今天小編給大家?guī)砀咭徽Z文學(xué)習(xí)方法：四招“全身心學(xué)習(xí)法”，希望可以幫助到大家。

　　高一語文學(xué)習(xí)方法：四招“全身心學(xué)習(xí)法”

　　[學(xué)習(xí)篇]課上問題決不拖到課后

　　課前不預(yù)習(xí)，上課聽不懂，容易走神;課前預(yù)習(xí)充分，自我感覺全懂了，容易分心。對(duì)前者，課前做好預(yù)習(xí)工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，學(xué)會(huì)帶著問題去聽課，注意力就容易集中。對(duì)后者，不妨認(rèn)真聽聽老師講課，檢驗(yàn)是真的全都懂了，還是只懂了個(gè)大概。此外，有經(jīng)驗(yàn)的教師授課時(shí)往往強(qiáng)調(diào)難懂、易出錯(cuò)的地方，或用順口溜等概括知識(shí)。課堂上教師幾分鐘的點(diǎn)撥，往往勝過學(xué)生課后幾十分鐘、甚至幾小時(shí)摸索，要充分利用教師資源，做到課上問題決不拖到課后。

　　[心理篇]我是一個(gè)注意力很集中的人

　　學(xué)習(xí)時(shí)心里煩躁容易分心，越緊張?jiān)讲灰准凶⒁饬?。此時(shí)先別忙著學(xué)習(xí)，停下來慢慢自我放松?？梢蕴稍诖采匣蜃谝巫由?，閉眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同時(shí)配合握拳、咬牙、繃緊全身肌肉，把注意力集中在雙腳上，默念“我的腳越來越沉重了”，體驗(yàn)從腳到全身的沉重感。堅(jiān)持一段時(shí)間后，就能隨時(shí)進(jìn)入放松狀態(tài)，把注意力集中在當(dāng)前學(xué)習(xí)中。此外，學(xué)生平時(shí)可制作自我肯定清單。用“我上課的時(shí)候能迅速集中注意力!”等具體明確、可操作的語言，寫出自己在不同場(chǎng)合集中注意力的表現(xiàn)。并在每天起床后、臨睡前用肯定有力地語氣大聲朗讀，進(jìn)行自我暗示;也可以把聲音錄下來，經(jīng)常聆聽。

　　[環(huán)境篇]人亂我不亂，境亂心不亂

　　有學(xué)生抱怨，上課時(shí)老喜歡轉(zhuǎn)筆、做作業(yè)時(shí)總會(huì)不自覺地動(dòng)來動(dòng)去，不知不覺就走神。學(xué)生要學(xué)會(huì)為自己營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如整理好書桌再看書，把零食、耳塞等容易引起分心的東西放到視野之外，或者選擇干擾少的場(chǎng)合看書。此外，也要有意識(shí)地訓(xùn)練自己在有干擾環(huán)境中集中注意力的能力，努力就能做到“人亂我不亂，境亂心不亂。”

　　[生活篇]合理休息保持充沛精力

　　有些學(xué)生為了多學(xué)習(xí)，中午、課間都不休息，晚上還要開夜車，結(jié)果第二天上課昏昏欲睡。其實(shí)只有身體好，學(xué)習(xí)時(shí)精力才會(huì)充沛。學(xué)生應(yīng)該合理安排作息時(shí)間，盡量不熬夜。每周保持鍛煉身體10-12小時(shí)。此外，家長(zhǎng)要做好后勤保障。注意學(xué)生膳食合理搭配，特別是注意早餐營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋、牛奶和水果，培養(yǎng)學(xué)生不偏食和挑食的習(xí)慣。

　　高一語文學(xué)習(xí)方法：讓你學(xué)了不累

　　語文是學(xué)習(xí)中一大科目，從小就接觸，學(xué)好語文的關(guān)鍵在于積累，在于我們能夠把它融入到我們的生活中去，如果語文素養(yǎng)基本功缺乏，我們可以通過培養(yǎng)大量的閱讀來改善語文成績(jī)，同時(shí)要注意做到三“不要”。

　　“不要一頭扎在課本內(nèi)”讀報(bào)刊、看小說、聽詩歌、看話劇、分析范文等，也是在學(xué)習(xí)語文。當(dāng)然，課本應(yīng)當(dāng)首先學(xué)好，因?yàn)椤罢n本是經(jīng)過精選的一課之本”。

　　“不要一頭扎在題海中”怎樣有效地使用這些材料呢?林老師表示，要做精選過的練習(xí)題，認(rèn)真查找丟分點(diǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓自己每做一套習(xí)題都有新的收獲。不要做很多重復(fù)又無效的練習(xí)，那是無用功。

　　“不要一頭扎在課堂里”不要閉門讀書，要有活躍的思維，開闊的眼界。比如有組織有目的地進(jìn)行社會(huì)采訪可以提高寫作能力;看一些經(jīng)典話劇可以多了解文學(xué)知識(shí)，提高鑒賞能力;參加作文大賽、辯論大賽等能增強(qiáng)語文綜合素質(zhì)。

　　定計(jì)劃，破難點(diǎn)

　　高中的語文學(xué)習(xí)不但要積累知識(shí)、掌握方法，還要訓(xùn)練思維、感悟哲理。高中的語文學(xué)習(xí)不能抱一切聽從老師安排的想法，也不能恨不得上語文課就聽笑話，高高興興聽語文，這樣學(xué)語文是癡人說夢(mèng)，實(shí)干加巧干才能真正學(xué)好語文。

　　每位高一學(xué)生就要定好語文的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要有以下內(nèi)容：

　　1.高中三年內(nèi)分階段閱讀9部名著和3部文化經(jīng)典名著。

　　2.訂閱一些有助于自己語文學(xué)習(xí)的課外書刊。

　　3.保存好作業(yè)本，三年內(nèi)形成系統(tǒng)。

　　4.做好讀書筆記，把自己平時(shí)看到的佳作精彩段積累下來。

　　5.永遠(yuǎn)把《新華字典》和《現(xiàn)代漢語詞典》放在身邊，有條件的還可以把《成語詞典》和《古代漢語詞典》放在書桌里。

　　另外，同學(xué)們要注意以下難點(diǎn)的突破：對(duì)現(xiàn)代自然科學(xué)類文章的閱讀，不要厭煩，要掌握方法，在每一道習(xí)題中總結(jié)解題思路;對(duì)文學(xué)作品的鑒賞，上課要積極參與討論，課外要加強(qiáng)鑒賞能力的培養(yǎng);議論文的寫作，從高一開始就要多看多練，并注意搜集材料。