高三二輪復(fù)習(xí)策略的方法
高考復(fù)課不僅要求考生要有科學(xué)的備考方案，正確的復(fù)習(xí)策略，還要有堅(jiān)忍不拔的毅力，有一股不服輸?shù)木?，在老師的指?dǎo)下，攻堅(jiān)克難，相信一定能迎來六月的艷陽(yáng)天。下面給大家分享一些關(guān)于高三二輪復(fù)習(xí)策略，希望對(duì)大家有所幫助。
高三二輪復(fù)習(xí)策略
一、研讀考綱，把握方向
考生在復(fù)習(xí)備考中，要根據(jù)各科的不同變化及?考綱?要求，及時(shí)做出調(diào)整，制定適合自己實(shí)際的復(fù)課方案。以?考綱?為導(dǎo)向，以課本為藍(lán)本，以練考為抓手，以反思為常態(tài)，及時(shí)歸納、總結(jié)、整理、提升，讓知識(shí)入腦，讓能力上手，向落實(shí)要質(zhì)量。
二、回歸課本，梳理知識(shí)
1. 回歸課本，不是把課本再看一遍，而是對(duì)課本中概念、原理、規(guī)律、專業(yè)術(shù)語(yǔ)、數(shù)字、符號(hào)、過程或步驟的進(jìn)一步鞏固和內(nèi)化。以構(gòu)建知識(shí)框架為要?jiǎng)?wù)，以梳理知識(shí)間聯(lián)系為根本，理思路，強(qiáng)基礎(chǔ)，促能力。
2. 瀏覽課堂筆記，歸納總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，使知識(shí)條理化、系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化。
3. 注意對(duì)理科實(shí)驗(yàn)的復(fù)習(xí)，不能只關(guān)注實(shí)驗(yàn)題目的練習(xí)，要注意常用儀器的使用，回顧實(shí)驗(yàn)原理、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)處理與分析。
4.梳理知識(shí)與強(qiáng)化練考相結(jié)合，限時(shí)練考，提高解題的時(shí)效性。及時(shí)分析總結(jié)，鞏固復(fù)習(xí)練考的成果。
三、透析高考，探索規(guī)律
對(duì)近年來的全國(guó)卷高考試題進(jìn)行分析研究，把握今年的命題方向與脈搏，考生必須落實(shí)好三件事：
一“做”：做題的目的是找感覺，感受高考試題的深度和廣度，這有助于考生在二輪復(fù)習(xí)中把握好“度”，特別是防止在訓(xùn)練題中片面追求偏、難、怪的做法;
二“比”： 比較近年全國(guó)卷及各地卷，從中找差別、找共性、找聯(lián)系，這樣，復(fù)習(xí)的目標(biāo)更明確，復(fù)習(xí)的思想更開闊;
三“找”：通過對(duì)近三、五年的高考試題的重點(diǎn)研究，找趨勢(shì)、找方向、找規(guī)律，據(jù)此可排查出高考的重點(diǎn)、難點(diǎn)、熱點(diǎn)，從而提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性。另外，在這個(gè)過程中還要穿插如何做選擇題、填空題、解答題，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，學(xué)會(huì)“秒殺”客觀題，規(guī)范解答主觀題。
四、查漏補(bǔ)缺，鞏固提高
1. 定期翻閱自己的錯(cuò)題檔案，防范犯類似錯(cuò)誤出現(xiàn)，也是考前復(fù)習(xí)的重點(diǎn)之一。分?jǐn)?shù)的增長(zhǎng)點(diǎn)就在錯(cuò)題上，對(duì)那些易錯(cuò)易混的知識(shí)點(diǎn)，一定要反復(fù)推敲，強(qiáng)化演練，摸清摸透知識(shí)之間的聯(lián)系及異同，避免不必要的失分。
2. 利用一月多的時(shí)間進(jìn)行專題和題型復(fù)習(xí)。 把側(cè)重點(diǎn)放在解題思想與方法的訓(xùn)練及思維能力的培養(yǎng)上。
五、規(guī)范答題，保質(zhì)保量
特別要養(yǎng)成書寫工整規(guī)范的好習(xí)慣，使用規(guī)范的學(xué)科術(shù)語(yǔ)答題。很多考生題一看都會(huì)，但是分?jǐn)?shù)就是拿不全，這其中很大的原因是知識(shí)點(diǎn)掌握準(zhǔn)確了，但表達(dá)的不準(zhǔn)確、不到位，不會(huì)用科學(xué)的語(yǔ)言描述問題。所以平時(shí)做題一定要落實(shí)在試卷上，不能只看不做，答題時(shí)表達(dá)要準(zhǔn)確規(guī)范，要會(huì)用專業(yè)術(shù)語(yǔ)回答問題，回答問題要言簡(jiǎn)意賅準(zhǔn)確無誤。目前高考閱卷都是網(wǎng)上閱卷，對(duì)書寫的要求是比較高的，因此平時(shí)的書寫一定要養(yǎng)成工整規(guī)范的好習(xí)慣。
六、反思考練，穩(wěn)扎穩(wěn)打
二輪復(fù)習(xí)階段，各種各樣的測(cè)驗(yàn)、考試將比較頻繁。認(rèn)真分析自己的每一次訓(xùn)練和考試，分析失分中有多少分是自己會(huì)做而未得的分，丟分的原因是什么。應(yīng)該有意糾正自己不良審題、解題的習(xí)慣，盡量減少無謂的丟分。同時(shí)做完每套試題之后，要總結(jié)歸納自己做這套卷子的收獲，切忌鉆研難題，好高騖遠(yuǎn)，切實(shí)提高復(fù)習(xí)的有效性。
七、調(diào)適心態(tài)，喜迎高考
在二輪復(fù)習(xí)中要實(shí)現(xiàn)巨大的跨越，就要學(xué)會(huì)培養(yǎng)良好的心態(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)。平時(shí)多與老師交流，與他人友好相處，相信自己，笑口常開，這些對(duì)保持好的備考狀態(tài)都是非常重要的。二輪復(fù)習(xí)階段各種各樣的測(cè)驗(yàn)和考試將比較頻繁，很多考生總會(huì)下意識(shí)地將測(cè)驗(yàn)或考試的成績(jī)與自己的學(xué)習(xí)水平、近期的復(fù)習(xí)效果乃至將來的高考成績(jī)等一系列問題掛起鉤來，一旦成績(jī)有所起伏，便對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，增添許多心理壓力。其實(shí)所學(xué)的知識(shí)與能力，并不是一天兩天就會(huì)有多大的提高與下降，一次兩次的成績(jī)并不能決定什么，要對(duì)自己有信心，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。
怎樣正確對(duì)待高考模擬考
1、千萬要自覺遵守考試紀(jì)律。模擬考的目的重在發(fā)現(xiàn)問題，以利再戰(zhàn)，而不在于評(píng)價(jià)。因此成績(jī)必須是真實(shí)的，而不能給老師以虛假的信息，從而誤導(dǎo)老師做出正確的判斷。
有些同學(xué)虛榮心強(qiáng)，考試就想作弊，這是“掩耳盜鈴”，自欺欺人。這部分同學(xué)還沒有真正認(rèn)識(shí)到模擬考的作用，不能正確對(duì)待模擬考試。我們要求同學(xué)們尊重自我，高度自覺。
2、千萬不要害怕考試。同學(xué)們自上學(xué)以來，記不清經(jīng)過多少次大大小小的考試，可以說久經(jīng)沙場(chǎng)。但還是不少同學(xué)害怕考試，一考試就緊張，一想到考試心就慌，這也是正常的心理現(xiàn)象。
關(guān)鍵是如何戰(zhàn)勝自己，消除怯場(chǎng)，考試是生活在現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)生、甚至部分成人必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)，是無法躲避的現(xiàn)實(shí)，考試是一種競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的根源是社會(huì)差別。只要社會(huì)差別存在，就存在競(jìng)爭(zhēng)，考試只是維護(hù)公平競(jìng)爭(zhēng)的手段。
因此同學(xué)們要正視競(jìng)爭(zhēng)，積極投身于競(jìng)爭(zhēng)，不能害怕競(jìng)爭(zhēng)。我們強(qiáng)調(diào)“高考意識(shí)”，就是投身競(jìng)爭(zhēng)的積極態(tài)度。高考是一種特殊“儀式”，是真正的成人儀式，當(dāng)一個(gè)高中生通過高考，他就是一個(gè)真正的大人了。
3、千萬不要因勝利而陶醉。如果模擬考成績(jī)不錯(cuò)，的確可以增強(qiáng)信心，緩解緊張情緒，但此時(shí)要注意不能自我滿足，因?yàn)闀簳r(shí)領(lǐng)先不說明就是最后勝利。也不要因?yàn)槭Юプ孕?，暫時(shí)失利也不是注定以失敗告終。
要慎重對(duì)待模擬考試，但不要為它背上思想包袱，老是陷在自責(zé)的圈子里，影響了復(fù)習(xí)，這是很不明智的。這畢竟不是高考，你還有時(shí)間和機(jī)會(huì)吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在高考中取得好成績(jī)。
高三學(xué)生心理健康輔導(dǎo)案例分析
我校在近幾年的高考中，取得了可喜的成績(jī)，高考本科上線率一年賽過一年。其實(shí)，決定高考命運(yùn)背后的東西并不神秘，它是生理、心理、知識(shí)、信息、技巧等等的綜合。高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中，比其它年級(jí)學(xué)生心理更敏感、脆弱，更需要老師、學(xué)生的關(guān)心與理解，保持平和的心態(tài)是非常重要的。在這里我談?wù)勛约涸诟呷龑W(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的幾個(gè)案例：
案例1：046班學(xué)生甲(女)，在非常重要的一次全市模擬統(tǒng)測(cè)中，成績(jī)上了市里劃的二本線，信心大增，但是在隨后的幾次周考中，成績(jī)下滑，排名由班上前五名降至十幾名。此時(shí)，她心里感到沉重、壓抑，于是花更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上，同時(shí)，特別注重同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)：?__同學(xué)經(jīng)常對(duì)我說，‘你好勤奮呀，那么晚還看書’。?看到同學(xué)去玩，她也不敢跟著去，但又擔(dān)心同學(xué)的評(píng)論，心里非常矛盾：到底是該繼續(xù)看書還是與同學(xué)們一起去玩?
在這個(gè)案例中，學(xué)生甲在連續(xù)幾次考試失敗后，得出的結(jié)論是自己所花的時(shí)間不夠，所以要用盡自己能擠出來的時(shí)間來追趕前面的同學(xué)，但是成績(jī)提高不明顯，又看重同學(xué)對(duì)自己的評(píng)價(jià)，所以產(chǎn)生了矛盾的心理。面對(duì)這樣的學(xué)生，要指出其某些不合理的思維方式和信念，幫他們弄清為什么會(huì)這樣，講清不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關(guān)系，要幫助他們放棄這些不合理的信念，從而產(chǎn)生某種認(rèn)知層次的改變，談話的關(guān)鍵是與其不合理的信念進(jìn)行辯論。
首先，指出甲(女)把失敗歸因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間不夠，這是積極的歸因，有助于提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。同時(shí)指出其歸因時(shí)的片面，沒有做到客觀全面地分析問題。其次引導(dǎo)她把考試失敗歸結(jié)為學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程等方面，幫助她放棄只要多花時(shí)間成績(jī)馬上就會(huì)提高的不合理的觀念，建立起長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的積累，成績(jī)才能穩(wěn)步提高的正確觀念。最后根據(jù)其客觀學(xué)習(xí)情況，肯定她的學(xué)習(xí)成績(jī)，使其增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，并幫助她了解如何使用學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。
經(jīng)過與甲談話后，原先沮喪的臉上終于浮現(xiàn)出自信的笑容，離開的腳步比起進(jìn)來時(shí)輕松了許多，一個(gè)人解開了心結(jié)就好像獲得了新生，經(jīng)過后一階段的觀察，該生的成績(jī)漸漸提高，一直都比較穩(wěn)定，臉上很難看到以前焦慮的表情。
案例2：041班學(xué)生乙(男)，學(xué)習(xí)情況在班上中等，他所在的班級(jí)為文科快班，在離高考前四十多天的時(shí)候，他找到我，向我述說自己的心理情況：時(shí)間不多，還有好多書沒有看，自己的成績(jī)不理想，自己給別人的印象都是笑呵呵的，實(shí)際上心里很苦悶，不知道如何向別人述說。
該生當(dāng)前心里是非常焦慮的，面對(duì)人生中最重要的一次考試，自己又沒有準(zhǔn)備好，擔(dān)心害怕考試的結(jié)果，急得像熱鍋上的螞蟻，卻又無法得到別人的理解，心情郁悶無法排解。
對(duì)于這位學(xué)生的心理疏導(dǎo)，關(guān)鍵在于改變其不正確的認(rèn)知，重新審視高考的成敗與未來之間的聯(lián)系，要引導(dǎo)他認(rèn)識(shí)到高考的真正意義在于檢驗(yàn)自己所學(xué)到的知識(shí)，為將來進(jìn)一步學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，高考的成敗不應(yīng)與人生、事業(yè)的成敗直接劃等號(hào)。并向其舉了許多成功人士，在學(xué)校學(xué)習(xí)不一定優(yōu)異，最終通過自己的努力，事業(yè)有成的例子。通過講道理、舉例子，擴(kuò)大該生的認(rèn)識(shí)面，讓其知道高考并不是走向成功的獨(dú)木橋，盡自己最大努力來考，考得好有前途，考砸了同樣是有前途的，條條道路通羅馬，三百六十行，行行出狀元，日后的成功不光只是靠高中的成績(jī)就可以判定的。我盡量使該生減輕壓力，讓他要報(bào)一顆平常心來對(duì)待學(xué)習(xí)。通過近1個(gè)小時(shí)的談話后，該生先前緊鎖的眉頭逐漸舒展開來。適當(dāng)?shù)慕箲]有助于學(xué)習(xí)，但是焦慮過度了，就對(duì)學(xué)習(xí)起消極作用了。
案例3：031班學(xué)生丙(男)最近晚上常常失眠，第二天上課總是想睡覺，多次被老師批評(píng)，自己也很心急，高考一天天地來臨，長(zhǎng)此以往，對(duì)自己的學(xué)習(xí)造成很壞的影響，但是自己越想睡就越睡不著。
高三有不少學(xué)生晚上失眠，其中絕大多數(shù)學(xué)生是心理因素所致，生理因素只是占了極小的一部分，所以我主要以心理調(diào)節(jié)為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充以藥物。
第一，要讓其認(rèn)識(shí)到失眠是由于高三緊張的學(xué)習(xí)所致，有相當(dāng)一部分同學(xué)都受失眠困擾，不是個(gè)別問題，不要太在意。
第二，讓該生明白通過一些辦法是可以調(diào)節(jié)失眠的。一是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣在嚴(yán)重缺覺的情況下，可以困了想睡時(shí)就睡，不要強(qiáng)打精神。這時(shí)是睡覺第一，學(xué)習(xí)第二。因?yàn)榇藭r(shí)頭昏沉沉的，學(xué)習(xí)沒有效率，不如睡夠了再學(xué)效果好。不過這只是臨時(shí)措施。重要的是平時(shí)要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，該睡就睡，該學(xué)就學(xué)。二是學(xué)習(xí)不要太累了。三是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步，打打球。因?yàn)閷?duì)于長(zhǎng)期從事腦力勞動(dòng)的人來說，參加體育活動(dòng)是最好的休息。這時(shí)你可以完全從腦力勞動(dòng)中解脫出來，使大腦得到充分地休息。
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