現(xiàn)代最具備英雄主義幻想的運(yùn)動(dòng)，毫無(wú)疑問(wèn)屬于足球，你知道嗎?其實(shí)足球比慢跑更加健身。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于足球其實(shí)比慢跑更健身，歡迎閱讀!

　　足球其實(shí)比慢跑更健身：

　　丹麥哥本哈根大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)系研究小組，選擇了37名31歲到33歲、健康狀況相似的男性，把他們分成3組：踢足球者、慢跑者和不運(yùn)動(dòng)者。 踢足球者和慢跑者每周運(yùn)動(dòng)3次，每次一小時(shí)。研究人員在他們運(yùn)動(dòng)前后用儀器測(cè)試他們的心速和肌肉組織。

　　研究人員經(jīng)過(guò)12周研究發(fā)現(xiàn)，踢足球者脂肪減少3。7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒(méi)有明顯增加。不運(yùn)動(dòng)者兩項(xiàng)指標(biāo)均變化微小。

　　研究人員分析，雖然踢足球者和慢跑者平均心率相同，但踢足球者需要運(yùn)用爆發(fā)力，所以心臟功能可以得到充分鍛煉。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，慢跑者運(yùn)動(dòng)時(shí)常感精疲力竭，而踢足球者較少出現(xiàn)這種情況。

　　研究小組負(fù)責(zé)人彼得?克魯斯多普說(shuō)：“人們踢足球時(shí)獲得更多快樂(lè)，他們更專注于進(jìn)球和團(tuán)隊(duì)合作，而不是疲勞和肌肉疼痛。”

　　足球是與生命息息相關(guān)的運(yùn)動(dòng)：

　　現(xiàn)代最具備英雄主義幻想的運(yùn)動(dòng)，毫無(wú)疑問(wèn)屬于足球。圓形、碗大的足球場(chǎng)酷似古羅馬時(shí)的斗獸場(chǎng)，場(chǎng)上奔跑的運(yùn)動(dòng)者們——求勝之心態(tài)，奔跑之速度和致命一擊所帶來(lái)的淋漓盡致的身體快感，讓運(yùn)動(dòng)者和看客達(dá)成共謀。

　　盡管國(guó)際足聯(lián)確定了中國(guó)古代的“蹴鞠”是足球源頭，但足，英國(guó)的足球規(guī)則確立后，屬于古代那種玩樂(lè)樂(lè)、游戲、甚至是狂歡的心態(tài)越來(lái)越多地被比賽分?jǐn)?shù)所取代，功利的結(jié)尾終結(jié)了游戲的快樂(lè)。

　　不過(guò)，追求比分也使其成為最能鍛煉參與者性格和職業(yè)心態(tài)的一種運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷W(xué)要團(tuán)隊(duì)的共同努力去追求某個(gè)成功的進(jìn)攻。在球隊(duì)還不夠成熟時(shí).每個(gè)人總想打前鋒，這樣能直接得分，備受關(guān)注。但是隨著他們?cè)絹?lái)越成熟，就學(xué)會(huì)應(yīng)該在自已擅長(zhǎng)的位置踢球，所以，球場(chǎng)退下來(lái)的人天然就具備團(tuán)隊(duì)合作能力。退役的守門員最適合組織工作，他會(huì)不斷地協(xié)州眾人能力，足訓(xùn)練出來(lái)的帥才;前衛(wèi)則是很好的技術(shù)型人才，他能夠組織一次又一次的進(jìn)攻?？梢猿蔀閷W(xué)科帶頭人或出色的營(yíng)銷經(jīng)理。

　　因?yàn)樾枰獔F(tuán)隊(duì)合作，外向的孩子很通臺(tái)練習(xí)足球。不僅如此，在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)巾。足球格外需要?jiǎng)幽X筋.腳是人最底層、最基本、最笨拙的身體部位之一。要靠它來(lái)控制一個(gè)圓形的不斷運(yùn)轉(zhuǎn)的球，毫無(wú)疑問(wèn).你需要很高的運(yùn)動(dòng)智力。在面臨各種復(fù)雜微妙變化時(shí)，迅速作出判斷。

　　足球已經(jīng)越來(lái)越演變成一種群眾性的狂歡，超越一般體育項(xiàng)目，有點(diǎn)像演唱會(huì)。有無(wú)數(shù)家庭兒代延續(xù)著自己對(duì)某個(gè)球隊(duì)的忠誠(chéng)，為什么?還是因?yàn)閺倪\(yùn)古遺留下來(lái)的邢種幻想。場(chǎng)上的11個(gè)人，替所有的擁護(hù)音完成著征戰(zhàn)四方的使命。

　　足球，不僅僅是游戲，不僅僅是比分，它有可能是與生命休戚相關(guān)之物。