2023高考第三輪復(fù)習(xí)的方法戰(zhàn)略歸納

同學(xué)們在高考第三輪的沖刺復(fù)習(xí)階段，已經(jīng)做了很多各類練習(xí)題，可還是不知道從哪里開始復(fù)習(xí)比較好對不對?下面是小編為大家整理的關(guān)于2023高考第三輪復(fù)習(xí)的方法戰(zhàn)略，歡迎大家來閱讀。

高考三輪復(fù)習(xí)戰(zhàn)略方法

1、調(diào)整心理。

對于每一位參加高考的學(xué)生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發(fā)揮出自己的高水平就應(yīng)該具有“瓦倫達(dá)心態(tài)”。

瓦倫達(dá)是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護(hù)措施，還有來自風(fēng)雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其現(xiàn)象可見一般，但他始終能獲得成功。

對此，瓦倫達(dá)說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失?！?/p>

后來，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達(dá)心態(tài)?！?/p>

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關(guān)注考試的失敗，要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài)，使自己在復(fù)習(xí)、應(yīng)考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學(xué)知識，在高考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績。張揚(yáng)過度的關(guān)注成績和結(jié)果反而會適得其反。

她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進(jìn)步的，她就沒有虛度光陰。

2、樹立正確目標(biāo)。

正確的目標(biāo)是我們用力跳起來能達(dá)到的高度。貝爾納是法國著名的作家，一生創(chuàng)作了大量的小說和劇本，在法國影劇____占有特別重要的地位。

有一次，法國一家報紙進(jìn)行了一次有獎智力競賽，其中有這樣一個題目：如果法國的博物館盧浮宮失火了，情況只允許搶救出一幅畫，你會救哪一幅?結(jié)果在該報收到的成千上萬回答中，貝爾納以標(biāo)準(zhǔn)答案獲得該題的獎金。他的回答是：“我救離出口較近的那幅圖?！背晒Φ哪繕?biāo)不是有價值的那個，而是憑著我們的能力有可能實(shí)現(xiàn)的那個。

我們也要結(jié)合自身的情況制定合適的高考目標(biāo)，我們的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想。

3、檢驗復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。

在這關(guān)鍵的階段主要是做幾套高考的真題，準(zhǔn)確把握高考的出題方向，并注意一下規(guī)范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規(guī)范、簡練。

我們在高三這關(guān)鍵的一年必須科學(xué)、合理的安排好復(fù)習(xí)時間，當(dāng)時間的主人。忌為趕進(jìn)度而“開夜車”“煮生飯”，也忌“老牛拉破車”，考試日期到了還未復(fù)習(xí)完一個循環(huán);更忌無計劃無目的，聽其自然，復(fù)習(xí)到哪里算哪里，我在這里衷心的希望在高考的列車開來時，大家都能搭個順風(fēng)車。

高考前第三輪復(fù)習(xí)攻略

回歸基礎(chǔ)是根本

萬丈高樓平地起，基礎(chǔ)知識做根基。很多高三班主任都說過：“如果學(xué)生能把基礎(chǔ)題全部做對，考上本科沒有問題?！币驗楦呖紝A(chǔ)知識的考核，占到了整個試題60%～70%。對于同學(xué)們來說，高三的最后這一階段要學(xué)會取舍，不要把大量時間花費(fèi)在應(yīng)付難題、偏題、怪題上。尤其是成績中等的學(xué)生，應(yīng)該敢于舍棄難題，把主要精力放在對基礎(chǔ)知識的再熟悉、再鞏固上?；貧w課本時，注重知識的歸納總結(jié)，構(gòu)建學(xué)科知識網(wǎng)絡(luò)。

高考中的大部分題目不可能只考一個知識點(diǎn)，而是綜合了相關(guān)聯(lián)的多個知識點(diǎn)。復(fù)習(xí)備考時要特別注意知識間的區(qū)別和聯(lián)系，弄清其來龍去脈，同時注重應(yīng)用和理解。

反思總結(jié)要及時

知識掌握越準(zhǔn)確、越精細(xì)、越深刻，高考取勝的把握才會越大，收集整理、反思錯誤可以保證今后少出錯甚至不出錯，所以在復(fù)習(xí)備考時要務(wù)必記住，做題重在總結(jié)反思。

反思最好的形式是建立錯題本。錯題本的建立應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是分類整理;二是勤于回頭;三是整理細(xì)節(jié);四是拓展延伸。對每一道錯題的整理，應(yīng)包括這是什么問題，我為什么出錯，應(yīng)該怎樣做，還會有哪些變化等部分。

在認(rèn)真審題的前提下，對做過的題進(jìn)行反思。答案只是參照物，題目做錯了也沒關(guān)系，只要能把題目和課本知識相結(jié)合，找到題目考核的知識點(diǎn)，分析題目，找出做錯的原因，反思出同一類題的解題方法和技巧，才是實(shí)實(shí)在在的進(jìn)步和提高。

復(fù)習(xí)要有計劃

第三輪復(fù)習(xí)時間雖短，卻不能沒有計劃。有些學(xué)生常常覺得高考臨近，時間不夠用，卻又無從下手。建議考生列一個時間表，目的明確，條理清晰，使自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和時間同步，做到心中不慌。

比如，第一遍用約10天時間，第二遍、第三遍各用約5天時間。把復(fù)習(xí)任務(wù)細(xì)化到每一天，列一個計劃表貼在課桌上。其次，第三輪復(fù)習(xí)時，模擬訓(xùn)練是家常便飯，但與實(shí)際高考的時間完全吻合的訓(xùn)練并不多。學(xué)生最好能利用 “高考時間”做高考模擬題。比如做語文模擬題時，時間卡在9點(diǎn)～11點(diǎn)半，在這個時間段內(nèi)認(rèn)真答題，包括作文也要認(rèn)真寫完。

在第三輪復(fù)習(xí)時，一定要每天做一定量的題，保證“手熱”，不能把一輪、二輪復(fù)習(xí)時掌握熟練的知識、技能“放涼”。

規(guī)范答題習(xí)慣

部分考生存在卷面質(zhì)量不高的毛病，潦草、涂改、不條理、不整齊、用筆顏色不美等現(xiàn)象比較突出?？荚囀Х钟袝r往往不是知識遺漏，而是答題不夠規(guī)范。

規(guī)范答題的習(xí)慣靠平時養(yǎng)成，考生們可以學(xué)習(xí)近幾年高考評分細(xì)則，熟悉各科規(guī)范答題的要求。平時答題時要糾正“會而不對、對而不全、全而不快、快而不準(zhǔn)”的壞習(xí)慣，爭取高考時該得的分全部拿到。

飲食上保持清淡，忌生冷

飲食是同學(xué)們后勤保障最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)和考試期間，同學(xué)們盡量不要吃油膩的東西，飲食少油鹽，保持清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、檸檬，這些食物的維生素C含量較高，有助于緩解壓力。胡蘿卜、干果等食品也是不錯的選擇，可以有助提高記憶力。切記不要吃油膩及生冷食物，以防腸胃不適。

調(diào)整好心態(tài)

研究表明，影響高考成績的諸多因素中，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的重要性居第四位，學(xué)習(xí)方法的重要性居第三位，考前心態(tài)的重要性居第二位，而臨考心態(tài)的重要性居第一位。由此可見，好心態(tài)才會有好成績。

研究發(fā)現(xiàn)，成績處于一本線到二本線之間、二本線到三本線之間的同學(xué)以及高分?jǐn)?shù)段的同學(xué)更容易焦慮。他們通常認(rèn)為，“一分之差”可能改變命運(yùn)，因此無形中給自己施加了較大的壓力。而高分段的同學(xué)，目標(biāo)特別明確，一般都瞄準(zhǔn)北大、清華等頂尖高校，擔(dān)心一旦考不上，心理落差較大，因此考前給自己施加的壓力也過于沉重。

對于大家出現(xiàn)的考前焦慮，其實(shí)并非完全不利。適度的焦慮其實(shí)有助于大家在高考中獲得好成績。中等程度的焦慮，則會讓學(xué)習(xí)效果達(dá)到最佳。

高考第三輪復(fù)習(xí)建議

三輪復(fù)習(xí)要注意以下幾點(diǎn)：

1. 點(diǎn)線成面，逐個擊破

第二輪復(fù)習(xí)主要帶領(lǐng)考生梳理基礎(chǔ)知識，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，三輪復(fù)習(xí)則是以大量模擬試卷的方式對考生是否能靈活運(yùn)用知識進(jìn)行檢驗。所以考生務(wù)必要扎實(shí)地完成兩輪復(fù)習(xí)，同時，要根據(jù)自己在復(fù)習(xí)過程中的成績反饋來找準(zhǔn)三輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)!

舉個例子，當(dāng)?？伎偝煽冞€不錯的時候不要沾沾自喜，要理性分析自己的成績構(gòu)成，如果語文、英語都是120+，綜合成績中等，但數(shù)學(xué)只是剛剛及格，那么經(jīng)過兩輪的復(fù)習(xí)，擅長科目的成績趨于穩(wěn)定，就要把成績較差的科目的錯題細(xì)致分解、逐個擊破。

2. 限時訓(xùn)練，嚴(yán)格打分

高考是一項嚴(yán)格的限時、打分考試，所以平時訓(xùn)練時也一定要掐表做題!老師一定都強(qiáng)調(diào)過類似的題型分配時長：語文作文至少要留出50分鐘時間，數(shù)學(xué)選擇填空要在45分鐘內(nèi)完成，英語完成一篇閱讀最長不能超過10分鐘……這些規(guī)則時時刻刻都在提醒考生做題一定要全局把握，切忌因小失大。

3. 調(diào)整作息，確認(rèn)目標(biāo)

對于住校的考生來說不必過分擔(dān)憂這一點(diǎn)，為了配合全國高考時間，學(xué)校會做出統(tǒng)一時間調(diào)整來幫助考生適應(yīng)。但是如果是走讀的考生，需要提前規(guī)劃好作息，調(diào)整生物鐘，以免出現(xiàn)考場犯困、注意力不集中等問題。

其次，距離高考僅剩3個月，即使這是高考沖刺階段，也需要考生結(jié)合自身實(shí)際情況再次合理、客觀地確認(rèn)目標(biāo)，是繼續(xù)堅持還是適時調(diào)整。合理的目標(biāo)會起到激勵作用，但不切實(shí)際的目標(biāo)反而會使考生由于分?jǐn)?shù)落差太大而產(chǎn)生挫敗感。

4. 保證睡眠，保持心態(tài)

一定、一定、一定要保持充足睡眠!這一點(diǎn)小職深有體會，教訓(xùn)慘痛!當(dāng)初為了補(bǔ)做模擬試卷長期熬夜，結(jié)果白天狀態(tài)疲憊，上課注意力不集中，記性也變差，得不償失，惡性循環(huán)。最終的高考成績和三輪復(fù)習(xí)前差別不大。高考是對考生身心的雙重考驗，只有身體健康才能支撐高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，所以無論什么時候都不要選擇以犧牲身體健康為代價的低效學(xué)習(xí)方法。

最后，千萬要保持心態(tài)的平穩(wěn)，不要因為考試成績的波動而患得患失，精神壓力過大時要主動向家長、老師、同學(xué)尋求幫助。不到最后一刻，不輕言放棄。