優(yōu)秀是一種習(xí)慣。很多同學(xué)反應(yīng)，說(shuō)有些同學(xué)根本不努力學(xué)習(xí)但是他的成績(jī)?yōu)槭裁茨敲春?。其?shí)，這就是學(xué)習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題，試想一下：人家每天早起、預(yù)習(xí)、總結(jié)、錯(cuò)題本等等這些都是習(xí)慣，沒(méi)有任何勉強(qiáng)，而你，都是對(duì)照自己的學(xué)習(xí)安排表甚至是父母強(qiáng)迫自己預(yù)習(xí)、作業(yè)、不情愿的早起啊等等，想想都累。那如何養(yǎng)成一步步好習(xí)慣呢，下面小編給大家整理了下一下方法，希望對(duì)你有用

　　如何一步步養(yǎng)成好習(xí)慣

　　第一步：耐心發(fā)動(dòng)，逐漸加速。

　　會(huì)開車的人都有這樣的體驗(yàn)，天氣冷時(shí)，車打著火后要過(guò)一會(huì)兒才能快速行駛，一打著火就快速行駛反而會(huì)滅火的。一個(gè)人培養(yǎng)習(xí)慣也是如此，要循序漸進(jìn)。一 開始先朝著理想目標(biāo)動(dòng)起來(lái)。一次行動(dòng)的價(jià)值要超過(guò)一百句口號(hào)，一千次決心。一個(gè)學(xué)生，在前進(jìn)的道路上，如果能說(shuō)到做到，便很了不起。久而久之，便習(xí)慣成自 然了。 俗話說(shuō)：“有志者，立長(zhǎng)志;無(wú)志者，常立志”。為何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，第一步就要說(shuō)到做到，堅(jiān)定 不移。計(jì)劃每天要記10個(gè)英語(yǔ)單詞，就一天不落地去記;認(rèn)識(shí)到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時(shí)嚴(yán)加注意，確保字字工整，題題復(fù)查;意識(shí)到了 不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害，就自動(dòng)自覺(jué)地克服;制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成;決心使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谌?、全校的位次前移，就要千方百?jì)地挖掘自己學(xué)習(xí) 的潛能。

　　第二步：控制時(shí)空，約束自己。

　　人的行為，很大程度上受情景因素的影響。比如，一個(gè)中小學(xué)生，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到打游戲機(jī)的負(fù)作用了，不想再打游戲機(jī)了，可是，一走近游戲廳就忘乎以了，就把 握不住自己了。因此，在習(xí)慣形成的過(guò)程中，在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來(lái)約束自己的行為。

　　在時(shí)間上，從早上 起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。在空間上，嚴(yán)格控制自己的活動(dòng)范圍，歌廳、舞廳、游戲廳、錄像 廳、臺(tái)球室等游樂(lè)場(chǎng)所，無(wú)論自己多么好奇，無(wú)論別人怎么引誘，也不要去。

　　第三步：偶有偏離，及時(shí)調(diào)整。

　　許多同學(xué)自制力比較差，在好習(xí)慣形成過(guò)程中，或者在壞習(xí)慣克服過(guò)程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺(jué)走的現(xiàn)象。這就要求自 己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，立即作出調(diào)整。比如，發(fā)現(xiàn)自己的字寫得不規(guī)整了，發(fā)現(xiàn)上課時(shí)自己精神溜號(hào)了，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有執(zhí)行或沒(méi)有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā) 現(xiàn)自己躺著看書、看電視了，發(fā)現(xiàn)自己走路或騎自行車時(shí)思考問(wèn)題了……立即作出調(diào)整。培養(yǎng)習(xí)慣，就像走路一樣，發(fā)現(xiàn)走的路線不對(duì)，及時(shí)調(diào)整到對(duì)的軌 道上去，久而久之，一條小路便踩出來(lái)了。

　　第四步：進(jìn)入軌道，自由飛行。

　　按照良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的要求去努力，先是慢慢啟動(dòng)，繼而逐漸加速，在行進(jìn)中不斷調(diào)整，最后進(jìn)入軌道。這就像衛(wèi)星一樣，一旦進(jìn)入軌道，就再也不會(huì)走走停停 了，就會(huì)沿著軌道不停地飛行。進(jìn)入軌道以后，你就仿佛進(jìn)入了自由王國(guó)，你再不必著意約束自己，而是順其自然，你是在做慣性運(yùn)動(dòng)。

　　這時(shí)你還需要注意兩件事： 一是要消除外部干擾，二是要排除內(nèi)部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，內(nèi)部故障主要是受挫折時(shí)情緒不佳而放縱自己。對(duì)付外部干擾 有一種有效的辦法，就是改變環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力。

　　當(dāng)你的生活圈內(nèi)有人向你施加不良引力時(shí)，你可以尋找理由暫時(shí)跳出這個(gè)圈子，消除不良引力，努力去做自己應(yīng)該做的事情。排除內(nèi)部故障的有效途徑也是轉(zhuǎn)移 注意力。當(dāng)你的內(nèi)部發(fā)生故障時(shí)，如產(chǎn)生憂郁、悔恨、憤懣、迷戀、惋惜、憂傷等情緒波動(dòng)時(shí)，你可以通過(guò)做具體的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

　　有人說(shuō)，兒童的心田是一塊神奇的土地，播種了一種思想，便會(huì)有行為的收獲，播種了行為，便會(huì)有習(xí)慣的收獲，播種了習(xí)慣便會(huì)有品德的收獲，播種了品德， 便會(huì)有命運(yùn)的收獲。也有人說(shuō)，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn)。這些話似乎有些絕對(duì)，但良好的習(xí)慣對(duì)人生的確太重要了。習(xí)慣是一種慣量，也是一 種能量的儲(chǔ)蓄，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要比那種沒(méi)有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。

　　學(xué)習(xí)方法

　　1.將一天需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，按輕重緩急，分為a、b、c三個(gè)層次，然后加以區(qū)別對(duì)待。其中a類，屬于最重要、必須完成的任務(wù);b類，屬于一般性的任務(wù);c類，屬于可以暫時(shí)放一放的任務(wù)。

　　2.運(yùn)用80/20效率法則，對(duì)每天的時(shí)間進(jìn)行有效分配。即把80%的時(shí)間，分配給最重要的20%的任務(wù);把20%的時(shí)間，分配給80%的一般任務(wù)，實(shí)現(xiàn)時(shí)間與效率的高度統(tǒng)一。

　　3.這一天，如果把a(bǔ)、b兩類任務(wù)完成了，就完成了學(xué)習(xí)的80%。對(duì)于c類，當(dāng)天如果還有時(shí)間就做，沒(méi)有時(shí)間就放一放;萬(wàn)一情況有變化，c類事情需要當(dāng)天完成，再視具體情況，或劃入a類，或劃入b類。