高分秘籍
想要成為學(xué)霸,考試拿到高分,總要有一些學(xué)習(xí)方法的,下面小編整理了一些高分秘籍,希望對你有用
高分秘籍
1.注意集中
記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
3.理解記憶
理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背,則不容易記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
4.過度學(xué)習(xí)
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。
5.及時復(fù)習(xí)
遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)?;貞?/p>
學(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。
7.試聽結(jié)合
可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好很多。
8.多種手段
根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖標(biāo)記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等,均能增強。
9.最佳時間
一般來說,上午9——11時,下午3——4時,晚上7——10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。
10.科學(xué)用腦
在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率,這是提高記憶力的關(guān)鍵。
11.多與人交往
美國密歇根大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),社交能夠讓思維更敏捷,閑聊10分鐘后,人腦的反應(yīng)速度迅速提升。
12.學(xué)一門外語
加拿大多倫多大學(xué)的研究要比其他人推遲4年。學(xué)外語可以增加大腦海馬體區(qū)域的灰質(zhì)密度,增強人的記憶力。
13.跑步
美國伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示,跑步能促進腦細胞的再生,延緩記憶力的下降速度。跑步專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式,即快跑30秒,再慢跑90秒,并重復(fù)6個周期。每周堅持做2次。
14.隨身帶個筆記本
好記性抵不上爛筆頭。英國蘇塞克斯大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)專家表示,隨身備個筆記本,每天上床前寫好明天要做的事情,并按重要程度分為“必要”“重要”和“不重要”三個等級。按照優(yōu)先權(quán)沒做完一項就劃掉一項,這樣會大大提高處理工作的能力。
如何避免一看就懂 一聽就會 一做就錯
第一,學(xué)會記憶。開始記的時候,一定要準(zhǔn)確;記完之后,一定要測試記憶的效果,找出沒有記住的知識,并重新記憶;間隔一段時間后,再復(fù)習(xí)記憶的內(nèi)容,防止遺忘。
第二,加強練習(xí)。練習(xí)要有針對性,主要針對自己掌握不牢的知識。練習(xí)還要靈活多變,切忌千篇一律,要通過變式練習(xí)來提高自己的解題能力。練習(xí)之后還應(yīng)及時歸納、總結(jié)。
第三,細心解題。解題要細心,特別是數(shù)學(xué)、物理等科目,一字之差就會帶來不一樣的結(jié)果。不要錯誤地認為,只要思路對了,就說明能力沒有問題,至于計算錯誤,下次小心一點就不會出錯。其實,計算也是能力的一部分,考生應(yīng)該引起重視,及時提高計算能力。
提高學(xué)習(xí)效率