石榴的功效與作用及食用方法
石榴性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。下面是小編收集的一些關(guān)于石榴的功效與作用及食用方法,希望大家喜歡。
石榴的功效與作用及食用方法
1.收斂止瀉
石榴味甘、酸、澀,含有生物堿、熊果酸等物質(zhì),有收斂作用。歸胃、大腸經(jīng),當出現(xiàn)腹瀉癥狀時,適量吃石榴可澀腸止瀉。
2.生津祛火
石榴性平,有一定的去火作用。石榴口感酸甜,可刺激唾液分泌,能滋潤咽喉,生津止渴,對上火引起的喉嚨干澀、疼痛癥狀有食療效果。
3.利尿消腫
石榴中含有鉀元素,能起到利尿消腫的作用,久坐下肢腫脹時可適量多吃石榴緩解。
4.抗菌殺蟲
石榴中含多種生物堿,對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌、溶血性鏈球菌等病菌都有抑制作用。石榴皮堿會麻醉寄生蟲,能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用。
5.美容養(yǎng)顏
石榴中含有豐富的花青素、維生素C等物質(zhì),可抗氧化,清除自由基,常吃石榴有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
吃石榴有什么好處
1、石榴性溫、味甘,果粒酸甜可口,其營養(yǎng)價值非常高,含有豐富的維生素C和維生素B族,有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,及多種微量元素,可清熱解毒,平肝補血,生津止渴,收斂固澀,止血止瀉等功效。
2、抗菌抑菌,石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能,能使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。促進消化,石榴中的果酸和有機酸能促進消化液分泌,也能開胃消食。驅(qū)蟲殺蟲,石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,能夠麻醉人體中的寄生蟲。
石榴怎么吃有營養(yǎng)
石榴可以直接剝開果皮食用,也可以果肉連同石榴籽一起嚼碎咽下,還能加水榨取果汁。除了這些簡單的吃法外,石榴也能煲湯佐膳,如與瘦豬肉一同煲湯。石榴是石榴科植物石榴的果實,味甘、酸澀,性溫,營養(yǎng)豐富,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
石榴中富含的石榴酸等多種有機酸可以增強食欲,促進消化吸收;其含有的鞣質(zhì)、熊果酸、生物堿等成分具有抑菌、緩解腹瀉的作用;其富含的維生素C、石榴多酚、花青素、胡蘿卜素都具有抗氧化性,對于促進新陳代謝,預(yù)防動脈粥樣硬化具有一定的好處。吃石榴不宜過多,石榴性溫且含糖量較高,吃多了會助火生痰,引發(fā)便秘、口舌生瘡等不適。
女人吃石榴有沒有什么好處啊
女人吃石榴的好處:美白皮膚、抗衰老、緩解疲勞。因為石榴中含有紅石榴多酚與花青素兩大抗氧化成分,同時還含有亞麻油酸和多種維生素,這起到美白、抗衰老的作用,經(jīng)常食用可以美白皮膚,提前預(yù)防身體機能的衰退。
紅石榴水果吃了有什么好處
1、紅石榴子還是治胃病的良藥,主治培根寒癥,胃寒癥及一切胃病。
2、紅石榴籽油是唯一植物源的多不飽和共軛脂肪酸,其主要成分為石榴酸,含量可達70-80%。因石榴酸的結(jié)構(gòu)與共軛亞油酸最為接近而將其稱為”超級共軛亞油酸”,其功能性超過一般意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還富含抗氧化因子,具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
3、能促進關(guān)節(jié)的適應(yīng)性和皮膚的彈性。
4、保護心血管。
5、抗炎癥和減緩運動損傷。
6、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高。
7、促進腦功能但是,也要注意,我們在吃石榴籽是,不一定就完全嚼爛了,吃得太多,也是不利于消化的。