大家知道，長跑運動員參加比賽時，教練會根據他的訓練情況，制訂一個比賽戰(zhàn)術，規(guī)定運動員參賽時的速度和節(jié)奏。因為除了速度、耐力素質外，正確的比賽戰(zhàn)術，良好的掌控速度節(jié)奏的能力，都是最終獲勝的關鍵。制訂一個有效的學習計劃，就像是長跑運動的比賽戰(zhàn)術，能夠保證我們學習時按照適合自己的節(jié)奏，合理安排學習的進程，保證學習有條不紊地進行，提高學習的效率。

　　學習要找的屬于自己的節(jié)奏

　　1.明確自己的實際學習水平，確定計劃學習的起點;

　　2.明確實際可支配的時間，確定各個階段的學習內容;

　　3.明確實際學習任務，確定每天具體的學習安排。

　　另外，還應考慮到學科教學的實際，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃與學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。記住，在學習中既不要高估自己也不要妄自菲薄，給自己定好位是開始高效率學習的第一步。

　　怎樣培養(yǎng)好的學習方法

　　1抓好預習環(huán)節(jié)預習，即課前的自學。

　　這是上課前做好接受新知識的準備過程。有些學生由于沒有預習習慣，對老師一堂課要講的內容一無所知，坐等教師講課，顯得呆板被動。有些學生雖能預習，但看起書來卻似走馬觀花，，這種預習一點也達不到效果。

　　2注重聽課環(huán)節(jié)。

　　由于學生的大部分時間是在課堂中度過的，因此，聽課是學生接受教師指導、掌握知識的中心環(huán)節(jié)，重點要聽例題解法的思路，抓住重點、難點，以獲取最佳的學習效果。課堂中千萬別分心走神，萎靡不振，打瞌睡。

　　3緊抓復習環(huán)節(jié)復習是對前面已學過的知識進行系統(tǒng)再加工。

　　根據學習情況對學習進程進行適當調整，為下一階段的學習做好準備?？偨Y主要知識和一些重要方法，明確重難點。做到"每天有復習，每周有小結，每章有總結"，從而形成一個完整的復習體系。

　　4重視作業(yè)環(huán)節(jié)獨立完成作業(yè)是深化知識。

　　檢查學習效果的重要手段。然而有些學生沒有真正利用好這個環(huán)節(jié)，一下課就搶著做作業(yè)，作業(yè)一完，萬事大吉，或者課上根本沒聽懂，下課后也不問，作業(yè)抄襲后向老師交差完事，這是對自己的不負責。

　　5做好課堂筆記環(huán)節(jié)記筆記是為了學。

　　記筆記的原則是以簡練明白，提綱挈領;難點不放過，疑點有標記;對聯想、發(fā)現的問題，要及時記;同時筆記要留有空白處