體育的教學(xué)方法有哪些?

　　教學(xué)是師生雙方共同活動的過程，教學(xué)的對象是人，教學(xué)活動中一方面存在師生間的情感交流.另 一方面學(xué)生個體活動的不確定性使得教學(xué)過程也產(chǎn)生了易變性。因此，教學(xué)方法的運(yùn)用不僅是科學(xué)，而且是藝術(shù)。下面就有學(xué)習(xí)啦小編為大家講述體育的教學(xué)方法!

　　體育的教學(xué)方法有哪些?

　　以語言傳遞信息為主的教學(xué)方法

　　是指通過教師運(yùn)用口頭語言向?qū)W生傳授體育知識、運(yùn)動技能的教學(xué)方法。

　　在體育教學(xué)過程中，常用的以語言傳遞信息為主的方法有講解法、問答法和討論法。

　　講解法：是指教師運(yùn)用語言向?qū)W生說明教學(xué)目標(biāo)、動作名稱、動作要領(lǐng)動作方法和要求，以指導(dǎo)學(xué) 生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能進(jìn)行練習(xí)的一種方法。

　　問答法：也稱談話法，是教師和學(xué)生以口頭語言問答的方式完成體育教學(xué)的方法。

　　討論法：在教師指導(dǎo)下，學(xué)生以全班或小組為單位，圍繞教材的中心問題各抒己見，通過討論或辯論活動，獲得體育知識或輔助運(yùn)動技能學(xué)習(xí)的一種教學(xué)方法。

　　以直接感知為主的教學(xué)方法

　　是指教師通過對實(shí)物或直觀教具的演示，使學(xué)生利用各種感官直接感知客觀事物或現(xiàn)象而獲得知識的方法。

　　以直接感知為主的方法有動作示范法、演示法、糾正錯誤動作法、保護(hù)與幫助法、視聽引導(dǎo)法等。

　　示范法

　　是教師(或指學(xué)生)以自身完成的動作為示范，用以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的方法。它在使學(xué)生了解所學(xué)動作的表象、順序、技術(shù)要點(diǎn)和領(lǐng)會動作特征方面具有獨(dú)特的作用。體育教學(xué)中教師示范時，除注意示范面外還應(yīng)考慮示范的速度和距離。

　　由于運(yùn)動動作的多樣性，因此動作示范更要注意“示范面”的問題。示范面是指學(xué)生觀察示范的視角，也包括示范的速度和距離等要素。示范面有正面、背面、側(cè)面和鏡面。

　　(1)正面示范：教師與學(xué)生相對站立所進(jìn)行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教師正面動作的要領(lǐng)，如球類運(yùn)動的持球動作多用正面示范。

　　(2)背面示范：教師背向?qū)W生站立所進(jìn)行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教師背面動作或左右移動的動作，以及動作的方向、路線變化較為復(fù)雜的動作，以利于教師的領(lǐng)做和學(xué)生的模仿，如武術(shù)的套路教學(xué)就常采用背面示范。

　　(3)側(cè)面示范：教師側(cè)向?qū)W生站立所進(jìn)行的示范是側(cè)面示范，側(cè)面示范有利于展示動作的側(cè)面和按前后方向完成的動作，如跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作。

　　(4)鏡面示范：教師面向?qū)W生站立進(jìn)行的與同學(xué)同方向的示范是鏡面示范，鏡面示范的特點(diǎn)是學(xué)生和教師的動作兩相對應(yīng)，適用于簡單動作的教學(xué)，便于教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿。例如，做徒手操，開始時學(xué)生完成動作是左腳左移半步成開立，教師的示范動作與學(xué)生的動作相對應(yīng)，則是右腳右移半步成開立。

　　演示法

　　是教師在體育教學(xué)中通過展示各種實(shí)物、直觀教具，讓學(xué)生通過觀察獲得感性認(rèn)識的教學(xué)方法。

　　多年來這種方法在體育教學(xué)中被廣泛采用，盡管對于某些示范有一定難度，但是對于運(yùn)動表象記憶又非常重要的體育教學(xué)來說，是一種不可或缺的教學(xué)方法，它與講授法、談話法等教學(xué)方法的結(jié)合使用可以收到很好的教學(xué)效果。

　　糾正動作錯誤與幫助法：是體育教師為了糾正學(xué)生的動作錯誤所采用的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中，學(xué)生的技能提高是伴隨著動作錯誤的不斷出現(xiàn)與不斷糾正而進(jìn)行的。

　　以身體練習(xí)為主的體育教學(xué)方法

　　是那些通過身體練習(xí)和技能學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握和鞏固運(yùn)動技能、進(jìn)行身體鍛煉的方法。

　　在體育教學(xué)實(shí)踐中，以身體練習(xí)為主的體育教學(xué)方法有分解練習(xí)法、完整練習(xí)法、領(lǐng)會教學(xué)法和循環(huán)練習(xí)法等。

　　完整練習(xí)法

　　完整法是從動作開始到結(jié)束，不分部分和段落，完整、連續(xù)地進(jìn)行學(xué)和練習(xí)的方法。它適用于“會”和“不會”之間沒有質(zhì)的區(qū)別或運(yùn)動技術(shù)難度不高而沒有必要進(jìn)行或根本不可分解的運(yùn)動項目。

　　運(yùn)用完整法時必須注意的問題：

　　限制練習(xí)法：在設(shè)置限制的條件下進(jìn)行練習(xí),糾正動作錯誤的方法。如練起跑時,在學(xué)生頭頂上設(shè)置一定高度后低前高的斜桿,在這種限制的條件下使之體會,掌握起跑時的正確動作,避免產(chǎn)生過早直起身來跑的錯誤。

　　誘導(dǎo)練習(xí)法：是與所學(xué)動作技術(shù)相似而又簡單的專門性練習(xí)。誘導(dǎo)性練習(xí)的選擇要有目的性，應(yīng)注意它所使用的肌肉以及用力的順序與所學(xué)身體練習(xí)的一致性。如：在墊上做肩肘倒立時,學(xué)生不能挺直腰腹部,對此可在墊子上方懸一吊球,誘使學(xué)生用腳尖觸球而挺直腰腹部。

　　自我暗示法：學(xué)生在明確完成動作的方法而又注意補(bǔ)到達(dá)到某些要求時,在練習(xí)中自己有意識地暗示自己達(dá)到要求的方法。如奔跑時后腿蹬地不充分應(yīng)在練習(xí)中暗示自己注意

　　輔助性練習(xí)：是為了幫助學(xué)生掌握較難動作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單技術(shù)動作的練習(xí)。

　　分解練習(xí)法：是指將完整的動作分成幾部分，逐段進(jìn)行體育教學(xué)的方法。它適用于“會”和“不會”之間有質(zhì)的區(qū)別或運(yùn)動技術(shù)難度較高而又可分解的運(yùn)動項目。

　　領(lǐng)會教學(xué)法

　　是體育教學(xué)方法指導(dǎo)思想的一項重大改革，它從強(qiáng)調(diào)動作技術(shù)轉(zhuǎn)向培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知能力和興趣。領(lǐng)會教學(xué)法的教學(xué)過程主要包括六個部分，領(lǐng)會教學(xué)法是以“項目介紹”和“比賽概述”作為球類運(yùn)動的開始，讓學(xué)生了解該項目特點(diǎn)和比賽規(guī)則，從而使學(xué)生一開始就對該運(yùn)動項目有一個全面的了解。

　　領(lǐng)會教學(xué)法與傳統(tǒng)的技能教學(xué)不同的是：教師不是從基本的動作教起，而是首先對學(xué)生進(jìn)行“戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)”。教師在戰(zhàn)術(shù)介紹以后，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)向?qū)W生演示一些臨場復(fù)雜的情況和應(yīng)付的方法，對學(xué)生進(jìn)行“瞬間決斷能力的訓(xùn)練”，培養(yǎng)學(xué)生全面觀察情況，把握和判斷時機(jī)以及應(yīng)變能力，使學(xué)生最終可以根據(jù)所學(xué)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，判斷出“做什么”和選擇最佳的行動方案——“如何去做”。

　　領(lǐng)會教學(xué)法的教學(xué)模式有如下特點(diǎn)：

　　(1)從項目整體特征人手，然后再回到具體技能學(xué)習(xí)，最后再回到整體的認(rèn)識和訓(xùn)練中。

　　(2)強(qiáng)調(diào)從戰(zhàn)術(shù)意識人手，把戰(zhàn)術(shù)意識貫穿在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，整體意識和戰(zhàn)術(shù)為主導(dǎo)的特征很強(qiáng)。

　　(3)突出主要的運(yùn)動技術(shù)，而忽略一些枝節(jié)性的運(yùn)動技術(shù)。

　　(4)注重比賽的形式，并在比賽和實(shí)戰(zhàn)牛培養(yǎng)學(xué)生對項目的理解，教學(xué)往往從“嘗試性比賽”開始，以“總結(jié)性比賽”結(jié)束。

　　循環(huán)練習(xí)法

　　是根據(jù)教學(xué)和鍛煉的需要選定若干練習(xí)手段，設(shè)置若干個相應(yīng)的練習(xí)站(點(diǎn))，學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐站依次練習(xí)并循環(huán)的方法，它主要是練習(xí)的方法，不是教學(xué)方法，但它也是一種教學(xué)組織方法。循環(huán)練習(xí)的方式有多種，主要是流水式和分組輪換式兩種。

　　以情景和競賽活動為主的教學(xué)方法

　　是指教師在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)一定的情境和比賽活動，使學(xué)生通過更生動的運(yùn)動實(shí)踐，陶冶他們的性情、提高運(yùn)動能力、提高運(yùn)動參與興趣的教學(xué)方法。

　　以情景和競賽活動為主的體育教學(xué)方法有運(yùn)動游戲法、運(yùn)動競賽法、情景教學(xué)法等。

　　運(yùn)動游戲法：

　　游戲法通常有一定的情節(jié)和競爭成分，內(nèi)容與形式多種多樣。但正是游戲中的情節(jié)和競爭、合作等要素可以幫助體育教師在學(xué)習(xí)的過程中培養(yǎng)學(xué)生思考和判斷能力，陶冶學(xué)生的情操，對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉等，因此在體育教學(xué)中游戲法被廣泛地采用。

　　運(yùn)動競賽法：

　　是指通過組織學(xué)生比賽進(jìn)行技能學(xué)習(xí)和練習(xí)的一種教學(xué)方 法。嚴(yán)格地講比賽也是游戲的一種形式，但比賽和前述的游戲法有如下兩個主要區(qū)別：(1)游戲有競爭、合作、表現(xiàn)等多種類型，而比賽則偏重于競爭;(2)游戲不限于某個項目，而比賽往往是與某個運(yùn)動項目有關(guān)。

　　情景教學(xué)法：

　　是一種主要適應(yīng)小學(xué)低、中年級學(xué)生，利用低年級學(xué)生熱衷模仿、想像力豐富、形象思維占主導(dǎo)的年齡特點(diǎn)，進(jìn)行生動活潑和富有教育意義的教學(xué)方法，這種方法主要遵循幼兒認(rèn)識和情感變化的規(guī)律。

　　怎么樣快速掌握體育運(yùn)動技巧

　　一、原地練習(xí)法

　　1.前拋練習(xí)：將學(xué)生分成兩組迎面站立，距離15—20米，學(xué)生將—公斤重實(shí)心球雙臂舉過頭頂置于腦后，兩腳自然分開平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前拋出，看誰的拋遠(yuǎn)。

　　2.后拋練習(xí)：學(xué)生背向拋擲方向，兩腳自然分開平行站立，雙手持球雙臂伸直，體前屈，挺胸展體，雙腿雙臂同時用力，將球從頭頂向后拋出。

　　3.旋轉(zhuǎn)練習(xí)：學(xué)生兩腳自然分開，持球于體前，兩臂伸直，以左(右)腿為軸，旋轉(zhuǎn)一周約360度從體前拋出(如同拋鏈球方法)，或單手持球用拋擲鐵餅的方法拋出。

　　4.下拋練習(xí)：背向拋擲方向，兩腳自然分開，比肩稍寬，雙手將球舉起到頭頂，屈體，收腹，用力快速將球從兩腿中間向后拋出，目的練習(xí)上肢的鞭打動作

　　5.考試時，兩腳前后開立，相距約50cm-80cm，兩手將實(shí)心球高舉頭后，身體稍后仰，有稍微背弓。投擲時，將實(shí)心球由頭后經(jīng)頭頂至體前，預(yù)擺1-2次，當(dāng)?shù)诙晤A(yù)擺開始時，由肩帶動上肢蹬地和前臂，擺速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速將實(shí)心球擺到大約上肢與身體成45°夾角方向時，用力將球拋離雙手同時下肢及兩腳交換位置。

　　，提高實(shí)心球成績是體育教師亟待解決的問題。本文是我在教學(xué)實(shí)踐中的一點(diǎn)體會，旨在拋磚引玉，與同行進(jìn)行探討。

　　一、實(shí)心球的項目特點(diǎn)

　　實(shí)心球是一項力量性和動作速度項目，是以力量為基礎(chǔ)，以動作速度為核心的投擲項目。影響實(shí)心球成績有三個因素，實(shí)心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。

　　實(shí)心球出手初速度主要是由最后用力投擲球的距離和時間決定，用力距離越大，時間越短，則實(shí)心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取決于學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展水平及掌握正確的投擲實(shí)心球技術(shù)。

　　實(shí)心球的出手角度對投擲成績也有較大的影響，最佳出手角度不是不變的，在一定范圍內(nèi)它隨著出手速度的增大而增大，出手角度因不同身體素質(zhì)的學(xué)生而變化，男生可以大一點(diǎn)而女生應(yīng)小一點(diǎn)。

　　實(shí)心球的出手高度對每位學(xué)生來說是相對穩(wěn)定的，它取決于學(xué)生的身高臂長及對該項目技術(shù)動作的掌握程度。(如個別學(xué)生蹬地送髖不夠或最后用力出現(xiàn)屈肘動作，都會影響其自身的出手高度。)

　　二、投擲實(shí)心球的技術(shù)

　　1、握球和持球

　　握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1-2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩(wěn)定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節(jié)省力量，在預(yù)擺時增大擺動幅度，握球和持球時應(yīng)注意：①球應(yīng)握穩(wěn)，兩臂肌肉放松;②在動作過程中能控制好球并有利于充分發(fā)揮兩臂、手指和手腕的力量。

　　2、預(yù)備姿勢

　　兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20-30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

　　3、預(yù)擺

　　預(yù)擺是為最后用力提高實(shí)心球的初速度創(chuàng)造良好條件，預(yù)擺次數(shù)因人而定，一般是一至二次，當(dāng)最后一次預(yù)擺時，此時球依次是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　　4、最后用力

　　最后用力是投擲實(shí)心球的主要環(huán)節(jié)，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當(dāng)預(yù)擺結(jié)束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點(diǎn)是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

　　5、總結(jié)

　　實(shí)心球的投球技巧，重點(diǎn)是高度和速度。出球的高度和上肢鞭打的速度。再則就是背部肌肉的快速支撐和腹肌的回收。動作協(xié)調(diào)配合要一致。有的學(xué)生可以學(xué)習(xí)上一步的投球姿勢。注意的是步伐嫻熟連貫才可以。