女子心理特點(diǎn)與足球訓(xùn)練
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一、 爭(zhēng)欲和膽量
競(jìng)爭(zhēng)是競(jìng)技體育固有的屬性。競(jìng)爭(zhēng)的心理和競(jìng)爭(zhēng)欲是人渴望通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)取勝來(lái)顯示自己能力、維護(hù)自尊的一種心理趨勢(shì)。研究表明：女子運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)爭(zhēng)欲和競(jìng)爭(zhēng)取勝的渴望程度不亞于男子運(yùn)動(dòng)員，但膽量和冒險(xiǎn)精神不如男子。女子在訓(xùn)練與比賽中往往表現(xiàn)出怕冒險(xiǎn)和畏首畏尾的傾向。這種差異主要與男性荷爾蒙有關(guān)。因此，有意識(shí)地激發(fā)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)動(dòng)機(jī)，可以提高她們的競(jìng)爭(zhēng)欲和膽量。
女子運(yùn)動(dòng)員自信心較男子運(yùn)動(dòng)員差，多數(shù)女子與動(dòng)員因感到自身身體素質(zhì)薄弱，對(duì)承受大負(fù)荷訓(xùn)練的能力缺乏自信心，在訓(xùn)練中對(duì)掌握難度較大的技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作以及在激烈比賽中容易產(chǎn)生焦慮情緒較高的心理傾向。這一傾向嚴(yán)重地影響和制約勒令女子足球運(yùn)動(dòng)員向更高競(jìng)技水平的發(fā)展。因此，教練員在訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)女子運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)，通過(guò)設(shè)置各種對(duì)抗的環(huán)境，采用各種有助于提高競(jìng)爭(zhēng)欲望和鍛煉勇氣的訓(xùn)練手段，提高女子足球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)爭(zhēng)欲望和膽量。
二、 維力和創(chuàng)造性
場(chǎng)上技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的正確選擇，都要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的思維判斷能力和創(chuàng)造性。研究表明：女子運(yùn)動(dòng)員具體形象思維能力較強(qiáng)，尤其在形象記憶和視覺(jué)記憶方面強(qiáng)于男子。但女子思維在綜合抽象推理等方面弱于男子。女子思維墨守成規(guī)，缺乏靈活性和創(chuàng)造性，因此，女子運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)思維的敏捷性和靈活性差，反應(yīng)慢，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也不如男子運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)。
據(jù)此特點(diǎn)，女子足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)理論的學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練中鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員激動(dòng)靈活地、創(chuàng)造性地選擇戰(zhàn)術(shù)，幫助她們分析戰(zhàn)例，提高對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解能力，從而發(fā)展思維的靈活性和創(chuàng)造性，切不可用過(guò)多的條條框框束縛運(yùn)動(dòng)員的手腳。在訓(xùn)練中應(yīng)發(fā)揮她們形象記憶和視覺(jué)記憶較強(qiáng)的特點(diǎn)，多提供一些具體、形象、復(fù)雜的比賽方案和實(shí)戰(zhàn)情景，注重在訓(xùn)練和比賽中積累大量的形象經(jīng)驗(yàn)，以彌補(bǔ)她們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中靈活性和創(chuàng)造性不足的弱點(diǎn)。
三、 性格特征
女子運(yùn)動(dòng)員較男子運(yùn)動(dòng)員自制能力強(qiáng)，責(zé)任心強(qiáng)，自覺(jué)性好，受紀(jì)律，好管理，愿意接受增加訓(xùn)練時(shí)間，對(duì)單調(diào)乏味工作的耐受性好。這對(duì)于保證訓(xùn)練質(zhì)量、加強(qiáng)隊(duì)伍的管理具有積極的作用。但是，由于女子心胸相對(duì)較為狹窄，容易神經(jīng)過(guò)敏，一點(diǎn)小事處理不當(dāng)，往往回互相埋怨，影響隊(duì)內(nèi)團(tuán)結(jié)。為了避免女子運(yùn)動(dòng)員性格特征的消極因素對(duì)全隊(duì)的不良影響，教練員應(yīng)注意言行舉止，并觀察和分析她們的思想動(dòng)態(tài)，以便及時(shí)做好思想工作，保證訓(xùn)練和比賽中有良好的戰(zhàn)斗力。
四、 情感特征
女子情感特征明顯表現(xiàn)為豐富、細(xì)致、感情脆弱、講究情面。訓(xùn)練和比賽中往往情感體面深刻，易受外界干擾，情緒起伏比較大，容易產(chǎn)生焦慮狀態(tài)，導(dǎo)致思維與行為的失調(diào)，使競(jìng)技能力和思維能力受到干擾，影響訓(xùn)練和比賽。因此，教練員應(yīng)格外注意工作方法，對(duì)她們?cè)谟?xùn)練和生活中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，要耐心、細(xì)致地做工作，避免簡(jiǎn)單粗暴或在公開(kāi)場(chǎng)合下對(duì)她們進(jìn)行嚴(yán)厲的批評(píng)，從而挫傷她們的自尊心。對(duì)于在比賽中出現(xiàn)的焦慮狀態(tài)，教練員應(yīng)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確對(duì)待比賽勝負(fù)，提高運(yùn)動(dòng)員在挫折和不利情況下的耐受力，提高自信心。
女子情感特征的另一點(diǎn)是閉鎖性和延續(xù)性高于男子。女子情感閉鎖性強(qiáng)，容易產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng)，教練員要細(xì)心觀察和及時(shí)引導(dǎo)，情感延續(xù)性強(qiáng)又容易導(dǎo)致某一不良情緒狀態(tài)難以緩解，教練員要及時(shí)調(diào)整她們的思想情緒。
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