齒呢?我來(lái)為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧。
1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法:順著牙,豎著刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生,少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
3.不挑食,多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加,增強(qiáng)牙齒的硬度和堅(jiān)固度。常吃蔬菜還能防齲齒,因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí),蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì),使細(xì)菌不易生長(zhǎng);纖維素能對(duì)牙齒起清掃和清潔作用。
愛護(hù)牙齒很重要。希望大家都愛護(hù)自己的牙齒,露出迷人的微笑吧!
愛護(hù)牙齒的文章 愛護(hù)牙齒 從我做起
大家好,我是一顆牙齒,我和兄弟們像森嚴(yán)的士兵一樣,守衛(wèi)著食道口,磨碎食物,幫助胃消化食物,有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。我最怕蟲蛀洞,可我偏偏卻有許多小洞,就是因?yàn)樾∨笥褌儾粣圩o(hù)我,比如早起不刷牙就吃飯、吃甜點(diǎn);愛吃糖小點(diǎn)和糖飲料;晚上不刷牙就上床睡覺;睡前吃零食和亂買零食吃。我是要保護(hù)的,不然就會(huì)變成蛀牙。
怎樣才能保護(hù)好我呢?一、早晚用含氟牙膏刷牙;二、口腔定期到醫(yī)院檢查;三、少吃糖小點(diǎn)和含糖的飲料;四、正餐后、零食后,嚼無(wú)糖口香膠。為什么這樣做呢?一、用含氟牙膏可以有效去除引起蛀牙的細(xì)菌和牙垢,讓牙齒更加潔白,氟還能堅(jiān)固牙齒,修復(fù)早期小蛀斑。所以早晚用含氟牙膏刷牙。二、口腔不是每時(shí)每刻都是白凈的,如果定期進(jìn)行一次口腔檢查,早發(fā)現(xiàn)問題就能早治療,所以要定期檢查口腔。三、糖小點(diǎn)和糖飲料含蔗糖,加上空氣中的細(xì)菌就會(huì)產(chǎn)生蛀蟲,蛀蟲蛀掉牙齒后,遇到冷熱酸甜就會(huì)酸痛,所以要少吃甜和含糖的飲料。四、正餐后、零食后,口中唾液被食物帶走許多,口中唾沫減少,口腔干燥,酸堿有機(jī)可乘;而嚼無(wú)糖口香膠時(shí),唾沫加多,酸堿無(wú)機(jī)可乘,同時(shí)粘出食物殘?jiān)?,從而保護(hù)牙齒,所以正餐后,零食后嚼無(wú)糖口香膠。
好了,我說了這么多,同學(xué)們都記住了嗎?大家可不要再讓蛀蟲“侵犯”你的牙齒喔!
愛護(hù)牙齒的文章 一起保護(hù)牙齒吧
我想大家都拔過牙齒吧?我也不列外。我的乳牙幾乎全是拔得,很痛,其中有次拔牙,讓我痛不欲生,很難忘記。
從三年級(jí)開始,我的一顆大牙變黑了,陷進(jìn)一個(gè)小洞。吃飯的時(shí)候,殘羹總是陷在牙里面。吃完的時(shí)候,總拿根牙簽照著鏡子剔牙,才發(fā)現(xiàn)有個(gè)洞,以為那不是什么大礙,所以不去理會(huì)。
幾個(gè)月過去了,牙仍然黑著,隱隱有些作痛,可我任然不去理會(huì),認(rèn)為牙會(huì)自己掉下來(lái),所以仍然不去理會(huì)。又是幾個(gè)月,牙痛的更厲害了,便使勁磨牙,那顆牙盡然掉了一小塊,我雖然有點(diǎn)驚訝,但還是沒事的樣子。幾天后,牙又掉了一小塊,變得更黑了,而且疼的我無(wú)法忍受,含著淚告訴媽媽。
媽媽帶我去拔牙,醫(yī)生說什么早該拔牙了,現(xiàn)在倒好,牙齦已經(jīng)壞掉了,牙齦也需要弄掉,說完拿起一根針朝我走來(lái)。我慌了,捂著嘴叫道:“我以前拔牙都不用拔得,不要!”醫(yī)生不理會(huì),直接向嘴里打了針,嘴里鼓了起來(lái)。哇,疼!啊—!打了麻醉針我依然很痛,你知道嗎?醫(yī)生竟然拿錘子錘!啊!啊!疼死我了!
經(jīng)過半小時(shí)的奮斗,我的牙拔了下來(lái),事后,我由衷地感嘆:我以后再也不吃糖了,也不吃甜食,而且每天都刷牙……
小盆友們,如果你的牙突然黑了,你要做的事有:1、拔牙。2、刷牙。3、記住我那次拔牙的痛苦,不要像我過了幾個(gè)月才邊哭邊拔牙……