健康生活文章
健康生活的影響因素有很多,其中最重要的是一顆良好的面對生活的心態(tài)。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的健康生活文章,希望大家喜歡。
健康生活文章一
“呼噓,呼噓,呼噓。大家好你們今天做運(yùn)動(dòng)了嗎?我可是在樓下跑步呢。”喜歡鍛煉的我,幾乎每天都在樓下跑步呢。俗話說得好:生命不息運(yùn)動(dòng)不止。所以呢我為了鍛煉自己,每天都會(huì)在樓下跑他個(gè)十圈二十圈。
有時(shí)間,我會(huì)叫上自己的朋友一起去籃球館打籃球。有一次,我、樊磊、肖曉汕、黃土軍,和其他一些朋友一起去打籃球。進(jìn)去了,有一幫小混混來霸我們交了錢的場。他還說不走就打我們。于是我不服氣就跟他們打起來了。最后還是我贏了。怎么樣這都是運(yùn)動(dòng)后而變得強(qiáng)壯。而且我?guī)缀趺看未蚧@球比賽,我們那對絕對會(huì)贏的。所以呢,跟著我打籃球是絕對必勝。
記得有一次,我和我爸一起去半島城邦打籃球。是一對一挑戰(zhàn)賽。剛上來我爸就給我來了個(gè)下馬威,是的我是措手不及。一下子,他就領(lǐng)先了我三分。而我呢只能投兩分的球,因?yàn)槿治彝恫涣?,我爸狂蓋我帽。“出”的一聲我進(jìn)了。打了幾乎三個(gè)小時(shí),最后我贏:九十比八十九??匆娏税?,運(yùn)動(dòng)是我們永遠(yuǎn)的不可缺少的。
你們也一起跟著我一起活動(dòng)吧!
健康生活文章二
如果有人問我,你最近健康嗎,我會(huì)不假思索地說那當(dāng)然啦!因?yàn)椋矣幸环菘鞓返男那?,我就天天健康?/p>
我快樂,因?yàn)樯咸於髻n了我一幅健全的體魄,使我擁有了一顆鮮活的心。試想,要是你成天都得面臨輸液、化驗(yàn)、吃藥,你能健康快樂嗎?不是說生命只有一次嗎?誰不珍惜自個(gè)兒的命?身體的健康在于保養(yǎng)。個(gè)子的高矮,皮膚的黑白,容貌的俊丑,那多半是爹娘給的,自己無法作主,那就在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)上下功夫吧。
吃什么呢?咱小老百姓不希罕那山珍海味,就吃點(diǎn)自家種的粗茶淡飯,那叫“綠色”、“天然”,當(dāng)年喂豬的紅苕葉、牛皮菜不也是登上了星級飯店的餐桌嗎?有了這顆心,你就不會(huì)成天抱怨自己咋就不出身名門呢。
“飯后百步走,活到九十九。”這話對于像我這樣成天與計(jì)算機(jī)和學(xué)生為伍的人,自然十分應(yīng)該。對于在田里、坡上終日勞作的農(nóng)人來說,恐怕就顯得多余了。春天,“有情芍藥含春淚,無力薔薇臥曉枝”時(shí),他們卻“晨興理荒穢,待月荷鋤歸”;夏夜,“荷風(fēng)送香氣,竹露滴清響”時(shí),他們便“開軒面場圃,把酒話桑麻”,何等愜意!沒有了子女拖累的城里老人,女的天泡在秧歌隊(duì)里,男的遛鳥、釣魚,也是自得其樂!
我快樂,因?yàn)楹糜严喟楹图胰讼嘁朗刮覔碛辛艘活w年輕的心。朋友,在你的婚姻、家庭、事業(yè)、人生處在漩渦中或浪尖時(shí),恐怕你最需要的不是金錢、美女,而是好友的勸慰,親人的鼓勵(lì),哪怕是無言的沉默,也會(huì)讓你有了希望,有了奔頭!
生活,就像那鍋碗瓢盆磕磕碰碰,就像那一團(tuán)麻,纏纏繞繞。怎么辦?一個(gè)好漢還四個(gè)幫呢,你不會(huì)向朋友訴說,讓朋友給你一個(gè)支點(diǎn),你不就把生活這千鈞重?fù)?dān)挑起來了嗎?不是嗎?當(dāng)你“人自傷心水自流”之時(shí),朋友不但會(huì)“垂死病中驚坐起”,仍是“衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴”!
一朵快要凋零的鮮花,咬一咬牙,也許就能看到明天火紅的太陽,父母、妻子(或丈夫)、兒女就是你的天使,你的太陽啊!所以,你一定要珍惜這比金子還珍貴的情誼呀!不是說“軍功章上有我的一半,也有你的一半”嗎?
我快樂,因?yàn)?ldquo;捧著一顆心來,不帶半根草去”的事業(yè)使我擁有了一顆滾燙的心。教師干的是良心活,靠的是愛心、細(xì)心、恒心;對于一線教師的考核也比工廠考核工人復(fù)雜的多,換言之,更難做到公正、公平,如何真正獎(jiǎng)優(yōu)罰劣,的確煞費(fèi)苦心。因此,保持一顆平常心,“不以物喜,不以己悲”就更加難能可貴了。一旦你擁有了好心情,你就不會(huì)為自己“起的比雞早,睡的比更夫晚”苦悶了。
你看,那姜太公釣魚,優(yōu)哉游哉,居然釣到了周文王從而名揚(yáng)天下;那陶淵明“不為五斗米折腰”,才能有“悠然見南山”的飄逸。因此,保持一顆平常心,你就能六根清凈,永遠(yuǎn)激情四射,魅力無限!
健康生活文章三
從小我就喜歡運(yùn)動(dòng),也許是受父母的影響。記得媽媽告訴過我,當(dāng)我還在她肚子里的時(shí)候,她就為我許下了一個(gè)愿望,希望我是一個(gè)健康的孩子。于是我從小就與運(yùn)動(dòng)為伴,在運(yùn)動(dòng)中健康、快樂的成長。
記得小時(shí)候,爸爸媽媽經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動(dòng)是和游玩、嬉戲分不開的。每當(dāng)假期來臨,父母就會(huì)帶我去與大自然親密接觸,讓我滿眼都是美麗的油 畫,讓我感受溪水從腳下緩緩流過,讓我與小鳥一起歌唱……。最開始爬山,我是被別人拉著小手上去的。但漸漸的,隨著我慢慢長高,步伐也變得越來越矯健了。 于是我脫離那只大手,常常連跑帶跳的以第一名的身份到達(dá)山頂。
戲水是孩子的天性,我的這一天性從小就很好的顯現(xiàn)出來了,到后來它的兄弟——游泳成了我最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一。有一次,我同媽媽像往常一樣在泳池中戲水,當(dāng)我 看到那些在水中自由自在游泳的人時(shí),我便對媽媽說,“媽媽我也想向大人們一樣,在水里游。”于是,媽媽為我報(bào)了一個(gè)蛙泳學(xué)習(xí)班。使我終于受到了正規(guī)的訓(xùn) 練,還記得我是當(dāng)時(shí)班上學(xué)的最快、最好的,九次課后我就可以自己游五十多米了。從那以后,每當(dāng)我在游泳池游泳時(shí),許多人都會(huì)向我投來贊賞的目光。
之后我又學(xué)會(huì)了自由泳。那自由泳課上的一件事令我記憶猶新。那是陽光明媚的一天,游泳館剛剛清完池。我同往常一樣,“撲通”一下就跳下水了,這一跳可不好 了,我有百分之五十的神經(jīng)系統(tǒng)恐怕都凍死了,我一看水溫,啊!13度,這不是想把人凍死嗎?老師解釋是因?yàn)閯倱Q完水,所以水溫低了,可這么冷的水他竟然還 讓我們下去游!老天爺呀,他是不用下水,我估計(jì)他下水之后一下子就蹦起來了。唉,師命難違呀,我咬著牙跳了下去,游了起來,可不知怎么的,腿僵的連水都打 不起來了,頓時(shí)渾身都是雞皮疙瘩,這跟在冰窖里沒什么兩樣。據(jù)說我當(dāng)時(shí)下課后爸爸見到我嚇了一跳,他說我嘴唇是暗紫色的,渾身毛骨悚然。不過這次課使我增 強(qiáng)了意志,也使我變得健康了許多。
運(yùn)動(dòng)不僅使我健康,還給我?guī)砹嗽S多快樂。有一次去一個(gè)大水庫,我體驗(yàn)了漁民生活。我先乘著小漁船到水庫中心,可是看到水里那么多可愛的小魚我等不及了, 便帶著救生圈跳到了水庫里。 啊,真舒服呀,水中魚兒圍著我游來游去,不斷用尾巴打著我的小腿,它們是在歡迎我吧!在水庫里游泳很靜,很靜。在那里我得到了很好的保養(yǎng),用一種從沒見過 的靜對自己的保養(yǎng),在那里,我的心很靜,我輕輕地躺在水面上,感受,感受……兩年后的一種感覺與它產(chǎn)生了巨大的落差,還記得當(dāng)時(shí)是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河,我從金光閃閃的沙灘上一下子撲向那無際的大海,沒想到大海竟不接受我,它用它那只巨大的手將我推到了岸上,嫌我年齡小,不讓我游嗎?我要讓你 看看我的本事!我又一次撲向了大海,這回他那只手縮了回去,讓我撲了個(gè)空,之后它又用那只巨大的手將我推到了海邊,我一賭氣跑回了沙灘上,浪花擊打著巖 石,發(fā)出陣陣響聲,好像在嘲笑我。我生氣了,大海我不怕你。我奮力沖向大海,在海中自在地游起了泳,這次不知是大海終于服輸了還是在欣賞我優(yōu)美的舞姿。我 借著海浪的力,在海水中左右搖擺,享受著海的浮力,海洋那無邊的胸懷。
運(yùn)動(dòng)是一種樂趣,是一種享受,它伴著我一路走,它使我在挫折中變得健康;使我在成長中獲得快樂。
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