接應(yīng)是一種無(wú)球的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。它可以是球順利的運(yùn)動(dòng)起來(lái)，是瓦解對(duì)方防守的一種重要而且常用的手段，從而為本隊(duì)創(chuàng)造能多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，使戰(zhàn)術(shù)更加靈活多變，提高進(jìn)攻的效率和穿透力。那么如何才能在足球比賽中更好的接應(yīng)隊(duì)友呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解一下吧。

　　足球比賽中如何接應(yīng)隊(duì)友

　　相對(duì)于接應(yīng)戰(zhàn)術(shù)來(lái)說(shuō)，我們可以把場(chǎng)上的10隊(duì)員分為三部分，一、拿球者(第一進(jìn)攻者)二、接應(yīng)隊(duì)員(第二進(jìn)攻者)三、跑位隊(duì)員即接應(yīng)第二進(jìn)攻者的隊(duì)員(第三進(jìn)攻者)。如果三組隊(duì)員能夠默契配合、彼此呼應(yīng)，將會(huì)形成一個(gè)完美的進(jìn)攻體系。

　　在接應(yīng)隊(duì)員的時(shí)候，應(yīng)該考慮到三個(gè)問(wèn)題:

　　1、接應(yīng)的距離

　　在足球比賽中，隊(duì)員之間接應(yīng)的距離要隨著防守壓力的不同而相應(yīng)變化。在本方的半場(chǎng)隊(duì)員的壓力相對(duì)較小，隊(duì)員們可以根據(jù)適當(dāng)?shù)姆艑挶舜酥g的距離，這是隊(duì)員之間接應(yīng)的距離在10-25米比較理想。如果是在中場(chǎng)兩隊(duì)之間的拼搶開(kāi)始加劇，攻方的壓力隨之增加，這時(shí)就要縮短隊(duì)員之間的接應(yīng)距離，一般情況下8-12米比較理想。在對(duì)方的禁區(qū)前沿是對(duì)手堆積重兵防守的區(qū)域，本方的進(jìn)攻配合也會(huì)相應(yīng)的增加，這就要求隊(duì)員們更加縮短彼此之間的接應(yīng)距離，以便作出配合，撕開(kāi)對(duì)手的放手，這里的接應(yīng)距離在4-5米最為適合。當(dāng)然，隊(duì)員之間的接應(yīng)距離還要根據(jù)場(chǎng)地不同的情況有所變化，如果場(chǎng)地潮濕、草坪較長(zhǎng)，球速很慢就要適當(dāng)加大彼此之間的接應(yīng)距離，相反，如果場(chǎng)地干燥、草坪很短，球速很快就要縮短接應(yīng)距離以便配合。

　　2、接應(yīng)的角度

　　在一般情況下，除了在邊路有一名接應(yīng)“套邊”的隊(duì)員外，主要的接應(yīng)角度應(yīng)該靠?jī)?nèi)側(cè)。這樣會(huì)使拿球的隊(duì)員比較容易的看到本方隊(duì)員，及時(shí)的將球送出，而且，在中路的配合直接面向?qū)Ψ降那蜷T(mén)，這樣會(huì)對(duì)對(duì)手球門(mén)的威脅更大。

　　3、是接應(yīng)的呼喊

　　呼喊是接應(yīng)技巧的重要組成部分，對(duì)友及時(shí)的呼喊會(huì)向拿球者傳達(dá)自己的位置，和進(jìn)攻的愿望，同時(shí)也會(huì)在一定程度上分散對(duì)手防守的注意力，可以增加拿球者的進(jìn)攻方式的選擇

　　足球賽前如何做熱身活動(dòng)

　　1、一般性熱身活動(dòng)

　　與其他體育運(yùn)動(dòng)相似，熱身運(yùn)動(dòng)包括身體各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的拉伸，首先活動(dòng)開(kāi)身體的關(guān)節(jié)，然后拉伸身體的韌帶和肌肉，足球運(yùn)動(dòng)員要額外的注意對(duì)下肢韌帶和肌肉的拉伸。在通過(guò)一些慢跑和變速跑來(lái)提高自己的體溫，使身體能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)前的靈敏狀態(tài)和身體熱度。

　　2、專項(xiàng)性熱身活動(dòng)

　　專項(xiàng)性熱身活動(dòng)主要是模仿練習(xí)以及符合項(xiàng)目特點(diǎn)的其他練習(xí)，通俗的說(shuō)就是足球運(yùn)動(dòng)在場(chǎng)上熱身的時(shí)候要結(jié)合自己的場(chǎng)上位置進(jìn)行練習(xí)。

　　守門(mén)員在進(jìn)行了身體的基本練習(xí)后要結(jié)合自己的位置特點(diǎn)進(jìn)行一些，低撲球、高接球和二次起身的反應(yīng)練習(xí)。

　　后衛(wèi)隊(duì)員要進(jìn)行一些長(zhǎng)傳球、頭球的練習(xí)。中場(chǎng)的隊(duì)員要和自己的在場(chǎng)上經(jīng)常配合的隊(duì)友進(jìn)行一些傳球的技術(shù)練習(xí)。

　　前鋒隊(duì)員要進(jìn)行一些常規(guī)的過(guò)人、加速?zèng)_刺和射門(mén)的練習(xí)。

　　然后先發(fā)的主力陣容可以跟替補(bǔ)的隊(duì)員在小范圍內(nèi)進(jìn)行20分鐘左右的戰(zhàn)術(shù)攻防練習(xí)，使得運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)系統(tǒng)協(xié)調(diào)，確保競(jìng)技練習(xí)的各種肌肉相互作用。

　　在這里還要向大家說(shuō)明的是，要在熱身活動(dòng)要讓身體的體溫到達(dá)可以馬上進(jìn)行比賽的程度，身體不能太涼也不能產(chǎn)生過(guò)度的疲勞感，在熱身運(yùn)動(dòng)完成的10-20分鐘內(nèi)進(jìn)行比賽，不能把熱身的時(shí)間與比賽的時(shí)間間隔的太，如果在熱身后等身體涼了再進(jìn)行比賽，那就失去了熱身的意義。同時(shí)在場(chǎng)上也很容易造成運(yùn)動(dòng)傷害

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