學(xué)生暑假一天的時間安排計劃
暑假是學(xué)習(xí)超車的好時機(jī)，那么每天怎么安排才把時間“物盡其用”，如何趕上“學(xué)霸”的節(jié)奏呢?以下是小編精心收集整理的學(xué)生暑假一天的時間安排計劃，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
學(xué)生暑假一天的時間安排計劃1
1、每天可以安排兩到三個時間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評比。主要是表揚(yáng)堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時
晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時睡覺
補(bǔ)充說明：
一、每天幫助家里做一件力所能及的家務(wù)活。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據(jù)表現(xiàn)情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
學(xué)生暑假一天的時間安排計劃2
明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
學(xué)習(xí)前別上網(wǎng)、看電視、玩游戲
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)逛逛或看會電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個定時的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學(xué)習(xí)。
這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
減少學(xué)習(xí)時的干擾因素
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。
手機(jī)也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
煩的時候試著馬上開始學(xué)習(xí)
有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會進(jìn)入狀態(tài)。
如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。
睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
晚飯不宜過飽，少葷多素
有的同學(xué)晚上回到家大吃一頓。時間長了不僅會發(fā)現(xiàn)自己的體重增加很多，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)
少喝飲料多喝水，少喝咖啡
一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。
選擇好一點(diǎn)的臺燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鐘
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順，你也會信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。
實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。
學(xué)40分鐘左右休息一下
學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
學(xué)生暑假一天的時間安排計劃3
一、活動時間x月_日——x月_日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發(fā)揮自己的特長，更上新臺階。
4、幫家長做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長的額負(fù)擔(dān)。
5、學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時，或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會游泳。
2、認(rèn)真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內(nèi)涵。
上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫讀書筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識，并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣
準(zhǔn)備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務(wù)，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學(xué)島玩玩。
四、認(rèn)真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項計劃，學(xué)會自我約束。
學(xué)生暑假一天的時間安排計劃4
一、完成暑假作業(yè)
1.x月x日至x月_日：完成語文、數(shù)學(xué)作業(yè)。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)
2.x月_日至x月_日：完成英語作業(yè)。
每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二、旅游
三、學(xué)習(xí)一種技能
學(xué)習(xí)燒飯做菜
四、加強(qiáng)寫作能力
1.完成暑期作業(yè)的5篇作文。
2.閱讀四大名著。
第一、學(xué)習(xí)計劃，具體如下：
1.爭取7月x日至7月_日完成語、數(shù)、外三門暑假作業(yè)。計劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程，默寫有關(guān)單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二、生活計劃具體如下：
1.培養(yǎng)個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
學(xué)生暑假一天的時間安排計劃5
一、時間規(guī)劃
暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學(xué)習(xí)心態(tài)，那么很快就會將過去的學(xué)習(xí)忘得一干二凈。為此，我將暑假的學(xué)習(xí)時間大致分為三類。
1.前期復(fù)習(xí)時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自我的復(fù)習(xí)來鞏固本學(xué)期的學(xué)習(xí)，并分析自我的不足，制定好后期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.日常學(xué)習(xí)時間：在暑假的每天制定一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)，用于復(fù)習(xí)及攻克自身不足。并完成定量的暑假作業(yè)，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3.預(yù)習(xí)鞏固時間：在暑假的倒數(shù)幾周里，通過網(wǎng)絡(luò)和書籍對下學(xué)期知識進(jìn)行預(yù)習(xí)，讓自己更有準(zhǔn)備的去面對新學(xué)期!
二、詳細(xì)規(guī)劃
1.復(fù)習(xí)階段
在這個階段里，我主要的目標(biāo)是在2周的時間里對本學(xué)期的課程都進(jìn)行一遍梳理，并針對期末考試的試卷和自我的理解，對自己的問題和錯題，進(jìn)行整理，方便后續(xù)學(xué)習(xí)使用。
2.日常任務(wù)
這是一個每日目標(biāo)，我計劃在暑假開始后的每天都都進(jìn)行一定量的學(xué)習(xí)計劃。主要目標(biāo)是自己在學(xué)習(xí)上的弱項——數(shù)學(xué)。我要針對自己的不足進(jìn)行努力。
當(dāng)然，針對自己優(yōu)勢的語文和英語也不能放松。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，并且要在晚飯前解決一天量的暑假作業(yè)。
3.預(yù)習(xí)鞏固
到了這個階段，新學(xué)期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學(xué)期的知識，那么在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中一定會感到混亂。為此，在開學(xué)的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業(yè)，我同時還要對新學(xué)期的知識進(jìn)行預(yù)習(xí)。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網(wǎng)絡(luò)查找。
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