頭發(fā)枯黃怎么辦？教你讓頭發(fā)變回自然黑！
頭發(fā)枯黃怎么辦？教你讓頭發(fā)變回自然黑！
健康的秀發(fā)是人人都想擁有的，但是日常的頻繁燙發(fā)染發(fā)，生活習(xí)慣以及洗發(fā)護(hù)發(fā)的方式等也會影響頭發(fā)的健康，那我們在平常的生活中應(yīng)該怎樣做，減少頭發(fā)的損傷，讓頭發(fā)變回自然黑呢?下面是小編整理的頭發(fā)枯黃怎么辦?歡迎閱讀。
頭發(fā)枯黃的原因
1.頻繁性地染發(fā)燙發(fā)
頻繁性地染發(fā)燙發(fā)會損害頭發(fā)的發(fā)根毛囊，燙發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用會導(dǎo)致頭發(fā)表層的鱗片受損，造成頭發(fā)角質(zhì)蛋白發(fā)生變性。
2.缺乏營養(yǎng)
除了生理性衰老引起的頭發(fā)變化之外，營養(yǎng)欠佳也會導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、無光澤、稀疏，甚至大量脫落、折斷。
3.電腦輻射
從事電腦、X光以及雷達(dá)等工作的人士，長期受到射線的輻射，很容易出現(xiàn)頭發(fā)變黃
頭發(fā)枯黃怎么變黑
1.吃出黑頭發(fā)
(1)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
頭發(fā)的成分90%都是蛋白質(zhì)，每天攝取定量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)經(jīng)過腸胃消化吸收形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后由發(fā)根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，從而促使頭發(fā)快速生長。
(2)多吃可以使頭發(fā)變黑的食物
多吃可以使頭發(fā)變黑的食物，如黑芝麻和核桃，黑芝麻富含棕櫚酸、油酸、維生素E、蛋白質(zhì)、葉酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，桃仁含有胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得烏黑亮澤。
2.洗出黑頭發(fā)
洗頭的水不要太燙以免燙傷頭皮，洗頭的時候要輕輕按摩揉出豐富的泡沫，洗完后用溫水沖洗干凈，可以用淘米水或生姜水洗頭讓頭發(fā)變得黑亮濃密。
3.經(jīng)常按摩頭皮
按摩頭皮可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而加速新陳代謝，保證頭發(fā)可以獲得營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩，可以促使頭發(fā)很好地生長。
枯黃頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)
1.不要頻繁洗頭
如果頭發(fā)不是特別油的話，建議不要天天洗頭，頻繁洗頭會破壞頭發(fā)表面的保護(hù)屏障，容易受到外界帶來的損傷，令頭發(fā)變得更加枯黃、毛躁。
2.使用溫和洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素等
選用溫和無刺激的洗發(fā)水的洗發(fā)水可以讓頭發(fā)變黑也能滋潤頭發(fā)，洗完頭后可以抹上護(hù)發(fā)素，讓頭發(fā)有光澤并保持水分，也可以用茶水或加少許食用醋沖頭。
3.注意防曬戴帽子
長時間的受太陽光的曝曬會破壞頭皮表面的保護(hù)層，所以外出可以撐傘或戴上遮陽帽，涂上護(hù)發(fā)精華素也可以保護(hù)頭發(fā)。
4.小心梳頭扎頭發(fā)
盡量選擇木質(zhì)的梳子來梳頭，打結(jié)的頭發(fā)不要用力梳，先用手解開，避免過度牽拉損傷發(fā)絲結(jié)構(gòu)，扎頭發(fā)不要扎得太緊或經(jīng)常扎同一個位置，發(fā)圈選擇比較寬、不傷發(fā)的款式。
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